यदि आप अक्सर दर्द को अटकते महसूस करते हैं, तो मुंह की खूनी और अप्रिय गंध का निरीक्षण करें - ये सभी गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की बीमारियों के वफादार लक्षण हैं। अपनी आंखों को अस्वस्थता से बंद न करें, बेहतर विशेषज्ञ से बेहतर संपर्क करें और सामान्य भोजन को बदलें। नमक और मसालों के अतिरिक्त तेल पर तैयार व्यंजनों को खत्म करने के लिए सबसे सरल युक्तियाँ हैं। प्राकृतिक उत्पादों को खाने, गैस्ट्रिक रस में विभाजित करने में आसान, और अधिक पानी पीने का प्रयास करें। उपयोगी, लेकिन रोग की उत्तेजना की अवधि के लिए निषिद्ध उत्पादों के बारे में बताएं।
राई ब्रान
कोर से भूसी उन लोगों के लिए उपयोगी है जो वजन कम करना चाहते हैं या कब्ज से पीड़ित हैं। ब्रायन का उपयोग करने के लिए बाकी इसके लायक नहीं है: अनाज खोल बहुत कठिन है और पेट और आंतों की दीवारों की जलन का कारण बनता है। दीवारों में लाखों न्यूरॉन्स हैं, जो जल्दी से दर्द की भावना के साथ जलन पर प्रतिक्रिया करते हैं। इसके अलावा, उपचार के समय, ठोस गेहूं की किस्मों के मैकरॉन के साथ-साथ पानी - अनाज और जई में टुकड़ों को छोड़ना बेहतर होता है। उन्हें आलू पर बदलें - स्टार्च में निहित स्टार्च को अम्लता और सूट जलन को कम कर देता है, जो अंगों की दीवारों को ढंकता है।
दूध पर दलिया - पेट में दर्द के साथ वफादार उपग्रह
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ठोस फल और जामुन
जबकि आपका पेट अम्लता में वृद्धि से पीड़ित है, यह बढ़ने लायक नहीं है और क्रैनबेरी या ब्लैकबेरी जैसे एसिड बेरी के साथ सेब हैं। उनमें निहित प्राकृतिक फल एसिड गैस्ट्रिक रस के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं - यह खट्टा स्वाद पर जीव की जैविक प्रतिक्रिया है। उसी सूची में आप खुबानी, प्लम, अमृत, आड़ू, अंगूर और सभी साइट्रस फल शामिल कर सकते हैं - संतरे से लेमॉन्स तक। दुर्भाग्यवश, तरबूज और तरबूज को भी नहीं खाना चाहिए, खासकर यदि रोटी, अन्यथा आंतों की अशांति प्रदान की जाती है।
ताज़ी सब्जियां
टमाटर में कार्बनिक एसिड होता है, मिठाई मिर्च की म्यान काफी कठोर होती है और धीरे-धीरे पेट में विभाजित होती है, और मूली होती है और दिल की धड़कन का कारण बनती है। अतिरंजित समय पर ताजा सब्जियों को एक जोड़े गए पके हुए द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है: ब्रोकोली, कद्दू, फूलगोभी, आलू, गाजर - साइड डिश के लिए सही विकल्प। बीट, ब्रुसेल्स और अजवाइन को छोड़ना भी बेहतर है - वे भी जलन पैदा कर सकते हैं।
इस तस्वीर से, हम केवल कद्दू का चयन करते हैं
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वसा मांस
वसा की एक परत के साथ स्टेक सर्वश्रेष्ठ समय तक छोड़ना बेहतर है। तथ्य यह है कि जीव शरीर को सूक्ष्म और खाद्य पदार्थों के मैक्रोलेमेंट्स के साथ पचाने के लिए बिताता है। इस समय, आपके पहले से ही क्षतिग्रस्त पेट और आंतों को रासायनिक प्रतिक्रियाओं का उपयोग करके "भारी" भोजन को परिवर्तित करने में सक्षम होंगे। मांस को सफेद मछली या पक्षियों की गैर-बड़ी किस्मों पर बदलें - एक चिकन या तुर्की उपयुक्त है। बहुत सारे पानी के साथ प्रोटीन उत्पादों को निचोड़ें ताकि कोई सूखापन न हो - यह भी बढ़ोतरी का जोखिम कारक है।
जैसे ही डॉक्टर आपको बीमारी के तीव्र चरण से निदान और इलाज करेगा, उपरोक्त सूचीबद्ध उत्पादों को छोटे भागों में आहार में जोड़ें। आप कैसा महसूस करते हैं, और आहार से "वंचित" उत्पादों को छोड़कर ध्यान दें।