अभिनेत्री इलान यूरीवा - सुंदर रूपों वाली एक लड़की जो वह छिपी नहीं है। और सुंदरता क्यों छिपाओ?! शो "उरल डंपलिंग्स" के कलाकार ने सक्रिय खेल और उचित पोषण के लिए धन्यवाद दिया है। इसलिए, उदाहरण के लिए, इलान यूरीवा ने चीनी से इनकार कर दिया, इसे शहद के साथ बदल दिया। उपयोगी स्वादिष्टता में, लड़की बहुत जानता है, क्योंकि उसके पति / पत्नी की अपनी माफी है। इलान ने बताया कि अन्य उपयोगी, गैर-कैलोरी और स्वादिष्ट मिठाई प्रत्येक को बर्दाश्त कर सकते हैं।
"मुझे खाना बनाना और व्यंजनों के साथ प्रयोग करने की कोशिश करना पसंद है। उदाहरण के लिए, घर पर रेस्तरां से अपने पसंदीदा व्यंजन तैयार करने का अवसर तलाश रहे हैं। हमने शॉपिंग मिठाई को भी छोड़ दिया, और जब आप कुछ स्वादिष्ट चाहते हैं, तो हम इसे अपने लिए घर पर तैयार करते हैं। बचपन से, हर कोई स्वादिष्ट अखरोट पेस्ट याद करता है। और, इसकी कैलोरी के बावजूद, कभी-कभी एक जार घर खरीदते हैं। अब मैं आपको बता दूंगा कि घर पर नटेला कैसे बनाएं: यह अविश्वसनीय रूप से "सत्य" के समान होगा, लेकिन बिल्कुल प्राकृतिक उत्पादों से बना है, और न्यूनतम कैलोरी के अलावा।
अवयव: 50 ग्राम कम वसा वाले दूध, 50 ग्राम कोको, एक जर्दी, दो चीनी गोलियां। और यह सबकुछ है!
पाक कला: कोको से दूध मिलाएं, 20-30 ग्राम पानी में चीनी विकल्प को भंग करने के लिए जर्दी जोड़ें और हमारे मिश्रण में जोड़ें, अच्छी तरह से हलचल और रेफ्रिजरेटर में हटा दें।
कुछ घंटों बाद, यह एक न्यूनतम कैलोरी कैलोरी के साथ एक उपयोगी और बहुत स्वादिष्ट गुट निकलता है, जिसे आप कितनी आत्मा खा सकते हैं।
युक्ति: यदि पेस्ट सूखा है, तो इसमें कुछ पारंपरिक कम वसा वाले दूध जोड़ें और ध्यान से हलचल करें। बॉन एपेतीत!"