מגזין נשים #545

אלנה טמניקוב: "אני אדם רגוע למדי"

אלנה טמניקוב: "אני אדם רגוע למדי"
איזה צבע אתה מקשר את עצמך?עם לבן.האם אי פעם תגיד שאתה קורא את שופנהאואר, אם כי לא קראת אותו?לא, לא קראתי ולא אמרתי.יום אחד בהתקפה של הזעם אתה היכו את הכלים,...

Alla Dukhova תיצור ארומה שמגינה את הריקוד

Alla Dukhova תיצור ארומה שמגינה את הריקוד
לכבוד יום השנה ה -25 לבלט ", המנהיג הקבוע שלו Alla Duhov ישחרר מסיבה של רוחות לחברים.הרעיון של ביצוע כל החברים והאמנים מתנה כזו, התעוררו מאלה דוקאובה במהלך...

מי צריך דיאטה ללא סוכר, או למה אנחנו מושכים על המתוק

מי צריך דיאטה ללא סוכר, או למה אנחנו מושכים על המתוק
לאחרונה, חברה אמרה כי אתה יכול לעשות בדיקה בבית לנוכחות של פטריות בגוף. האם זו הרגשה מתי אחרי ארוחת הצהריים עדיין רוצה משהו מתוק? אני מודה, אני שן מתוקה,...

ארוחת צהריים זכרית עם הערות נקבה

ארוחת צהריים זכרית עם הערות נקבה
סלט בשר חםעבור 4 מנות: 200 גרם בשר בקר, חצי כפית. פלפל שחור, 1 פלפל צ'ילה, 2 מלפפון, 1 גזר, 1 סלרי גזע, 1 פלפל בולגרי אדום, 100 גרם אטריות אורז. לתדלוק:...

אנחנו מאבדים אותו: 6 דרכים למלא את האנרגיה מרמה

אנחנו מאבדים אותו: 6 דרכים למלא את האנרגיה מרמה
אפילו ביותר "חיולים", אשר יכול לגבות את האנרגיה שלהם של העיר, במוקדם או במאוחר לאבד את המניות שלהם. משאב האנרגיה שלנו יש מגבלות משלה, כך בשלב מסוים ייתכן...

קרדיוגרפיה יעילה ללא ריצה היא אמיתית

קרדיוגרפיה יעילה ללא ריצה היא אמיתית
הדרך הנכונה לרדת במשקל היא לשלב מזון עם הגבלת קלוריות והדרכה. בעוד אימונים אנאירוביים מכוונים לצמיחה שרירים, קרדיוובס אירובי להעלות את הדופק לרמה שמתחילה...

"Muz" אספה את הלהיטים הטריים ביותר

"Muz" אספה את הלהיטים הטריים ביותר
תפקידו של המארח הוקצה לאלה Kudryavtsevoye, את המחמאות שעליו הם נשמעו מפיו של כל אמן, עולה על הסצינה. מצב הרוח של האירוע שאל את דייג, שאליו הצטרף הקבוצה...

ג'ניפר אניסטון הרסה את ההתקשרות?

ג'ניפר אניסטון הרסה את ההתקשרות?
ג 'ניפר אניסטון נרדף בעיקר שתי קטגוריות של שמועות: הוא דיווח כי השחקנית היא בהריון, או נפרדו עם ג' סטין האהוב שלו. כוכב הקולנוע הראשון נלמד אפילו לטפל...

כולנו ברורים: אנו לומדים שיטות תכנון תקציב

כולנו ברורים: אנו לומדים שיטות תכנון תקציב
נראה כי אין בעיות עם המשכורת, אבל יש כל הזמן חסר כסף. סביר להניח, אתה צריך מיומנות תכנון התקציב, שבלעדיה היום הוא בשום מקום, אם אתה הולך לעשות רכישות גדולות...

רוירוויאנט: "המגפה באה עם הרוח מסין"

רוירוויאנט: "המגפה באה עם הרוח מסין"
בעוד שהעולם כולו נאבק עם מגיפת קורונאבירוס, מונגוליה מתמודדת עם סכנה אחרת. בארץ נרשמה הבזק של המגפה הבבוק, הוצגה הסגר קבע. כמה מומחים כבר מודים כי עכשיו...

יוליה שילובה מגן על הבלשים שלו

יוליה שילובה מגן על הבלשים שלו
לדברי הרומנים של יוליה שילובה, הסופר, שהוא בין שלוש הנשים הפופולריות ביותר של רומנים הבלשים ברוסיה, מעולם לא שכרו סרטים. ויוליה החליטה לבסוף לקחת תהליך...

רומן במרחק אפשרי?

רומן במרחק אפשרי?
בעולם המודרני יש מסה של דרכים לרכוש בחור מעיר אחר או אפילו למדינה. אנחנו באופן פעיל לתקשר ברשתות חברתיות, ללכת לנסוע, ללכת על נסיעות עסקים יש סיכוי בכל...

משבר בגיל העמידה: איך לשרוד

משבר בגיל העמידה: איך לשרוד
רגעי מחליקים לקרות לנו בשלבי חיים שונים. יש לפחות שלושה משבר: 3 שנים, מתבגר ומשבר בגיל העמידה, אם כי, למעשה, הם הרבה יותר. היום, היום אני אדבר על האחרון...

Svetlana Tegin הציג את האוסף "flappers" ברוסית

Svetlana Tegin הציג את האוסף "flappers" ברוסית
סגירת שבוע המרצדס-אופנה במוסקבה נזכרת בהחלט על ידי מספר רב של שמות "רם". ביניהם - מעצב סבטלנה טיגין, שהגיש את האוסף שלו לטרוסטיל, מזכיר את "העשרים הזהב"....

5 סיבות לקרוא כל יום

5 סיבות לקרוא כל יום
זכור כאשר ישבת לאחרונה במיטה עם ספר עם ספר בידיים שלך? אנשים רבים יש אהבה לקריאה מוגבלת על ידי הזנות חדשות אשפך או הוראות למידה על תיבות. ובו לשווא! קריאה...

הומר ומרז על סף גירושין

הומר ומרז על סף גירושין
הזוג הנאנש הנאמן ביותר, הומר ומרגז מהסדרה "סימפסון", נראה על סף גירושין. זה הוכרז על ידי המפיק של פרויקט אל ג'ין. הגיבורים היו יחד במשך עשרים ושש עונות,...