- इरीना, क्या छुट्टी कम से कम एक दिन में आराम करने के लिए सफल हुई?
- हाँ, मई की छुट्टियां यातायात जाम की अनुपस्थिति से बहुत खुश हैं! और यह मई का पहला दिन था कि मैं न केवल एक पारिवारिक सर्कल में खर्च करने में कामयाब रहा, बल्कि दोस्तों से मिलने के लिए भी आमंत्रित किया। हमने प्रकृति में skewers का मौसम खोला! अद्भुत दिन बिताया। केवल शाम और मुझे, और आर्टेम एलर्जी चला गया, जो दूसरे वर्ष हमारे जीवन में टूट गया और सभी योजनाओं का उल्लंघन करता है। इसलिए, अगले दिन हमने डॉक्टरों से दवाएं खरीदकर और सर्वेक्षण गुजरने से बिताया। स्वाभाविक रूप से, काम आराम करने की अनुमति नहीं देता है: निज़नेवर्कस्क, नोएब्रस्क और सर्जुट में धर्मार्थ यात्रा। एकत्रित सभी धन गंभीर बीमारियों से बीमार होने वाले छोटे बच्चों के इलाज में गए ... और मैं, एक मां के रूप में, भावनाओं से निपटने के लिए बहुत मुश्किल था।
- आर्टेम के लिए, यह वर्ष विशेष है, वह स्कूल जाता है। आम तौर पर माता-पिता स्कूल वर्ष की शुरुआत से पहले बच्चों को समुद्र में ले जाने की कोशिश करते हैं। क्या आप करते है?
- हाँ, हमारे पास एक कठिन वर्ष है। पहली कक्षा में पहली बार! हर साल मैं छुट्टी पर आर्टिम और माँ भेजता हूं। इस साल हम फिर से साइप्रस चुनेंगे - यह आर्टेम के लिए सबसे इष्टतम वातावरण है। उसी समय, तैराकी, स्वस्थ और स्वादिष्ट भोजन के लिए बहुत साफ पानी, बहुत सारे मनोरंजन।
- क्या आप कम से कम एक छोटी छुट्टी की योजना बना रहे हैं?
- हाल ही में मेरे पास एक माइक्रोस्टेपस था - मालदीव में दो दिन। पानी और सूरज ने मुझे ढीला कर दिया, शांत हो गया, बलों को दिया। मैं पुनरावृत्ति करना चाहता हूं, लेकिन मेरे शेड्यूल के साथ यह बहुत मुश्किल है: चूंकि गर्मी यूक्रेनी टीवी शो के नए सत्र के लिए घनी तैयारी शुरू करेगी, और मैं आपकी आधा समय कीव में बिताऊंगा। लेकिन जब यह बनाने के लिए बहुत जल्दी है, तो मुझे खुशी होगी कि अवसर प्रस्तुत किया गया है, लेकिन नहीं - तो जनवरी बाकी में! (हंसते हैं।)
Irina Dubtsova। फोटो: व्यक्तिगत संग्रह।
- बेटा किंडरगार्टन में पहले से ही प्रोम हो चुका है?
- आर्टेम अब बस बगीचे में जाता है। स्नातक कोने के आसपास से बहुत दूर नहीं है, हालांकि, हम अभी तक ईमानदार होने के लिए तैयार नहीं कर रहे हैं। लेकिन आपके बच्चों के लिए अवकाश निश्चित रूप से व्यवस्था करेगा!
- हाल ही में इरीना, आप वजन कम कर देंगे ...
- धन्यवाद, मैं खुद इसे नोटिस नहीं करता हूं। मैं बहुत खुश हूँ! सद्भाव में जीवन में सबकुछ: माँ, बेटा, काम, घर। कोई तनाव नहीं - कोई अतिरिक्त वजन नहीं।
- अगर यह एक रहस्य नहीं है, तो आपने कितना गिराया?
"मैंने खोए किलोग्राम का पालन नहीं किया, मैंने विशेष रूप से कुछ तकनीकों के लिए, जिम में प्रशिक्षण घंटों के लिए वजन कम नहीं किया। मेरे शरीर में, सबकुछ सरल है: यदि गंभीर तनाव की स्थिति है, तो भोजन के बिना भी, मैं बहुत अधिक पुनः प्राप्त करना शुरू कर देता हूं। और जब सब कुछ क्रम और शांत स्थिति में होता है, तो वजन के साथ कोई समस्या नहीं होती है।
- लेकिन फिर भी आपने वजन कम करने का प्रबंधन कैसे किया?
- सबसे महत्वपूर्ण नियम, जैसा कि हमारे उत्कृष्ट बॉलरीना माया प्लिसेटस्काया ने कहा: "मत खाओ!" और यह बहुत सच है! सब कुछ मॉडरेशन में होना चाहिए। आपको एक सुनहरा मध्य खोजने की जरूरत है!
बेटे आर्टेम के साथ इरीना डब्सोवा। फोटो: व्यक्तिगत संग्रह।
- इतने सारे कामों के बाद, आप यह सुनकर कल्पना नहीं करेंगे कि आपका वर्तमान आंकड़ा प्लास्टिक सर्जन की योग्यता है?
- हर किसी की अपनी राय है। स्लिमर बनने के लिए प्लास्टिक सर्जनों के लिए, मैं कभी अपील नहीं करता - यह एक तथ्य है। और नुकसान का सुधार मुख्य रूप से सावधानी और आत्म-सुधार है!
- अब आपके वजन घटाने के अनुभव को साझा करने के लिए फैशनेबल है: ब्लॉग रखने, आहार आविष्कार करने, पुस्तकें लिखने के लिए। क्या आपने ऐसा कुछ के बारे में सोचा था?
- नहीं। मैं इस पर बिल्कुल नहीं करना चाहता। जीवन के बारे में कविताओं के संग्रह के रिहाई के बारे में अधिक सोचें, जिसे मैं लगातार लिखता हूं। और आहार और पोषण के बारे में ब्लॉग, मुझे लगता है, डॉक्टरों, विशेषज्ञों को लिखना चाहिए। ये प्रश्न बहुत अलग हैं: प्रत्येक के पास अपना शरीर होता है, और इसे विशेष रूप से इलाज किया जाना चाहिए, सही और सक्षम दृष्टिकोण के साथ नुकसान नहीं पहुंचाया जाता है!
- इरिना, आप शो "एक्स-फैक्टर" और प्रतियोगिता "न्यू वेव", एक सक्रिय रूप से टूरिंग गायक, एक लोकप्रिय संगीतकार, और हाल ही में एक निर्माता के यूक्रेनी संस्करण के जूरी के सदस्य हैं। आपके पास पर्याप्त समय और ताकत कैसे है?
- हाँ, हर साल मेरे करियर में अधिक से अधिक दिलचस्प दिशाएं दिखाई देती हैं। यह एक बड़ी ज़िम्मेदारी और विकास है जिसके लिए मैं साल-दर-साल की इच्छा रखता हूं। जब कोई ताकत, इच्छा होती है तो मैं जगह में खड़ा नहीं करना चाहता।