बचपन में आत्मविश्वास की कमी दिखाई देती है। यह ज्ञात है कि बच्चा प्रतिक्रिया पर बाहरी दुनिया का परीक्षण करता है। वह खिलौने को तोड़ता है और माता-पिता की प्रतिक्रिया की प्रतीक्षा कर रहा है, ड्राइंग और उसके माता-पिता को दिखाने के लिए जल्दी करता है, यह देखना चाहता हूं कि उन पर क्या प्रभाव उसके काम का उत्पादन करती है। अनुमोदन की अनुपस्थिति में, बच्चे को अनिश्चितता और चिंता का सामना करना पड़ रहा है, जो इन परिस्थितियों की नियमित पुनरावृत्ति के अनुरूप हैं। एक ही प्रभाव उच्च माता-पिता द्वारा प्रदान किया जाता है। नतीजतन, एक व्यक्ति, यहां तक कि कई क्षमताओं और प्रतिभा रखने वाले भी, लगातार उनकी उपस्थिति पर संदेह करेंगे। असुरक्षा ने अपने हितों को घोषित करने और उनकी रक्षा करने में असमर्थता को उकसाया; "नहीं" जब मैं सहमत नहीं होना चाहता; सेवा को बढ़ावा देना; अपरिचित लोगों और विपरीत लिंग के साथ संपर्क स्थापित करें; नया प्रयास करें।
ओल्गा रोमनिव
अनिश्चितता का सामना कैसे करें?
आप अपने कमजोर जगह पर विचार करते हैं। उदाहरण के लिए, आप अधिक वजन के लिए खुद को संपादित करना बंद नहीं करते हैं, जो आपकी राय में, आपको अपनी पसंद के नर से परिचित होने के लिए सीखने से रोकता है। जिम में साइन अप करें और अपने भोजन की समीक्षा करें। यदि काम करने वाले मुद्दों के ज्ञान में आपके लिए अंतराल रोमांचक हैं, तो इंटरनेट पर प्रशिक्षण रोलर्स देखें, उचित साहित्य पढ़ें। आम तौर पर, आप पर सब कुछ करने के लिए निर्भर करता है।
उठो और एक अच्छा मूड चार्ज करें। आपका काम कम से कम पांच प्रशंसा और मुस्कुराहट दर्पण में अपना प्रतिबिंब बनाना है। परिणाम प्राप्त करने के लिए बहुत सरल तकनीक? लेकिन कम से कम एक महीने के लिए इसे करने की कोशिश करें। जल्द ही सुबह का मूड आपके पूरे दिन फैल जाएगा और यहां तक कि दूसरों को भी संक्रमित करेगा।
अपने विचार देखें। जैसे ही आत्मा में प्रतिबिंब "मुझे नहीं दिया गया", "मैं असमर्थ हूं", "मैं फिट नहीं हूं" और उनके समान बेतुका, तुरंत उन्हें सकारात्मक के साथ बदलें "मैं इसे करूंगा," "मैं लायक हूं", "मैं ताकत और कौशल से भरा हूं" और आदि
उपलब्धि डायरी ड्राइव करें। दिन के दौरान लेखन में अपनी योग्यता का जश्न मनाने के लिए नियम लें। झूठी विनम्रता फेंकने, हर दिन कम से कम पांच अंक चिह्नित करें। आप सुखद आश्चर्यचकित होंगे कि आपका जीवन कितना उत्पादक है।
उन लोगों के साथ तुलना न करें जो आदर्श सोचते हैं। जब लोगों के पास उनकी क्षमताओं और अवसरों के बारे में कोई आंतरिक समर्थन, उद्देश्य (संभव हो) विचार नहीं होते हैं, तो वे बाहरी दुनिया में इस समर्थन का चयन करते हैं, भूल जाते हैं कि सभी लोग अलग-अलग हैं। इसके अलावा, फैशन के लिए श्रद्धांजलि बनने से बेहतर होना बेहतर है। इसे आसानी से पता लगाएं, बस सामान्य दुनिया में और सामाजिक नेटवर्क में अपने पृष्ठ पर किसी व्यक्ति को देखने के लिए पर्याप्त दिखें। हमेशा इंप्रेशन समान नहीं होगा।