एक
कद्दू ओटमील कूकीज
सामग्री: ½ छोटे कद्दू, 3 बड़ा चम्मच। ओट फ्लेक्स, 1 9 0 ग्राम आटा, 5 बड़ा चम्मच। वनस्पति तेल, चीनी के 75 ग्राम, 1 चम्मच। वनीला शकर।
खाना पकाने का समय: 1 घंटा
कैसे खाना बनाना है: कद्दू मांस, एक घन द्वारा कटा हुआ, 1 9 0 डिग्री पर 25 मिनट के लिए सेंकना, फिर एक ब्लेंडर में ठंडा और पंच। कद्दू प्यूरी को सिफ्टयुक्त आटा, बेकिंग पाउडर, सरल और वेनिला चीनी के साथ मिलाएं। ओट फ्लेक्स और वनस्पति तेल जोड़ें। आटा को गूंधने और बास्टर्ड पर भविष्य की कुकीज़ को बाहर निकालने के लिए, एक बड़े चम्मच के साथ चर्मपत्र के साथ रेखांकित। 180 डिग्री के तापमान पर लगभग 20 मिनट के लिए कुकीज़ सेंकना।
2।
सेब के साथ ताजा गोभी सूप
सामग्री: 6-8 सर्विंग्स के लिए: 3 एल पानी, 1 किलो गोमांस गोमांस, 2 गाजर, 1 स्टेम-साइड मीठा, 2 प्याज, 1 अजमोद रूट, 1 कोचन गोभी, 4 आलू, 2 सेब, 2 लॉरेल शीट्स, 8 मटर काली मिर्च, 1 बड़ा चम्मच। वनस्पति तेल, नमक।
खाना पकाने का समय: 1 घंटा
कैसे खाना बनाना है: एक बड़े सॉस पैन के लिए बीपर फोड़ा के साथ गोमांस। मांस, ठंडा और टुकड़ों में काट लें। उबलते शोरबा को कटा हुआ आलू और अम्लीय हरे रंग के सेब के स्लाइस भेजते हैं। जब सेब नरम हो जाते हैं, तो उन्हें पैन से हटा दें। अजमोद रूट, गाजर और सेंकना सेंकना या बिना तेल के फ्राइये। एक सॉस पैन में सब्जियां भेजें। मांस पर लौटें और एक बारीक कटा हुआ गोभी डालें। सूप में हरे सेब को समझने की तैयारी से कुछ मिनट पहले, थोड़ा टूटा दें और मेज पर सेवा करें!
3।
सफेद मशरूम के साथ सलाद
अवयव: 4 सर्विंग्स के लिए: 4 सफेद मशरूम, 1 प्याज, 8 चेरी टमाटर, कमजोर नमकीन पनीर के 200 ग्राम, 3 बड़ा चम्मच। ब्रेड और ब्रेडक्रंब, 1 कोचन स्लैट-लोच, नमक, काली मिर्च, फ्राइंग के लिए वनस्पति तेल के 2 गिलास, 3 बड़ा चम्मच। रिफाइवलिंग के लिए वनस्पति तेल, 1 नींबू।
खाना पकाने का समय: 20 मिनट
कैसे पकाएं: एक पैन में, प्याज के साथ पतले कटा हुआ सफेद मशरूम तलना, दूसरे में - पनीर के क्यूब्स, रोटी में कटौती। पेपर नैपकिन की मदद से, मशरूम और पनीर से अतिरिक्त वसा को हटा दें, जिसके बाद इसे एक बड़े कटोरे में रखा गया है, सलाद के साथ सलाद के साथ फीका। बारीक कटा हुआ टमाटर जोड़ें। वनस्पति तेल के साथ मिश्रित नींबू या नींबू का रस सलाद बनाएं। सलाद के पत्तों के साथ पकवान को सजाने के लिए।