संदेह के साथ अपने आप को मत करो
यदि आपको संदेह है कि बेवफाई या आसपास के भागीदार में एक भागीदारी शुरू हो गई, तो तुरंत संदेह तोड़ दें। कई लड़कियां प्रेमी को अविश्वास की भावना के साथ जीना जारी रखती हैं, और कुछ स्पष्ट रूप से ध्यान नहीं देना पसंद करते हैं। यह मार्ग आपके मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के लिए नष्ट हो गया है। साथी से सीधे बात करें। शायद आप अपनी समृद्ध कल्पना को परेशान करते हैं या यह सच सीखने का समय है। दो परिपक्व लोगों की एक शांत बातचीत के लिए खुद को कॉन्फ़िगर करें, लेकिन इस तथ्य के लिए पहले से तैयार करें कि आदमी का जवाब आपको चोट पहुंचा सकता है।
रिश्ते को मत समझो
यदि राजद्रोह की पुष्टि की गई है, तो आपको एक ही दूसरे पर सभी पुलों को जलाने की आवश्यकता नहीं है: भाग्यशाली निर्णय लेने, घोटाले की व्यवस्था करने और अपने भविष्य को निर्धारित करने का प्रयास करने के लिए। जिन परिस्थितियों में उन्हें अप्रिय खबरें सुननी हैं, वे अलग-अलग हैं, जिनमें आप अपने अपार्टमेंट में "पकड़ना" प्रेमियों को "पकड़ सकते हैं। यह दूसरा, भावनाएं पर्याप्त रूप से वास्तविकता को समझने में हस्तक्षेप करती हैं।
अक्सर, गद्दार के साथ सभी कनेक्शन तोड़ने से तुरंत काम नहीं होता है। बच्चे, आम संपत्ति सहयोगी भागीदारों। या शायद आप बस जाने के लिए तैयार नहीं हैं और दूसरा मौका देना चाहते हैं? किसी भी मामले में, धुंध का निर्णय न करें।
सबसे सही निर्णय खुद को थोड़ी देर के लिए दूर करना है, खुद को महसूस करने और ठंडे सिर से बात करने के लिए नेतृत्व करें।
डेनिस ग्रेबेन्युक और दिमित्री रायबिन
डेनिस Grebenyuk, अग्रणी वास्तविकता "खतरनाक संचार":
"अक्सर, कार्यक्रम में प्रतिभागी राजद्रोह के बारे में खबरों पर प्रतिक्रिया करते हैं, दिल के करीब सबकुछ लेते हैं। इस बिंदु पर ऐसा लगता है कि दुनिया का अंत आ गया है। मैं हर किसी को समझाता हूं: कुछ भी भयानक नहीं हुआ, यह मृत्यु नहीं है। समय, जैसा कि आप जानते हैं, सभी व्यवहार करता है। मैं प्रशंसा करता हूं जब कोई व्यक्ति पर्याप्त ताकतों और आत्म-नियंत्रणों को एक कठिन परिस्थिति में स्पष्ट रूप से प्रतिक्रिया देता है, लेकिन प्रतिभागियों की कुल संख्या का केवल 2%। "
अनुस्मारक से जाना
अतीत के साथ दो बिलों में विशेष रूप से काम नहीं करेगा, खासकर यदि आपके रिश्ते लंबे थे। आपके जीवन के महीनों या वर्षों के सभी क्षेत्रों को दो के लिए समायोजित किया गया है। जीवन, अवकाश, आम मित्र - यह सब गले में मकई पर दबाव डाल सकता है।
जैसे ही फ़ोल्डर ने उसके पीछे दरवाजे को झुका दिया, पूर्व सेटिंग में न रहें। कुछ महिलाएं तस्वीरों को संशोधित करने और मन में सुखद यादों को पुन: उत्पन्न करने लगती हैं। तो आप नहीं कर सकते: अपने आप को अपने जीवन के इस चरण से शांति से सामना करने दें और पीड़ित न जोड़ें।
अकेले मत रहो
मौलिक रूप से स्थिति को बदलने का सबसे अच्छा तरीका रिश्तेदारों या दोस्तों से मिलना है। अपने आप पर राजद्रोह से बचें यह मुश्किल है: अवसादग्रस्त विचारों में जाने के लिए सिर के साथ एक जोखिम है। अपने दोस्तों से किसके साथ आसान और आरामदायक हैं? अब आपको सकारात्मक भावनाओं की आवश्यकता है, और भाषणों को सांत्वना नहीं है। उदाहरण के लिए, स्कूल गर्लफ्रेंड्स को कॉल करें और शाम को एक सुखद यादें व्यवस्थित करें।
कठिन समय में अकेले नहीं रहते
फोटो: Pexels.com।
डेनिस Grebenyuk, अग्रणी वास्तविकता "खतरनाक संचार":
"सरल सत्य के बारे में मत भूलना: सब बेहतर के लिए! यह स्वीकार करना आवश्यक है कि हमारे जीवन में कुछ चीजें अपरिहार्य हैं। समर्थन के शब्दों को ढूंढना मुश्किल है, अक्सर वे बेकार होते हैं। व्यक्ति के पास होना और भावनात्मक रूप से सहानुभूति होना महत्वपूर्ण है।
और मेरे जीवन में, शायद राजद्रोह थे। मैं अंत से पहले नहीं जानता था, लेकिन मैंने अनुमान लगाया। युवा छात्र वर्षों में लड़की से मुलाकात की, और उसके पूर्व चुने हुए एक लगातार हमारे जीवन में मौजूद थे। वह लंबे समय तक फोन नहीं ले सका: मैंने अनुमान लगाया कि वे एक साथ थे। यद्यपि हमारे रिश्ते को युवा और बेवकूफ से अधिक कहा जा सकता है, यह हमेशा ईर्ष्या के लिए अप्रिय होता है! "