उत्पाद संख्या 1।
नट्स माइक्रोलेमेंट्स में समृद्ध होते हैं जो पूरे जीव के सर्वोत्तम काम, और विशेष रूप से मस्तिष्क के लिए आवश्यक हैं। वे प्रति दिन एक छोटी आसान खाने के लिए पर्याप्त हैं। वैसे, वे पूरी तरह से भूख लगी हैं। स्मृति और कद्दू के बीज को बेहतर बनाने में मदद करें।
अखरोट मस्तिष्क के समान है
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उत्पाद संख्या 2।
मछली में फास्फोरस होता है, जो अल्जाइमर रोग की रोकथाम के लिए बस आवश्यक है। पोषण विशेषज्ञ कम वसा वाले किस्मों को चुनने की सलाह देते हैं। मस्तिष्क को पेट की तुलना में कम नियमित और उपयोगी पोषण की आवश्यकता नहीं होती है।
मछली फास्फोरस देता है
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उत्पाद संख्या 3।
पालक सबसे स्वादिष्ट नहीं है, और इसलिए एक आम उत्पाद नहीं है, लेकिन व्यर्थ में - यह बहुत उपयोगी है। डॉक्टर नियमित रूप से हरी सब्जियों का उपभोग करने की सलाह देते हैं, वे प्रतिक्रिया में सुधार करते हैं।
एक चिकनी पालक बनाओ
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उत्पाद संख्या 4।
एक महत्वपूर्ण कार्य को हल करने से पहले, एक सेब खाएं। आप प्राप्त जानकारी को "पचाने" की मदद करेंगे। शायद नाश्ता के दौरान, आप अपने सिर को गैर-मानक समाधान लेने के लिए देंगे।
ऐप्पल फोकस करने में मदद करेगा
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उत्पाद संख्या 5।
वैज्ञानिकों के मुताबिक, यदि आप अनार का रस, ऋषि और हल्दी पेय में जोड़ते हैं, तो आप सेनेइल डिमेंशिया से बच सकते हैं।
उपयोगी पेय पीना
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