स्पा-सैलून के पास आनंद पर कोई एकाधिकार नहीं है - आप घर पर वास्तविक आराम के दिन की व्यवस्था कर सकते हैं। इसके अलावा, लोकप्रिय प्रक्रियाओं के सभी मुख्य घटक स्टोर में या यहां तक कि बाजार में भी बेचे जाते हैं (और उनमें से कुछ शायद रसोईघर में अपने शेल्फ पर झूठ बोलते हैं और आपके घंटे की प्रतीक्षा कर रहे हैं)। समीक्षा में आपके लिए आपके लिए एकत्रित चेहरे, शरीर और बालों के लिए सबसे सुखद और सहायक देखभाल। हमारे व्यंजनों का उपयोग करें और सप्ताहांत को लाभ के साथ बिताएं।
अपने रिश्तेदारों को जाने या गेंदबाजी में भेजें, फोन बंद करें ताकि आपको कुछ भी विचलित न हो। डिजिटिव लाइट, आराम से संगीत, मोमबत्तियां और ओरिएंटल इंसेंस - अपार्टमेंट में एक असली स्पा-सैलून बनाएं। उन प्रक्रियाओं की हमारी सूची से चुनें जिन्हें आप पसंद करते हैं, और आपके साथ अकेले काइड, रेजस के वातावरण में विसर्जित।
मैट के साथ स्नान करें।
गौज में एक सात चम्मच साथी लपेटें, उन्हें एक सॉस पैन में पानी के साथ रखें और आधे घंटे की कमजोर आग पर उबाल लें। चैंप को थोड़ा सा दें और इसे सागर नमक की आधा तालिका और शहद के पांच चाय चम्मच भंग करें। मिश्रण को स्नान में जोड़ें और पंद्रह मिनट के लिए इसमें डुबोएं।
यह कैसे काम करता है: इस तरह के एक स्नान चयापचय को तेज करता है और त्वचा को टोन करता है, और धीरे-धीरे कार्य करता है। यह सब मेटिन के बारे में है, जो माई में निहित है। यह कैफीन का एक एनालॉग है, साइड इफेक्ट्स से रहित, ताकि इस तरह के गोता को किसी को चोट नहीं पहुंची।
बादाम साइट्रस स्क्रब
समुद्र नमक के आधे हिस्से को मिलाएं, आधा कप बादाम का तेल और आधा कप ब्राउन शुगर। अंगूर की आवश्यक तेल, नारंगी तेल की दो बूंदों और नींबू के तेल की दो बूंदों की दो बूंदें जोड़ें। हल्की मालिश आंदोलनों के साथ त्वचा में छीलने लॉक।
यह कैसे काम करता है: बेस ऑयल के रूप में, बादाम का उपयोग करना सबसे अच्छा है, क्योंकि इसमें तेज गंध नहीं है और पूरी तरह से स्क्रब के शेष घटकों को भंग नहीं करता है, और यह त्वचा को भी पोषण और खींचता है, ऊतक अपडेट के तंत्र शुरू करता है। इसके लिए साइट्रस आवश्यक तेल जोड़ें - मान्यता प्राप्त सेल्युलाईट चैंपियंस। वे समस्या क्षेत्रों में चयापचय को बढ़ाते हैं। और मालिश रक्त परिसंचरण को अतिरिक्त रूप से सक्रिय करता है और सक्रिय घटकों को गहराई में प्रवेश करने की अनुमति देता है।
ब्लू क्ले लपेटें
एक गर्म स्नान करें और एक स्क्रब का उपयोग कर क्षतिग्रस्त कोशिकाओं से त्वचा को साफ करें। पानी के साथ नीले मिट्टी को स्थिरता खट्टा क्रीम तक वितरित करें, समस्या क्षेत्रों पर मिश्रण वितरित करें और उन्हें पॉलीथीन फिल्म के साथ लपेटें। फिर कंबल को कवर करें और शांत रूप से तीस मिनट दें।
यह कैसे काम करता है: लपेटें शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटा दें, सूजन और चिकना ट्यूबरकल को हटा दें। इसके अलावा, वे रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं, चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करते हैं और शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटाते हैं। त्वचा सचमुच सांस लेने लगती है। यह मिट्टी में निहित विटामिन और खनिजों की संख्या के कारण है, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात सिलिकॉन है, जो इसकी नीली विविधता में बहुत अधिक है। यह संयोजी ऊतक की संरचना को पुनर्स्थापित करता है, जो विशेष रूप से सेल्युलाईट का मुकाबला करने में उपयोगी होता है।
घर पर स्पा उपचार की व्यवस्था करें
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आयुर्वेदिक सैमोमासेज
हथेलियों में नारियल के तेल को गर्म करें, इसे सिर पर लागू करें और उंगलियों के स्ट्रोकिंग आंदोलनों के साथ मालिश करें, फिर अपने कानों को अच्छी तरह से बिखराएं। पैर मालिश तिल के तेल के साथ खर्च करते हैं, जिसे हथेलियों में गर्म होने की भी आवश्यकता होती है। कुर्सी पर बैठो, घुटने में एक पैर मोड़ें और मल को किनारे पर रखें। पैरों को अपनी उंगलियों तक बिताएं: सबसे पहले, फिर नीचे। फिर एक हाथ एड़ी पर टखने को चिपकाता है, और अन्य उंगलियों और पैर को घुमाएं, गर्म जोड़। उसके बाद, धीरे-धीरे प्रत्येक उंगली स्क्रॉल करें और स्ट्रोक के साथ मालिश को पूरा करें।
यह कैसे काम करता है: डॉ आयुर्वेद सिर, कान और बंद करने के तेल मालिश को पूरा करने के लिए जितनी बार संभव हो सके सलाह देते हैं, यह इन क्षेत्रों में है जो बुनियादी महत्वपूर्ण बिंदु हैं - मार्मा। इसके अलावा, यह केवल उपयोगी नहीं है, बल्कि बहुत अच्छा भी है।
हनी लपेटना
तरल शहद के एक तीसरे कप के साथ एक गिलास दूध मिश्रण के दो तिहाई। मिश्रण को थोड़ा गर्म करें और अच्छी तरह से मिलाएं (सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि, उबाल में न लाएं ताकि अपने उपयोगी गुणों के शहद को वंचित न करें)। नींबू और अंगूर के आवश्यक तेलों की दो बूंदें जोड़ें (मिश्रण में आवश्यक तेलों की कुल संख्या पांच बूंदों से अधिक नहीं होनी चाहिए)। शरीर पर लागू करें, फिल्म लपेटें और आधे घंटे के प्लेड के नीचे गर्म हो जाएं। फिर एक शॉवर लें।
यह कैसे काम करता है: शहद चयापचय को तेज करता है, सूजन और विषाक्त पदार्थों को समाप्त करता है, और एक सुखद बोनस त्वचा को संरेखित करता है और यहां तक कि सेल्युलाईट के साथ संघर्ष भी करता है। साइट्रस आवश्यक तेल एक डिटॉक्स टूल के रूप में काम करते हैं और स्लैग को हटाने को गति देते हैं। दुर्भाग्यवश, यह लपेटना, यदि आप शहद या साइट्रस से एलर्जी हैं तो उपयुक्त नहीं है। हनी, हां, कुछ भी नहीं बदलें। लेकिन साइट्रस तेल - काफी वास्तविक: टकसाल, कपूर या नीलगिरी पर। ध्यान रखें: यदि त्वचा बहुत चुटकी है, तो इसका मतलब है कि आवश्यक तेल बहुत अधिक हैं। जल्दी से सब कुछ धो लें।
चॉकलेट फेस मास्क
पानी के स्नान को तीस ग्राम डार्क चॉकलेट पर पिघलाएं और इसके लिए तेल खट्टा क्रीम के दो चम्मच जोड़ें। त्वचा को अतिरिक्त रूप से प्राप्त करने के लिए, अंडे की जर्दी तोड़ दें। चेहरे पर लागू करें और बीस मिनट के लिए छोड़ दें, फिर भीड़ें।
यह कैसे काम करता है: कोको बीन्स - विटामिन और सूक्ष्मदर्शी का स्रोत। विटामिन पीपी चमक के साथ त्वचा को भरता है, विटामिन ए और फोलिक एसिड सूजन के साथ संघर्ष, विटामिन बी 2 चयापचय को तेज करता है, और लौह कोशिकाओं में ऑक्सीजन की पहुंच को बढ़ाता है। यह मुखौटा किसी भी त्वचा के लिए उपयुक्त है, लेकिन यह सूखे के लिए विशेष रूप से अच्छा होगा। कोको में निहित थियोब्रोमिन कोलेजन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, और ग्लूकोज के साथ पोटेशियम त्वचा को मॉइस्चराइज करता है।
Currant के चेहरे के लिए कॉकटेल
उनके लिए, आप जमे हुए जामुन का उपयोग करेंगे। लाल currant फैटी और संयुक्त त्वचा, और काले रंग के लिए उपयुक्त है - सामान्य और सूखे के लिए। एक ब्लेंडर में एक गिलास जामुन मसाला और बहुत से दस मिनट लागू करें।
यह कैसे काम करता है: विटामिन सी, जो कि currant में बहुत अधिक है, रक्त परिसंचरण और वसामय ग्रंथियों के काम में सुधार होगा, रंग को ताज़ा कर देगा, और जब नियमित उपयोग वर्णक दाग को थोड़ा स्पष्ट करने में सक्षम होता है। इसके अलावा, जामुन में विटामिन ए होता है, जो एंटी-भड़काऊ गुणों के साथ पुनर्जन्म, और विटामिन एच की क्षमता को बढ़ाता है।
चेहरे अंडाकार को बेहतर बनाने के लिए मास्क
इलायची तेल, बादाम तेल चम्मच या एवोकैडो तेल और गुलाबी पानी की पांच बूंदों की तीन बूंदों को मिलाएं। दस मिनट के लिए चेहरे पर आवेदन करें, फिर भागो।
यह कैसे काम करता है: इलायची में whitening, टॉनिक और rejuvenating गुणों और अन्य घटकों को गहराई में प्रवेश करने में मदद करता है।
अदरक स्क्रब
एक चौथाई कप नारियल के तेल को गर्म करना और एक चम्मच कटा हुआ अदरक के टुकड़े कमजोर गर्मी पर पांच मिनट तक जब तक अदरक सुनहरा-भूरा रंग नहीं हो जाता। आग से निकालें और चलनी के माध्यम से मिटा दें। जबकि मिश्रण ठंडा नहीं किया गया था, बादाम के तेल का एक चौथाई कप जोड़ें और मिश्रण करें। जब यह कमरे के तापमान तक ठंडा हो जाता है, तो चीनी रेत कप और नमक कप के एक चौथाई के तीन-चौथाई जोड़ें। परिणामी द्रव्यमान को कंटेनर में हटा दिया जाता है। चेहरे और शरीर के लिए स्क्रब का भी उपयोग किया जा सकता है। उपयोगी शीतकालीन बोनस: अदरक छीलने से प्रतिरक्षा को आश्चर्यजनक रूप से मजबूत करना है।
यह कैसे काम करता है: अदरक त्वचा की लोच को बढ़ाता है और इसे चमकता है, इसलिए शरीर के लिए लोशन और स्क्रब्स में इसे जोड़ने के लायक है। इसके अलावा, यह स्नेहक ग्रंथियों के काम को नियंत्रित करता है, छिद्रों को मजबूत करता है और काले बिंदुओं को सफेद करता है। अदरक के साथ मास्क परिपक्व त्वचा के लिए उपयोगी हैं, क्योंकि यह जड़ एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है, यह कोशिकाओं को उत्तेजित करता है और पुन: उत्पन्न करने की क्षमता को बढ़ाता है।
आपके साथ अकेले रहें, विश्राम के माहौल में विसर्जित
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प्राकृतिक शैम्पू और एयर कंडीशनिंग
पाम पर सोडा चम्मच डालें, कुछ पानी जोड़ें और पेस्ट मिलाएं। खोपड़ी पर लागू करें, एक हल्की मालिश करें और स्मैश करें। एक एयर कंडीशनर के रूप में, आधा एवोकैडो से प्यूरी का उपयोग करें।
यह कैसे काम करता है: सोडा स्टाइलिंग उत्पादों को हटा देता है और एक छीलने के रूप में कार्य करता है। इसके अलावा, यह सफाई सेबम के उत्पादन को नियंत्रित करती है। यह विधि केवल चित्रित बालों के लिए उपयुक्त नहीं है: दुर्भाग्य से, सोडा रंगद्रव्य धोने वाला है। और एवोकैडो सबसे अच्छा प्राकृतिक humidifiers में से एक है। विटामिन ई और बालों को पोषण और उन्हें आज्ञाकारी बनाते हैं।
दालचीनी बाल मुखौटा
हॉट जैतून का तेल और दालचीनी चाय चम्मच के लिए शहद का एक बड़ा चमचा जोड़ें। बालों वाले मिश्रण को वितरित करें और पंद्रह मिनट तक छोड़ दें, फिर गर्म पानी से कुल्लाएं।
यह कैसे काम करता है: भारत में, दालचीनी का उपयोग बालों के झड़ने से कई शताब्दियों तक किया जाता है। यह खोपड़ी में रक्त प्रवाह को बढ़ाता है और बाल follicles फ़ीड करता है। हनी दालचीनी के उपचार गुणों को बढ़ाता है, और जैतून का तेल जलन से बचने में मदद करेगा (दालचीनी के शुद्ध रूप में - चीज काफी जल रही है)।
केले हेयर मास्क
यहां आप आसान फल में आएंगे जो हमेशा बिक्री पर है। हम एक सुसंगत द्रव्यमान में एक ब्लेंडर में केले को तोड़ते हैं, चम्मच में एक नींबू का रस और जैतून का तेल जोड़ते हैं। सुनिश्चित करें कि मिश्रण में कोई गांठ नहीं बचा है, और फिर मास्क को धोना मुश्किल होगा। इसे दस मिनट के लिए बालों पर लागू करें।
यह कैसे काम करता है: केले में विटामिन होते हैं: विटामिन ई बालों के विकास, लौह, पोटेशियम और निकोटिनिक एसिड के लिए जिम्मेदार है संघर्ष कर रहे हैं। केले मास्क जड़ों से युक्तियों तक फ़ीड करता है और नाजुकता को समाप्त करता है।