आजकल, घर पर ऑनलाइन खेल लोकप्रियता बढ़ रही है। विश्व प्रसिद्ध कोच से पहले से ही कई कार्यक्रम हैं। यह केवल घर पर पर्याप्त जगह, कुछ मुफ्त घंटे और उपयुक्त तीव्रता के अभ्यास की अनुसूची खोजने के लिए बनी हुई है। आप बस एक आरामदायक स्थिति लेते हैं, वीडियो चालू करते हैं, और प्रशिक्षण शुरू हो गया है।
पहले पाठ के बाद, आप समझेंगे कि बहुत सारे फायदे हैं।
आप आसपास के समायोजन को समायोजित नहीं करते हैं। किसी के चोट के लिए कोई डर नहीं है या भीड़ के पीछे एक बंडल बनाने का समय नहीं है। अगर यह काम नहीं करता, तो वीडियो बंद कर दिया और अभ्यास को दोहराया। प्रशिक्षण लय में होता है, जो आपके लिए सुविधाजनक होता है।
एक निजी ट्रेनर की आवश्यकता नहीं है। तंग नियंत्रण में संलग्न होने और बाहरी व्यक्ति के साथ बातचीत करने के लिए हर कोई अच्छा नहीं है। इसके बजाए, आप इंटरनेट पर आपके लिए सुविधाजनक प्रोग्राम चुन सकते हैं या ऑनलाइन पत्राचार में ट्रेनर से व्यक्तिगत सलाह प्राप्त कर सकते हैं।
व्यक्तिगत स्थान और सहायक उपकरण। फिटनेस चटाई पर आपको झूठ बोलने के बारे में कोई और अनुभव नहीं है या डंबेल के लिए रखा गया है। सभी उपकरण केवल आपका है - बिना बैक्टीरिया और संक्रमण के। नैपकिन कीटाणुशोधन और केवल और फिटनेस के बारे में भूल जाओ।
कोई भी आपको कक्षाओं से विचलित नहीं करता है। जैसा कि आप जानते हैं, कोई महिला जिम जोर से बातचीत या जुनूनी सलाहकारों के बिना नहीं करता है। किसी की गपशप या शांत चर्चा को सुनने की कोई आवश्यकता नहीं है। हां, और अन्य लोगों के साजिशों में खींचा जा रहा है - यह वह नहीं है जो आप जिम में आते हैं।