चिंता हाल के दिनों की मुख्य समस्याओं में से एक है। हम लगातार तनाव में रहते हैं, जो छुटकारा पाने में मुश्किल है। सबसे अप्रिय क्या है - हम अपने बच्चों को इस तनाव और असुरक्षा को व्यक्त करते हैं। तो अपने बच्चे के मनोविज्ञान पर भार को कम करने के लिए माता-पिता कैसे करें? हमने पता लगाने की कोशिश की।
सफलताओं पर ध्यान दें
एक नियम के रूप में, ऐसे बच्चों के माता-पिता केवल उन क्षणों पर केंद्रित होते हैं जिन्हें व्यवहार में समायोजित करने की आवश्यकता होती है, हालांकि, बच्चे को यह समझना भी महत्वपूर्ण है कि वह अपने माता-पिता को प्रसन्न करता है। हर घटना को कैप्चर करने का प्रयास करें जब बच्चे को कुछ (स्वाभाविक रूप से, सकारात्मक तरीके से) में प्रतिष्ठित किया गया था, तो उनकी सफलताओं को चिह्नित करें और उन क्षणों में इस सकारात्मक अनुभव की याद दिलाएं जब बच्चे को कुछ और करने की कोई प्रेरणा न हो।
आलोचना पर विचार करें
शायद सबसे लोकप्रिय माता-पिता की गलती - एक निरंतर आलोचक जो माता-पिता बच्चे को भेजने की इच्छा को समझाते हैं, उसे गलती को दोहराने के लिए नहीं। और फिर भी यह विधि दक्षता से बहुत दूर है, क्योंकि प्रत्येक वयस्क समझने में सक्षम नहीं है कि रेखा कहां से गुजरती है जब यह रोकना आवश्यक है और बच्चे को ढूंढना बंद कर देता है। विशेष रूप से मजबूत दबाव वयस्क plutuznuza के दौरान बाल चिकित्सा मनोविज्ञान पर हैं - बच्चे के लिए यह समझने से भी बदतर कुछ भी नहीं है कि उनकी असफलताओं ने न केवल माता-पिता, बल्कि दोस्तों को भी देखा। अपने हाथों में अपने हाथों में रखें और अपने बच्चे को संबोधित नकारात्मक प्रतिष्ठान छोड़ दें।
भावनाओं को दिखाने से डरो मत
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धमकी मत देना
कई माता-पिता पर्याप्त आसान आलोचना नहीं हैं, और सबसे वास्तविक खतरे आगे बढ़ने जा रहे हैं, जिसमें माताओं और डैड्स को कभी-कभी कुछ भी गलत नहीं दिखता है: "हम अच्छी तरह से व्यवहार करते हैं, और फिर चाचा-पुलिसकर्मी इसे ले जाएगा," आप खाते हैं, लेकिन मैं प्यार नहीं करूंगा। " और यदि आप समझते हैं कि यह कभी नहीं होगा, एक बच्चे के लिए यह असली सदमे है, क्योंकि वह आपके सभी शब्दों को सचमुच मानता है। आश्चर्यचकित न हों कि उसके बाद, बच्चा कम केंद्रित हो जाता है और चिंता विकसित करने की पृष्ठभूमि के खिलाफ सबसे वास्तविक शारीरिक असुविधा का अनुभव करना शुरू कर देता है।
अधिक स्पर्श
बच्चों के लिए, माता-पिता के साथ शारीरिक संपर्क अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण है। जीवन के पहले हफ्तों में, बच्चे के लिए मां के साथ शारीरिक बातचीत मौलिक है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि किशोर बच्चे को गले और स्ट्रोक की आवश्यकता नहीं है। ऐसा मत सोचो कि पेटेंट आपका व्यवहार बच्चे को बहुत सभ्य बना देगा - इसके विपरीत, आप उसके विश्वास को मजबूत करते हैं जो उसे चाहिए और हमेशा उसका समर्थन करेगा।