शायद, हर महिला को अपने जीवन में कम से कम कई बार सुबह में सूजन में आया, विशेष रूप से अप्रिय होता है अगर एक महत्वपूर्ण घटना दिन के लिए एक महत्वपूर्ण घटना के दौरान हमारे चेहरे पर हमला करती है। लेकिन इन अभिव्यक्तियों का कारण क्या है, अगर आप सामान्य स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में शिकायत नहीं करते हैं? हमने पता लगाने की कोशिश की।
आप बहुत अधिक पानी पीते हैं
बेशक, पानी की संतुलन का अनुपालन करना महत्वपूर्ण है, लेकिन कई लोग प्रतिदिन कम से कम 2 लीटर शुद्ध पानी का उपयोग करके बहुत सचमुच समझते हैं। हम में से प्रत्येक की अपनी ऊर्जा खपत दर होती है जिसे स्वतंत्र रूप से निर्धारित करने की आवश्यकता होती है, अगर आप समझते हैं कि दिन में कई बोतलें पानी की कई बोतलें अच्छी तरह से अधिक नुकसान लाती हैं, तो अपनी आदतों की समीक्षा करें।
बहुत अधिक नमक
एक और कारण नमक की एक बड़ी मात्रा का उपयोग हो सकता है, जो अविश्वसनीय मात्रा में फास्टफड में निहित है, और स्वाभाविक रूप से, नमकीन, जो हम में से कई को पसंद करते हैं। चीनी की तरह, नमक लगभग किसी भी उत्पाद में निहित होता है, और इसलिए अपने शरीर को "बिल्कुल आखिरी" अचार खीरे या मशरूम के जार को रोकना जरूरी नहीं है, खासकर यदि आप जानते हैं कि सुबह में आपको एडीमा से सुसज्जित होना होगा। सुबह में।
अपनी जीवन शैली की समीक्षा करें
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शराब
आंकड़ों के मुताबिक, एक बड़े शहर का निवासी एक महीने में कई बार अल्कोहल का उपभोग करता है, जो समय के साथ कई जीव प्रणाली के काम में असफलताओं की ओर जाता है। विशेषज्ञों ने शाम को मादक पेय पदार्थों के लिए विशेष नुकसान पर ध्यान दिया, जब नाचिन सोने की तैयारी कर रहा है, और हम शराब के साथ सभी प्रणालियों को ढलते हैं, जिसके लिए समय की आवश्यकता होती है। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि सुबह में दोस्तों के साथ एक मजेदार छुट्टी के बाद, वे लाली और अत्यधिक सूजन चेहरे की प्रतीक्षा कर रहे हैं, जिसके साथ सामना करना इतना आसान नहीं है यदि आप नींद के बाद अगले कुछ घंटों में लोगों के पास जाने की योजना बना रहे हैं।
आंदोलन की कमी
हाइडोडाइन और अक्सर अप्रिय सूजन का कारण बन जाता है। बात यह है कि जब आप इसे आवश्यक शारीरिक गतिविधि नहीं देते हैं तो दिल पूरी तरह से काम नहीं कर सकता है, नतीजतन, संक्रामक प्रक्रियाएं होती हैं, जो शरीर के किसी भी हिस्से पर एडीमा में बढ़ सकती हैं, अक्सर चेहरे पर।
सौदा कैसे करें?
इस तथ्य के अलावा कि आपको अपनी जीवनशैली को समायोजित करने और आदतों से छुटकारा पाने की ज़रूरत है जो अप्रिय ठहराव का कारण बनती हैं, तरल के साथ सही ढंग से निपटने के लिए महत्वपूर्ण है, पहले से ही क्लस्टर को दिखाई दिया। जागने के तुरंत बाद एक कंट्रास्ट वॉशनेस बनाना सबसे अच्छा है, साथ ही मालिश लाइनों के माध्यम से सख्ती से प्रदर्शन करने की आवश्यकता है ताकि और भी बदतर न हो।