- इरीना, आप आमतौर पर अपना दिन कहां से शुरू करते हैं?
- मैं अपनी आंखें खोलता हूं, फिर मैं अलग-अलग दिशाओं में आकर्षित करता हूं, मैं मुस्कुराता हूं और यह सुनिश्चित कर रहा हूं कि शरीर वीरता से बिस्तर ले जाने, उठने और रसोई में जाने के लिए तैयार है। एक गिलास पानी पीएं, और फिर बर्फ धो लें। हर एक चीज़! सुबह सफलतापूर्वक शुरू किया जा सकता है! (मुस्कान।)
- सुंदरता बनाए रखने के लिए आप किस सौंदर्य प्रक्रिया को आवश्यक मानते हैं?
- मैं धोने के लिए थर्मल पानी का उपयोग करने की सिफारिश करता हूं, बालों के शैम्पू को ठीक से लेने के लिए चेहरे और हाथों की त्वचा पर मॉइस्चराइजिंग और पोषक क्रीम लागू करता हूं, मैनीक्योर का पालन करता हूं ... शायद, यह सब कुछ है। मुझे लगता है कि शाम और पैरों पर जाने के लिए सौंदर्य को दिन की सक्षम दिनचर्या का पालन करना अधिक महत्वपूर्ण है, और शरीर दया नहीं लेता है! मैं सक्रिय और समृद्ध मापने के लिए हर दिन करने की कोशिश करता हूं, स्पष्ट रूप से मेरी ताकत की उम्मीद करता हूं।
- कितनी बार दंत चिकित्सक, कॉस्मेटोलॉजिस्ट, पोषण में भाग लेते हैं?
- दंत चिकित्सक सचमुच कल था: एक हफ्ते पहले मुझे दांत ज्ञान हटा दिया गया था, और अब मैं एक डॉक्टर द्वारा सक्रिय रूप से देखी जा रहा हूं कि उपचार जितनी जल्दी हो सके और जटिलताओं के बिना गुजरता है। कॉस्मेटोलॉजिस्ट हर छह महीने में एक बार भाग लेते हैं। मैं भाग्यशाली हूं। मेरे पास मास्को में एक पसंदीदा ब्यूटी सैलून है, जहां लोग पहले से ही लंबे समय से काम कर रहे हैं। वहां वे सजावटी सौंदर्य प्रसाधन चुन रहे हैं और दैनिक त्वचा देखभाल पर मूल्यवान सलाह देते हैं। और पोषण विशेषज्ञ कभी नहीं था।
इरिना एंटोनेंको हर छह महीने में एक बार कॉस्मेटोलॉजिस्ट का दौरा करता है। ।
- किस हद तक एक पतला आंकड़ा प्रकृति का उपहार है, और आपका व्यक्तिगत प्रयास क्या है? आप अपने आप को आकार में कैसे समर्थन करते हैं?
- इस तथ्य के लिए प्रकृति और आनुवंशिकी के लिए धन्यवाद कि मेरे शरीर को स्लिम कहा जा सकता है। यह पूर्णता के लिए इच्छुक नहीं है। लेकिन जिम में कक्षाओं के लिए धन्यवाद - कड़ा हुआ। मैं वास्तव में घंटों तक गायब होना पसंद करता हूं, लेकिन ऐसा होता है कि मैं हॉल में हॉल में नहीं जा सकता। शारीरिक परिश्रम के प्रकार से मैं जॉगिंग या तेजी से चलने की पूजा करता हूं। मैं प्रतिदिन प्रतिदिन एक इलिप्सिड पर काम करता हूं, और यदि मैं जिम जा रहा हूं, तो मैं निश्चित रूप से एक दृष्टिकोण के लिए 5 किमी दौड़ूंगा, मैं तैरता हूं और जटिल में सभी मांसपेशियों के समूहों पर प्रशिक्षण खर्च करता हूं: हाथ, पैर, पीठ। मुझे फिटबॉल का उपयोग कर प्रेस पर अभ्यास करना पसंद है!
- आपके आहार में हमेशा कौन से उत्पाद मौजूद हैं?
- दूध ... मैं अक्सर दूध पीता हूं। मुझे अभी भी पिघला हुआ पनीर बहुत पसंद है। और अन्य सभी उत्पाद आमतौर पर वांछित के रूप में होते हैं। मैं चाहता था - मैंने खरीदा, तैयार, खा लिया (मुस्कान)। लंबे समय तक, मेरे दैनिक आहार में थोड़ा देरी हो रही है। कैलोरी से, मैं समय-समय पर कुछ भी अनुमति देता हूं। और मैं चिप्स, और कोला पी सकते हैं। मुख्य बात मध्यम है!
- आप वर्णन कर सकते हैं कि आमतौर पर आपके नाश्ते, दोपहर का भोजन, रात का खाना शामिल है?
- नाश्ते के लिए, हम अक्सर दलिया खाते हैं, केक के साथ चाय पीते हैं। दोपहर का भोजन मैं सूप के बिना कल्पना नहीं कर सकता! पहला पकवान आवश्यक है, और फिर सलाद और ताजा रस। रात्रिभोज लाल शराब, मांस, चाय और एक केक का एक गिलास है। शाम को देर से मैं खुद को दूध कॉकटेल रखने की अनुमति देता हूं।
- आप प्लास्टिक के संचालन के बारे में कैसा महसूस करते हैं?
- यदि सौंदर्य उद्देश्यों में प्लास्टिक वास्तव में आवश्यक है - तो इसे करें! और यदि छाती या पंप होंठ बढ़ाने की इच्छा - "लूरेंस" से गिरना, तो मेरे पास मत आना, मैं तुम्हें नहीं जानता! (मुस्कान।)
- किस प्रकार की उम्र बढ़ने वाला है - ब्रिजेट बार्डो या एलिजाबेथ टेलर की तरह प्राकृतिक: प्लास्टिक सर्जरी की उपलब्धियों के साथ?
- उम्र बढ़ने? व्यक्तिगत रूप से, मैं बूढ़ा नहीं होने जा रहा हूँ! (मुस्कुराता है।) और फिर भी, यदि आप बहुत रुचि रखते हैं, तो मुझे इसके बारे में 20 साल से पूछें!
"मुझे जिम में गायब होने के लिए घड़ी पसंद है।" ।
- जब आप पहली बार किसी व्यक्ति से परिचित हो जाते हैं तो आप क्या ध्यान देते हैं?
- एक संवाद, खुलेपन, हास्य की भावना की उपस्थिति बनाए रखने की क्षमता पर। एक व्यक्ति के साथ भी बात करते हुए, यह समझने के बारे में कि वह है।
- क्या आप महत्वाकांक्षी हैं? आपके सपने?
- मैं कहूंगा कि एम्बिटिड, लेकिन संयम में। पूरी तरह से मुझे पता है कि सब कुछ आपके स्थान और समय में फिट होना चाहिए। मैं प्रतीक्षा कर सकता हूं और धीरे-धीरे लक्ष्य की ओर बढ़ सकता हूं, न कि लोकोमोटिव से आगे नहीं चल रहा है। और सपने ... मेरे पास उनमें से कई हैं। लेकिन अगर आप उनके बारे में बताते हैं, तो उनमें क्या होगा?
- आपको कैसे लगता है कि आपको मिस रूस बनने की ज़रूरत है? आप उन लोगों को सलाह दे सकते हैं जो मुकुट की कोशिश करने का सपना देखते हैं।
- अपने आप में विश्वास और दूसरों की इच्छा, इच्छा और इच्छा! केवल यह सभी को पोषित लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करेगा।
- गर्मियों में आपकी क्या योजनाएँ हैं? आराम कहाँ रहना है?
- कुछ भी ठोस योजनाबद्ध नहीं है। यह कैसे होगा। (मुस्कान।) यह इस बात पर निर्भर करेगा कि कौन सा महीना मुक्त होगा। सभी गर्मी एक नई फिल्म और श्रृंखला के सेट पर होगी।
सौंदर्य प्रतियोगिता के बाद, इरिना एंटोनेंको ने एक अभिनेत्री करियर शुरू किया। ।
केवल तथ्य ...
इरिना एंटोनेंको - मिस रूस -2010 प्रतियोगिता के विजेता रूसी अभिनेत्री का जन्म 1 सितंबर, 1 99 1 को येकाटेरिनबर्ग में हुआ था।
इरिन की उच्च ऊंचाई (176 सेमी) और इसके आदर्श अनुपात (83-60-90) काम की पहली जगह चुनने में एक निर्धारित कारक बन गए हैं। येकातेरिनबर्ग में "मॉडल एजेंसी इल्या विनोग्राडोव" में, एंटोनेंको ने दो साल तक काम किया, एक बहुत ही लोकप्रिय मॉडल बन गया।
6 मार्च, 2010 इरीना मानद शीर्षक "मिस रूस" जीतता है। मुख्य पुरस्कार के रूप में, इसे 100,000 डॉलर और प्रायोजकों से एक विशेष उपहार दिया जाता है - एक काले रंग के हीरे से सजाए गए एक गुलाबी सोने की घड़ियों।
23 अगस्त, 2010 को, एंटोनोको ने "मिस यूनिवर्स 2010" प्रतियोगिता में भाग लिया। इरीना प्रतियोगिता के पंद्रह फाइनल की संख्या में आई, लेकिन शीर्ष दस को नहीं मारा। वह एक राष्ट्रीय पोशाक की प्रतियोगिता के विजेता बन गईं, लेकिन स्विमूट सूट में डिफाइल के बाद प्रतिस्पर्धा से बाहर हो गई।
उसी वर्ष, इरीना एंटोनेंको की शुरुआत एक अभिनेत्री के रूप में हुई थी। उनका पहला काम एक एपिसोडिक भूमिका में तिमुर बेकमाम्बेटोव "प्रेत" की पेंटिंग में शूटिंग कर रहा था। हालांकि, यह प्रसिद्ध फिल्म निर्माता के साथ सटीक परिचित था, इरिना के भाग्य में एक कुंडा बन गया। उसने दृढ़ता से थियेटर और सिनेमा के साथ अपने आगे भाग्य को जोड़ने का फैसला किया।
23 सितंबर, 2012 को, आईरिना की शुरुआत एक थियेटर अभिनेत्री के रूप में हुई थी। मॉस्को रंगमंच केंद्र के मंच पर। मेयरहोल्ड अपनी भागीदारी के साथ "रहस्य के रहस्य" रहस्य "का प्रीमियर था।
वर्तमान में, इरिना प्रदर्शन में नई भूमिकाओं का पूर्वाभ्यास करता है, और पूर्ण लंबाई वाली फिल्म में शूटिंग के लिए भी तैयार करता है।