विशेषज्ञ लारिसा कुद्रीवत्सेवा - पॉप वोकल्स पर शिक्षक, गायक, पॉप वोकल के स्कूल के प्रमुख, जिन छात्रों के अभिनेता सिरिल एनीसीव, अभिनेता आंद्रेई सोकोलोव, ओलेशिया झीलेज़्निक और अन्य, आंकड़ों और स्वास्थ्य के लिए गायन के लाभ के बारे में बात करते हैं।
"मुखर वर्गों की तुलना खेलों के साथ की जा सकती है, क्योंकि यह शरीर के लिए एक बड़ा भार है। इसके अलावा, अमेरिकी Serangeon में खेल काम - खुशी के हार्मोन। वोकल्स की कक्षा में, न केवल बंडल शामिल हैं, बल्कि कई मांसपेशियां भी हैं। जब कोई व्यक्ति गायन शुरू होता है, एपर्चर काम करने, पेट की मांसपेशियों और पीठ की मांसपेशियों पर बदल जाता है। कितने व्यक्ति इन मांसपेशियों के मालिक हो सकते हैं और उन्हें सही तनाव में रखते हैं, उसकी आवाज निर्भर करती है। कक्षाओं के दौरान, वास्तव में प्रेस पंप कर रहा है, और, विशेष रूप से नौसिखिया गायक, पेट और पीठ की मांसपेशियों में बहुत बीमार हैं। बाद में, जब कोई व्यक्ति पहले से ही इन मांसपेशियों को पंप कर चुका है और गाते हुए सीखा है, तो गायन एक स्वर में अपनी स्थिति का समर्थन करता है।
मुखर अभ्यास के दौरान, सांस सामान्य जीवन की तुलना में अधिक सक्रिय रूप से होती है, और इसके संबंध में अतिरंजित होती है, इस संबंध में, फेफड़े सक्रिय रूप से हवादार होते हैं और रक्त परिसंचरण में सुधार होता है। रक्त ऑक्सीजन के साथ समृद्ध होता है, और शरीर के सभी काम सक्रिय होते हैं। यह सब चयापचय को तेज करता है, और यह ज्ञात है कि अच्छे शारीरिक कल्याण और एक पतली आकृति महत्वपूर्ण है। जब रक्त में बहुत सारे ऑक्सीजन होते हैं, तो पूरा शरीर बेहतर काम करता है। मुखर पर आप न केवल रक्त परिसंचरण में सुधार करने, दिल के काम को सामान्य करने और रक्तचाप को कम करने में सक्षम होंगे, आप फेफड़ों को विकसित करते हैं और सामान्य प्रतिरक्षा में वृद्धि करते हैं। मस्तिष्क और स्मृति की गतिविधि में सुधार होता है, घबराहट कम हो जाती है। जब आप गाते हैं, हृदय गति थोड़ा कम हो जाती है, और रक्तचाप कम हो जाता है, जो आंतरिक सद्भाव और शांति की भावना देता है। मेरे सभी छात्रों ने बताया कि कक्षाओं के बाद उन्होंने आध्यात्मिक और शारीरिक बलों की ज्वार महसूस की।
जब कोई व्यक्ति गाता है, तो केवल ध्वनि का एक हिस्सा निकलता है, इसमें से अधिकांश शरीर के अंदर रहता है, ताकि एक प्रकार का अंग मालिश हो: मुलायम और साफ। क्या ज़रूरत है। यह दिल की मांसपेशियों को अनुकूल रूप से प्रभावित करता है, जहाजों की दीवारों को मजबूत करता है, एंजिना को रोकने में मदद करता है। "