आदत # 1।
जैसे ही वे उससे उठे, बिस्तर को दूर करने के लिए, किंडरगार्टन युग, और व्यर्थ में बच्चों को पढ़ाया जाता है। आप गर्म पनीर अंडरवियर सूक्ष्मजीवों और धूल के प्लेयर्स में "लॉक" करते हैं, जो इस माहौल में पूरी तरह से गुणा किया जाता है। कंबल भीड़ को छोड़ दें और बिस्तर को हवादार करें।
बिस्तर भरने के लिए जल्दी मत करो
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आदत # 2।
शौचालय में धोने के लिए कई जल्दी, केवल इसे बंद कर दिया। लेकिन यह पता चला है कि टॉयलेट ढक्कन बंद होने पर केवल पानी को कम करना आवश्यक है। सबसे छोटे पानी के कण 2 मीटर तक की ऊंचाई तक छिड़क सकते हैं, कमरे में बहुत सारे बैक्टीरिया लाते हैं।
ढक्कन बंद करें।
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आदत # 3।
कई परिचारिकाएं खिड़कियों को धूप वाले मौसम में धोती हैं, वे कहते हैं, चश्मे पर गंदगी और धूल बेहतर ध्यान देने योग्य है। यह पता चला है कि यह एक और बुरी आदत है। गर्म स्पष्ट मौसम में, पानी और सफाई समाधान प्रक्रिया के दौरान वाष्पित होते हैं, और सतह पर तलाक रहते हैं। वैसे, डिटर्जेंट को एक चीर या कागज पर लागू किया जाना चाहिए, न कि ग्लास पर।
खिड़कियों को बादल के मौसम में धोया जाना चाहिए
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आदत # 4।
स्वच्छता हमेशा एक सुरक्षा जमा नहीं होती है। Otolaryngologists स्पष्ट रूप से कान की सफाई की सिफारिश नहीं करते हैं। सल्फर ड्रम झिल्ली को धूल और गंदगी से बचाता है और इसके अलावा एक प्राकृतिक जीवाणुरोधी स्नेहक के रूप में कार्य करता है। हम एक कपास की छड़ी के साथ एक मिक्सर लागू करते हैं, एक ग्रे सुनवाई मार्ग स्कोर करते हैं और अनावश्यक सूक्ष्म जीवों और कवक को पेश करते हैं, जिससे संक्रमण, दर्द और सुनवाई में गिरावट आती है।
कानों का ख्याल रखना
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आदत # 5।
एक और बचपन का नियम भोजन के बाद अपने दांतों को साफ करना है - एक गलती भी। दंत तामचीनी अम्लीय वातावरण में कमजोर पड़ता है। मांस, मछली, फलों, सब्जियों और कई अन्य उत्पादों को चबाने के बाद। टूथब्रश आप केवल तामचीनी के नुकसान में योगदान देते हैं।
मुंह खाने के बाद आपको पानी से कुल्ला करने की आवश्यकता होती है
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