ठंड के मौसम में, हर शहरी निवासी को ताकत की गंभीर गिरावट आती है, और कारण बहुत अधिक हो सकते हैं, तनावपूर्ण क्षणों से लेकर हम हर दिन सामना करते हैं, और भोजन के साथ प्राप्त विटामिन और खनिजों के आधारभूत नुकसान के साथ समाप्त होते हैं। लेकिन क्या यह फार्मेसी के लिए चल रहा है और पहले विटामिन परिसर पर सहमत है कि फार्मासिस्ट सलाह देता है? बेशक, विटामिन का चयन करते समय कोई नहीं है, उन मिथकों से छुटकारा पाने के लिए महत्वपूर्ण है, जो हम आज के बारे में बात करेंगे।
एविटामिनोसिस बिल्कुल सभी हैं
नहीं, बस नहीं हो सकता। बहुत से लोग बस समझ में नहीं आते हैं कि वास्तविक विटामना क्या है (स्पष्टता के लिए, आप नाविकों की तस्वीरों की खोज कर सकते हैं, जो पीड़ित और बाद में क्यूइंग से मर चुके हैं), पूरी बात यह है कि केवल वे लोग जो कुछ विटामिन प्राप्त नहीं करते हैं वे अविटामोसिस के लिए अतिसंवेदनशील हैं उनका असली अभिव्यक्ति। यह आधुनिक वास्तविकताओं में असंभव है, क्योंकि सभी आवश्यक पदार्थों के कुछ अनुपात हमारे शरीर में भोजन के साथ किसी भी तरह से कर सकते हैं।
विटामिन की हमेशा जरूरत होती है
और फिर से हम सहमत नहीं हो सकते। चिकित्सा कार्यक्रमों को देखने के बाद, कई पदार्थों की कमी के सभी संकेतों को डरावनी "ढूंढें", आधे पैच के परिणामस्वरूप बिल्कुल अनावश्यक विटामिन के परिणामस्वरूप। यह समझने के लिए कि आपके मामले में विशेष रूप से कौन से तत्व पर्याप्त नहीं हैं, तो आप निश्चित रूप से एक विशेषज्ञ का परामर्श प्राप्त करेंगे और सभी आवश्यक assays को पास करेंगे, इसके बाद आप नामित दवाओं पर जा सकते हैं।
क्या आपका आहार संतुलित है?
फोटो: www.unsplash.com।
अधिक विटामिन, बेहतर
वास्तव में, अनियंत्रित मात्रा में विटामिन शरीर को गंभीर नुकसान पहुंचा सकते हैं। उदाहरण के लिए, विटामिन ए का अत्यधिक उपयोग, जो त्वचा के चकत्ते से निपटने में मदद करता है, यकृत में नशा और विकारों का कारण बन सकता है। और विटामिन डी, जो मध्यम खुराक में बड़ी संख्या में लोगों की आवश्यकता होती है, उन्हें भी हानिरहित कहा जा सकता है, यदि आप विशेषज्ञ नियंत्रण के बिना इसका उपयोग करते हैं - यह सीधे गुर्दे के पत्थरों के गठन को प्रभावित करता है।
फार्मेसी से उत्पादों से बेहतर विटामिन
यहां आप बहस कर सकते हैं। बेशक, विटामिन में समृद्ध उत्पादों का उपयोग आदत बनना चाहिए, लेकिन यदि आप फास्टफंड का एक बड़ा प्रशंसक हैं या बस उत्पादों की मदद से विटामिन नुकसान को भरने का जोखिम नहीं उठा सकते हैं, तो फार्मेसी से विटामिन आपका उद्धार होगा, और यह डरने की जरूरत नहीं है। लेकिन खरीदने से पहले, आपको निश्चित रूप से एक विशेषज्ञ का परामर्श प्राप्त होगा, जैसा कि हमने एक से अधिक बार कहा है।