हम बचपन से आदी हैं: कान नियमित रूप से धोने की जरूरत है। विशेषज्ञ इसे रोजाना करने की सलाह देते हैं: गर्म पानी को बाहर धोया गया कान, साथ ही कान के पीछे गुना, जिसमें विभिन्न बैक्टीरिया की उन्नीस प्रजातियां जमा हो जाती हैं। प्रक्रिया के दौरान, आपको कोशिश करनी चाहिए ताकि पानी श्रवण मार्ग में नहीं आ जाए, जिससे सूजन हो सकती है। यदि कान में स्नान या पूल के बाद पानी बने रहे, तो आप इसे पट्टी के टुकड़े के साथ सूख सकते हैं या हेअर ड्रायर के साथ कान चढ़ सकते हैं। अधिकांश लोगों के पास काफी व्यापक श्रवण मार्ग होते हैं, क्योंकि कान से पानी को हटाने की कोशिश नहीं करते हैं, यह स्वतंत्र रूप से पालन करेगा।
कई श्रवण चैनलों को साफ करने के लिए कपास की छड़ी का उपयोग करते हैं। लेकिन इसकी सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि इयरड्रम या त्वचा को नुकसान पहुंचाने का जोखिम, साथ ही सल्फर ट्यूब की उपस्थिति "सहायता" भी है। शॉवर के नीचे, आप श्रवण चैनल के बाहरी हिस्से को साफ कर सकते हैं, जहां सल्फर जमा होता है, मृत तराजू और धूल। किसी भी मामले में प्राथमिक माध्यम का उपयोग नहीं किया जा सकता है: स्टड, मैच, पिन, साथ ही उन पर पुष्प।
कानों को स्वस्थ होने के लिए, न केवल नियमित प्रक्रियाओं को पूरा करने और प्रासंगिक विशेषज्ञ पर जाने के लिए महत्वपूर्ण है, बल्कि श्रवण स्वच्छता भी रखना महत्वपूर्ण है।
गुना रमज़ानोवा
गुनई रामाज़ानोवा, एक ओटोरिनोलरीन्गोलॉजिस्ट:
- एक आधुनिक व्यक्ति दुनिया में हर दिन रहता है, विविध शोर और तेज आवाज़ से भरा होता है। इसके अलावा, हम लगातार टीवी देख रहे हैं, हेडफ़ोन में संगीत सुनें, हमारे कानों को निरंतर उच्च भार के साथ उजागर करें, जिससे सुनवाई में कमी हो सकती है। इसलिए, अपनी सुनवाई सहायता को कभी-कभी इयरप्लग या विशेष हेडफ़ोन का उपयोग करके आराम करने के लिए आवश्यक है जो ध्वनि पास नहीं करते हैं। यदि आप शोर उत्पादन में काम करते हैं तो उनका उपयोग आवश्यक है। मेट्रो कार में उदाहरण के लिए, शोर स्थानों में संगीत सुनने की सिफारिश नहीं की जाती है। जब आप सबवे का उपयोग करते हैं तो मोबाइल फोन के हेडसेट के हेडसेट में ध्वनि को बंद करें। दबाव बूंदों से कानों का ख्याल रखना। उड़ान भरने और लैंडिंग के दौरान एक उड़ान को मुंह में स्थानांतरित किया जाना चाहिए और एक शांत वातावरण में उड़ान के बाद आराम करना सुनिश्चित करें। देखभाल डाइविंग प्रेमियों द्वारा पालन किया जाना चाहिए और विसर्जन और उठाने पर सुरक्षा नियमों का सख्ती से पालन करना चाहिए। एंटीबायोटिक दवाओं जैसे कुछ दवाएं, सुनवाई अंगों पर जहरीले प्रभाव डाल सकते हैं। इसलिए, दवाओं के खुराक को स्वतंत्र रूप से बढ़ाने के लिए असंभव है और विशेष रूप से उन्हें डॉक्टर की नियुक्ति के बिना ले जाना असंभव है।