पनीर के साथ बर्फ-घुसे हुए पास्ता, चीनी और सोया कटलेट के पांच चम्मच के साथ चाय - स्कूल के दोपहर के भोजन की ऐसी अप्रिय यादें 80-90 के पीढ़ी से उत्पन्न होती हैं। सौभाग्य से, आधुनिक स्कूलों में, डाइनिंग रूम व्यंजनों के विस्तृत चयन के साथ एक कैफे जैसा दिखता है, जहां कोई भी बच्चा खाने से मिल सकता है। हालांकि, संगठित रात्रिभोज जो युवा स्कूल के छात्रों को कक्षा शिक्षक की देखरेख में पेश करते हैं, एक पूर्व संकलित मेनू मानते हैं। अगर बच्चे को पकवान के दृश्य को पसंद नहीं है तो क्या करना है - क्या वह भूख लगेगा? विशेष रूप से समझदार माता-पिता के लिए स्वादिष्ट और उपयोगी व्यंजनों के लिए कई व्यंजन तैयार किए जाते हैं।
मैक्सिकन सेसैडिला
सामग्री:
Cesadilla के लिए 2 संकेत
कच्चे पोर्क की 200 ग्राम
50 gy डिब्बाबंद मीठी मकई
50 ग्राम डिब्बाबंद लाल बीन्स
1/4 चम्मच नमक
टमाटर का पेस्ट के 4 बड़े चम्मच
सेसाडिला - पारंपरिक मैक्सिकन स्नैक
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खाना बनाना:
आधा तैयार होने तक सूखी सामान फ्राइंग पैन पर तलना। मिनेस टमाटर पेस्ट, सेम और मकई, तलना में जोड़ें, जब तक कि मिनट तैयार न हो जाए। नमक पकवान। एक और फ्राइंग पैन पर, केक 1-2 मिनट सूख गए। नीचे केक पर कीमा बनाया हुआ मांस और सब्जियों के मिश्रण को रखें, ऊपर के दूसरे केक को बंद करें और थोड़ा लूट लें। 30-40 मिनट के लिए तैयार किए गए पकवान को फ्रिज में रखें। टुकड़ों में कटौती और कंटेनर में गुना। गरम खाने की सिफारिश की जाती है।
जापानी Onigiri
सामग्री:
100 जीआर कैंडीड ट्राउट
3 कप वेल्डेड लघु-बढ़ते चावल
काले तिल के बीज के 2 बड़े चम्मच
1/4 चम्मच नमक
4 की चादरें।
Onigiri - एक संतुलित नाश्ता जो वास्तव में भूख लगी है
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खाना बनाना:
छोटे cubes या धारियों के साथ ट्राउट काट लें। नमक और तिल के साथ चावल हलचल। कप में बर्फ का पानी डालें - इसमें आप ओनिगी बनाने से पहले अपने हाथों को अलग कर देंगे। हाथों और एक चम्मच को गीला। एक गेंद बनाने के लिए चावल के तीन हिस्सों को चिह्नित करें। गेंद के हथेलियों के बीच स्केट, अपने केंद्र में गहराई से बनाओ और इसमें 2 चम्मच कटा हुआ मछली डाल दें। एक त्रिकोण बनाते हैं। 5-10 सेकंड के लिए नोरी के पत्ते को गर्म पानी में रखें, फिर त्रिभुज को उनके लिए लपेटें। तैयार!
इज़राइली हमामस
सामग्री:
100 ग्राम उबले हुए छोले
जैतून का तेल का 1 बड़ा चमचा
1/4 चम्मच नमक
1 लौंग लहसुन
1 गाजर
1 बल्गेरियाई मिर्च
1 ककड़ी
चुमस संख्या के प्रति उदासीन
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खाना बनाना:
ब्लेंडर में, तेल, नमक और कुचल लहसुन के साथ पागल ले लो। पतली धारियों पर सब्जियां काटें। एक मुहरबंद कंटेनर में तैयार हमामस रखें। एक स्नैक के रूप में खाएं, ह्यूमाज़ में सब्जी स्ट्रिप्स गीला करें।
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