शायद, उम्र बढ़ने का सवाल महिलाओं के सामने अधिक तीव्र है, आंकड़ों के मुताबिक, पुरुष इस मामले पर विचारों के बारे में कम चिंतित हैं, और इसलिए यह उनके स्वास्थ्य का पालन करने की संभावना कम है। हालांकि, कमजोर लिंग का एक प्रतिनिधि भी, जो बुरी आदतों से इनकार करते हैं और तनाव से बचते हैं, क्योंकि वे प्रमुख कॉस्मेटोलॉजिस्ट की सलाह देते हैं, धीरे-धीरे गलतियां कर सकते हैं, लेकिन सही ढंग से झुर्रियां जोड़ सकते हैं और त्वचा टोन को कम कर सकते हैं, हालांकि हम भी ध्यान नहीं दे सकते। हमने सबसे गैर-स्पष्ट आदतों को इकट्ठा करने का फैसला किया जो कि अधिकांश नहीं, तो अंतर्निहित हैं।
आप पेट पर सोते हैं
बेशक, भविष्यवाणी करने के लिए, किस स्थिति में आप चाहते थे, यह आसान नहीं है, क्योंकि जब आप विशेषज्ञों पर विश्वास करते हैं तो हम 15 से 20 poses से बदल सकते हैं। और फिर भी, जब आप बिस्तर पर जाते हैं, तो जब आप अपने पेट पर सो जाते हैं तो बनने से बचने की कोशिश करें। तथ्य यह है कि यह पहली नज़र में, एक हानिरहित आदत, गर्दन और चेहरे पर कुर्सियों के गठन की ओर जाता है, और यदि उसके युवाओं में, वे अगली सुबह जल्दी गायब हो जाते हैं, तो मौकों की उम्र के साथ गहरा हो जाता है । क्या करें? सब कुछ यहां सरल है: अपने आप को अपनी पीठ पर सोने के लिए सिखाएं। यदि यह काम नहीं करता है, तो साटन तकिए खरीदें जो घर्षण को छोड़ देंगे और आप मजबूत त्वचा घर्षण और सामग्री से बच सकते हैं।
पेट पर सो जाओ और पक्ष की संभावनाओं का निर्माण हो सकता है
फोटो: www.unsplash.com।
आपको धूप का चश्मा पसंद नहीं है
और व्यर्थ में। यूवी फ़िल्टर के साथ चश्मा न केवल गर्म समुद्र तट पर, बल्कि वसंत ऋतु में भी आवश्यक हैं, जब सूर्य जल नहीं रहा है, लेकिन पहले से ही आपको पीछा करता है। कुचल स्थिति में स्थायी खोज हंस पंजे के गठन की ओर ले जाती है, जिससे इससे छुटकारा पाना मुश्किल है। इसके अलावा, पराबैंगनी की आंखों के चारों ओर कोमल त्वचा को बेहद नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है, जिसके लिए हर साल अधिक से अधिक सक्रिय नमी में होती है। तो, जितनी जल्दी हो सके, उच्च गुणवत्ता वाले धूप का चश्मा के एक या अधिक जोड़ों को देखें।
आप बोतल से पानी पसंद करते हैं
विचित्र रूप से पर्याप्त, नियमित आधार पर अपनी बोतलों के पानी का उपयोग "नए झुर्रियों को देता है, भले ही यह अनुमान लगाना इतना आसान नहीं है। और नहीं, कारण प्लास्टिक की बोतल की रासायनिक संरचना में बिल्कुल भी नहीं है: अग्रणी जर्मन प्लास्टिक सर्जनों में से एक को विश्वास है कि एक संकीर्ण गर्दन के साथ एक बोतल से पानी का निरंतर उपयोग क्षेत्र में झुर्रियों के गठन का कारण बन सकता है होंठ और नाक के कारण, जब पीने पर, हम आपके होंठ निचोड़ते हैं, जिससे संभावनाओं के गठन की ओर जाता है जिसके साथ आपको लंबे समय तक और हिंसक रूप से लड़ना होगा।
आप कमरे को हवा नहीं देते हैं
हीटिंग अवधि के दौरान, हम जितना संभव हो सके घर में गर्म रखने की कोशिश करते हैं, और इसलिए शायद ही कभी उस कमरे को पूरा करें जहां गर्मी जमा हो रही है। विशेषज्ञों को विश्वास है कि वायु सूखापन हमारी त्वचा के लिए मुख्य समस्याओं में से एक है। हीटिंग हालांकि यह हमें ठंड और फेफड़ों के साथ पुरानी समस्याओं से बचने में मदद करता है, लेकिन साथ ही कमरे को गर्म करने की अत्यधिक इच्छा हवा की बढ़ती सूखने के कारण त्वचा की शुरुआती उम्र बढ़ने से हो सकती है। ताकि ऐसा नहीं होता है, हवा humidifier के अधिग्रहण से परिचित हो जाते हैं या दिन में कम से कम एक बार कमरे की जांच करते हैं ताकि आपके शरीर को आवश्यक ऑक्सीजन खुराक मिल सके।