"עם תחילת הסתיו באינטרנט, בדיחות רבות הופיעו בסגנון:" הקיץ חלף, בנות, אנחנו מרגיעים, לאכול עוגות ושוכבים על הספה עם תוכניות טלוויזיה ". ואכן, בעונה הקרה, זה הרבה יותר קשה למצוא את הגירוי לשמור על עצמך בצורת מצוינת. והיום שבו נעשה קצר יותר, והזמן כאילו שום דבר לא חסר לשום דבר.
מישהו יכול להרשות לעצמו לשכוח דיאטה וחדר כושר. אבל מה אם העבודה שלך היא להיות יפה, רזה והידוק?
כאשר טעון על כל פתרון יוניברסל 200% כדי לשמור על צורה של bodyflex. למה אוניברסלי? כי זה נחוץ רק 15 דקות, הדרכה מיוחדת ספורט נדרשת, שיעורים לתת השפעה ניכרת של ירידה במשקל ולשלב פילאטיס, יוגה התעמלות נשימתית.
עדיף לבחור זמן בבוקר, כי לאחר השיעורים יש אפקט גוון מוחשי. מניפולציות הנשימה מעשירות את המוח עם חמצן ולאפשר לך להתעורר מהר יותר, להרגיש עליזות ורעננות.
באינטרנט יש קורסים וידאו מאמנים מקצועיים. כלומר, אתה יכול פשוט להוריד אותם או לעשות באינטרנט. ואתה יכול לבקר כמה אימונים עם המדריך ולהמשיך להמשיך בעצמך.
העיקר הוא לשים מטרה מולך - למשל, לרדת במשקל על ידי 10 ק"ג או שזה פשוט קל יותר להתעורר בבוקר וכל היום להישאר בנימה. יש רק כלל כללי אחד צריך להיות שיטתי. אם אפשר, שבעה ימים בשבוע לבלות 15 דקות בבוקר בריאותם הטוב שלהם. בדרך למטרה היא לא המשימה הקשה ביותר.
אז, מה ההבדל בין bodyflex מכל האפשרויות האחרות עבור אימונים פיזיים? המתחם מבוסס על נשימה אירובית. כשלעצמו, זה לא חדש. יוגה בנויה על קצב נשימתי נמדד, כל הכושר הוא הביצועים של תרגילים לנשום. אבל לעתים קרובות, לנשום מתאים לזוז. ב bodyflex, זה נשימה - הבסיס כי הוא "הושלם" על ידי קומפלקס של תנועות.
ואת הדבר הנעים ביותר, גם אם המשימה שלך היא להתאים את גודל הבגדים, עם שיעורים שיטתיים bodiflex אתה לא יכול לוותר על המאפים האהובים עליך. "