चूंकि हमने एक से अधिक बार दोहराया है, आप केवल तीन महत्वपूर्ण स्थितियों के पालन के तहत "सपना आकृति" खरीद सकते हैं। यह:
• शारीरिक व्यायाम;
• सही ढंग से चयनित पोषण प्रणाली;
• हार्डवेयर प्रक्रियाएं।
चूंकि सड़क पहले से ही गर्म है, और लगभग आधा मई हम आराम करेंगे, आपको इस बार लाभ के साथ खर्च करने की आवश्यकता है। हम कुटीर या सिर्फ निकटतम पार्क में जाते हैं।
हमारे खेल को खुले आकाश के नीचे काम करने दें। सौभाग्य से, तथाकथित लोक रॉकिंग चेहर लगभग हर जगह दिखाई दिया। और आप बस एक बहुत कुछ चल सकते हैं - दिन में कम से कम कई घंटे। अब हमारे आहार पर विचार करें।
"हमारे पास टेबल पर सब्जियां और भी अधिक होनी चाहिए, - सौंदर्य संस्थान बेले एल्यूर स्वेतलाना बोरोडिन के पोषण विशेषज्ञ की सिफारिश करती है। - लेकिन मिठाई से, हम लगभग पूरी तरह से मना कर देते हैं। लेकिन प्रोटीन के बारे में मत भूलना - ठीक से इसकी कमी के कारण, हम अतिरिक्त किलोग्राम रह सकते हैं। "
सिद्धांत रूप में, यदि पिछले दो महीनों में आपने स्वेतलाना बोरोडिना की सिफारिशों का पालन किया, तो हमारे प्रयोग के तीसरे महीने तक आप समझेंगे: शरीर पहले ही पुनर्निर्मित कर चुका है, और यह "हानिकारक" उत्पादों को स्वीकार नहीं करता है। बस इसे सुनो।
खुश जीन
और यदि आप वजन कम नहीं करते हैं? आखिरी मुद्दे में, मेडिकल साइंसेज के उम्मीदवार ब्यूटी इंस्टीट्यूट के एंडोक्राइनोलॉजिस्ट ऑफ द ब्यूटी इंस्टीट्यूट बेले एल्यूर स्वेतलाना कुड्रीकोवा ने बताया कि कभी-कभी ऐसा होता है: पहले गिराए गए किलोग्राम के बाद, वजन अचानक बंद हो जाता है। स्वेतलाना के अनुसार, इसका कारण तथाकथित शुल्क हो सकता है - शरीर की शारीरिक प्रतिक्रिया जिस पर समय को नई स्थितियों के लिए अनुकूलित करने की आवश्यकता होती है। हालांकि, अगर वजन नहीं छोड़ता है, तो आपको किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है।
स्वेतलाना बोरोडिन बताते हैं, "कारण हार्मोनल विफलता में और मनो-भावनात्मक स्थिति में, और शारीरिक गतिविधि की अनुपस्थिति में हो सकता है।" - सामान्य रूप से, डायदरपी ने घर पर वजन कम करने की सलाह दी है, क्योंकि आपको डॉक्टर को देखना होगा, यह समझें कि शरीर बदलने के लिए कितना तैयार है। मैं कह सकता हूं कि जो लोग आहार पर बैठे हैं और सक्रिय रूप से हमला करते हैं, फिर भी एक पोषण विशेषज्ञ के पास आते हैं, लेकिन पहले से ही, अनुपलब्धता के साथ। इसलिए, तुरंत एक विशेषज्ञ से संपर्क करना बेहतर है। तभी आप अतिरिक्त वजन के वास्तविक कारण को समझ सकते हैं और केवल आपके लिए उपयुक्त मोड का चयन कर सकते हैं। इसके अलावा, हमारे संस्थान में, हम अनुवांशिक अध्ययन करते हैं जो एक उत्कृष्ट परिणाम की व्यावहारिक रूप से एक सौ प्रतिशत गारंटी देते हैं।
स्वेतलाना बोरोडिना
आनुवांशिक विश्लेषण पर शक्ति पोषण में एक वास्तविक सफलता है। आखिरकार, हम सभी ऐसे मामलों का सामना कर रहे थे: एक आहार जिसने एक व्यक्ति की मदद की, हमेशा दूसरे के लिए प्रभावी नहीं हो सकता है।
हाल ही में, आहार की पसंद बल्कि अनुमानित प्रकृति थी, कई नमूने और त्रुटियों पर निर्भर था, अंतिम परिणाम स्पष्ट नहीं था, और चयन प्रक्रिया को पीड़ित किया गया है। आहार की पसंद से जुड़े कई अध्ययन विशिष्ट रूप से निष्कर्ष पर आते हैं: एक सही आहार चुनने के लिए, किसी व्यक्ति की व्यक्तिगत अनुवांशिक विशेषताओं को ध्यान में रखा जाना चाहिए।
पांच साल पहले, 2010 में, प्रसिद्ध स्टैनफोर्ड विश्वविद्यालय (यूएसए) के शोधकर्ताओं ने बड़े पैमाने पर अध्ययन किया जिसमें विभिन्न अनुवांशिक सुविधाओं वाली महिलाओं ने वजन कम किया या कम-जीवित आहार में, या कम कार्बोहाइड्रेट के साथ कम खपत आहार पर, या एक संतुलित आहार पर, लेकिन विस्तारित अभ्यास के साथ।
तत्काल, प्रभावी ढंग से पतले होने के तीन समूहों को स्पष्ट रूप से प्रकट किया गया था: भोजन में वसा को कम करने के लिए आवश्यक, अन्य - कार्बोहाइड्रेट, तीसरे शो में व्यायाम बढ़ गया। और इसलिए यह समझने के लिए कि आप वास्तव में किस समूह का इलाज करते हैं, अपने जीनोटाइप की विशेषताओं को ढूंढें, और डीएनए परीक्षण के माध्यम से जाना आवश्यक है। इसके अलावा, न्यूट्रिनेटिक विश्लेषण जीवन में केवल एक बार किया जाना चाहिए! "
किसी व्यक्ति के लिए उनके लिए उपयुक्त आहार का पालन करने के लिए, अध्ययन के परिणामों और विशेषज्ञ की सिफारिशों के साथ, मेनू का नमूना संकलित किया गया है। उल्लेखनीय है कि, उसी परीक्षण पर भी शारीरिक परिश्रम की अवधि और तीव्रता के लिए एक व्यक्तिगत योजना भी शामिल है। अपने हाथों पर अपने निजी अनुवांशिक पासपोर्ट होने के कारण, अतिरिक्त किलोग्राम से लड़ना संभव होगा - आपके लिए उपयुक्त क्या है, और कुछ दिनों और घंटों पर फिटनेस क्लब का दौरा करना संभव होगा। हार्डवेयर प्रक्रियाओं के बारे में भूलने के बिना। और उन्हें अलग से बात करने की जरूरत है।
कॉस्मेटोलॉजिस्ट की यात्रा करें
वजन घटाने की प्रक्रिया को हार्डवेयर प्रक्रियाओं के साथ क्यों संयुक्त किया जाना चाहिए? तथ्य यह है कि जब वजन बढ़ता है, तो हमारी त्वचा टोन खो देती है। इसके अलावा, कुछ मांसपेशी समूहों पर भी स्थायी भार स्थानीय वसा तलछट की समस्याओं को हल नहीं कर सकता है। लेकिन कुछ प्रक्रियाएं आसानी से सामना करेंगे। यह चुनने के लिए पर्याप्त है कि आप क्या सूट करते हैं।
यहां एक छोटा भ्रमण है कि आज हार्डवेयर कॉस्मेटोलॉजी के बाजार में है। सौंदर्य संस्थान बेले एल्यूर ऐलेना रेडियन के प्रमुख चिकित्सक को बनाने में मदद की।
ऐलेना रेडियन
लिपोसक्शन । गैर-परिचालन रेडियो आवृत्ति लिपोसक्शन की प्रक्रिया बहुत प्रभावी है। बेले लुले सौंदर्य संस्थान में, यह टाइट एफएक्स नोजल का उपयोग कर शरीर के टाइट उपकरण पर किया जाता है। यह विधि रेडियो आवृत्ति ऊर्जा और उच्च वोल्टेज लघु आरएफ दालों का उपयोग करती है। रेडियो आवृत्ति 1.5-2 सेमी की गहराई तक ऊतक की समान हीटिंग देती है, परिणाम एक अच्छा उठाने का प्रभाव है। और उच्च वोल्टेज आरएफ-आवेग पीजेसी में एडीपोसाइट्स की अपरिवर्तनीय electroporation देते हैं।
गैर-कार्यात्मक रेडियो आवृत्ति लिपोसक्शन प्रक्रिया का उपयोग अतिरिक्त वजन, सेल्युलाईट, तथाकथित "वसा जाल" का मुकाबला करने के लिए किया जाता है। इसके अलावा, यह प्रक्रिया त्वचा को खींचने में मदद करती है। मध्य पाठ्यक्रम 5-7 दिनों के अंतराल के साथ 4-6 सत्र है।
लिम्फोड्रोएनज़ । बेले लुलेचर सौंदर्य संस्थान में इस प्रक्रिया को गैर-परिचालन रेडियो आवृत्ति लिपोसक्शन के बाद तीसरे दिन पारित करने की सिफारिश की जाती है। डिवाइस पर लिपोमासेज की स्थायी प्रक्रिया सेल यू एम 6 इंटीग्रल आई कंपनी एलपीजी सिस्टम (इसे अभी भी एलपीजी कहा जाता है)। एक्सपोजर की तंत्र रोलर्स द्वारा ऊतकों द्वारा बहुआयामी यांत्रिक उत्तेजना है, जो विभिन्न दिशाओं में आगे बढ़ती है। वैक्यूम सहायक भूमिका निभाता है - यह त्वचा-वसा गुना का समर्थन करता है। इस तकनीक के लिए धन्यवाद, प्रक्रिया बहुत आरामदायक और मालिश के समान है।
कृपया ध्यान दें: एलपीजी सिस्टम उपकरण पर आयोजित प्रक्रियाएं मूल एलपीजी मालिश हैं। एक और उपकरण जिस पर वैक्यूम मालिश की प्रक्रियाओं को किया जाता है, इस तकनीक से कोई लेना-देना नहीं है और परिणाम नहीं देते हैं। इसलिए, परिणाम प्राप्त करने के लिए सिद्ध स्थानों का चयन करें। यह विधि आपको अवांछित मात्रा, अतिरिक्त वजन, सेल्युलाईट, खींचने और त्वचा को फिर से जीवंत करने की अनुमति देती है। पाठ्यक्रम में आमतौर पर 10-15 सत्र होते हैं, लेकिन कभी-कभी यह आवश्यक और अधिक होता है। यह प्रत्येक रोगी के प्रारंभिक डेटा पर निर्भर करता है। यात्रा की बहुतायत सप्ताह में 2-3 बार है।
wraps । एक नियम के रूप में, लपेटने के लिए दवाओं की संरचना में समुद्री मिट्टी, ब्राउन शैवाल के निष्कर्ष, साथ ही आवश्यक तेलों से नमक ध्यान या गंदगी शामिल है। बेले एल्योर सौंदर्य संस्थान में सोथिस कॉस्मेटिक लाइन लपेटें, फ्रांस का उपयोग करें।
बॉडी रैपिंग विधि आपको समान रूप से शरीर की त्वचा की देखभाल करने, उपयोगी सामग्री प्राप्त करने, आकृति को समायोजित करने की अनुमति देती है।
आकृति के सुधार के लिए सभी प्रक्रियाओं की तरह शरीर लपेटना, आदान-प्रदान किया जाता है। पाठ्यक्रम रोगी की समस्याओं पर निर्भर करता है और सप्ताह में 2-3 बार 8-10 प्रक्रियाओं के साथ शुरू होता है।
स्थानीय वसा जमा के सुधार के लिए मेसोथेरेपी । यह सप्ताह में 2-3 बार 5-10 प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम द्वारा आयोजित किया जाना चाहिए। छुट्टी से पहले - 10-12 दिनों के लिए। यही है, अब, मई में, बस इस विधि से अपील करें।
प्रेस थेरेपी - यह संपीड़ित हवा के साथ मानव शरीर पर एक खुराक प्रभाव है। सेल्युलाईट के इलाज में उपयुक्त, लिपोसक्शन के बाद वॉल्यूम, एडीमा और पुनर्वास उपचार को कम करने के लिए। ऊतकों से एक प्रेसोथेरेपी करने की प्रक्रिया में, कोशिकाओं से एक अतिरिक्त तरल पदार्थ व्युत्पन्न होता है, जीवन के उत्पादों को निष्कासित कर दिया जाता है। कफ में दबाव में एक तेज कमी जहाजों के विस्तार की ओर जाता है, रक्त प्रवाह में वृद्धि, कोशिकाओं और ऊतकों में चयापचय प्रक्रियाओं को मजबूत करता है। प्रेसोथेरेपी का सकारात्मक प्रभाव पहली प्रक्रिया के बाद ध्यान देने योग्य हो जाता है।
Nytee उठाने resorblift यह उन मामलों में मदद करेगा जहां त्वचा को ध्यान से बचाया गया है, अक्सर पर्याप्त वजन घटाने के बाद मनाया जाता है। धागे गर्दन की सतह, नेकलाइन, छाती, हाथों की आंतरिक सतह, कूल्हों, पूर्ववर्ती उदर दीवार को खींचने में मदद करते हैं। पॉलीलिक एसिड से धागे बनाने की तकनीक बहुत सरल, सुरक्षित है और केवल 40 मिनट लगती है। विरोधाभास व्यावहारिक रूप से कोई विरोधाभास नहीं है, त्वचा के नीचे प्रत्यारोपित किसी भी दवा के लिए केवल मानक सीमाएं, उदाहरण के लिए, ऑटोम्यून्यून रोगों की उपस्थिति, तीव्र सूजन प्रतिक्रियाएं।
हालांकि, किसी भी मामले में, क्लिनिक और डॉक्टर को चुनना आवश्यक है जिसे आप भरोसा करते हैं। क्लिनिक जहां आप अपील करते हैं कि मेडिकल कॉस्मेटोलॉजी के लिए सेवाओं के प्रावधान के लिए चिकित्सा लाइसेंस होना चाहिए, एक डॉक्टर डर्माटोवेनरोलॉजी और कॉस्मेटोलॉजी के क्षेत्र में एक अनिवार्य विशेषज्ञता वाला डॉक्टर होना चाहिए। इसके अलावा, डॉक्टर के पास पुनर्विवाहन® धागे, एक पंजीकरण प्रमाण पत्र और दवा के अनुरूप होने की घोषणा के लिए प्रमाण पत्र होना चाहिए। और, ज़ाहिर है, क्लिनिक की प्रतिष्ठा का एक महत्वपूर्ण अर्थ है।