למד שירים
הוכח כי שינון שירים באמת מפתחת זיכרון וחשיבה. ויותר שירים שאתה זוכר, יותר טוב. אם לא היית מתורגל במשך זמן רב בשננות שירים, נסו לזכור משהו מתוכנית בית הספר. ברגע שהוא שולט, עבור לעבודות חדשות - בחר את המשורר שאתה קרוב ושיפור.
לבטא מילים להיפך
מצחיק וילדים קטנים, אבל במקביל דרך יעילה למדי להכשיר לחשוב. רגע חשוב: מילים לא צריך להקליט על הנייר - אז אתה מקבל את המוח שלך עבודה. כל הפעולות חייבות להתרחש במוח. אם אתה קשה לקרוא מיד את ההפך של המילים הגדולות, להתחיל עם קצר. העיקר הוא לעשות זאת באופן קבוע.
לפתח מנוע רדוד
במאה האחרונה, הוכח כי התפתחות היכולות המנטליות של ילד קטן משפיעה על כמה טוב הוא יכול להיות מנוהל עם אובייקטים קטנים. משחקי לוח שונים, מעצבים, פסיפסים המסייעים לילדים להתפתח הומצאו. אדם מבוגר עובד עם פרטים קטנים, כך עוזר המוח שלו לפתח. מצא את עצמך תחביב מעניין: לדוגמה, זה מאוד שימושי במונחים של פיתוח זיכרון בצבעים. וגם סריגה, רקמה, עיצוב. כיום, נוכחות של תחביב זה עושה לא רק את הידיים, אלא גם את המוח, היא הדרך הטובה ביותר להישאר "סבירים" ככל האפשר.
להיות Levshoy.
מדענים שילמו זמן רב לעובדה כי בעיות הזיכרון השמאלית מתעוררות פחות מזו של יד ימין. אחרי הכל, אדם מתאים לחצי הכדור הימני של המוח. לכן, התפתחות הזיכרון קשורה באופן בלתי קשר למעורבות יד שמאל לקריירה. אמון לה פעולה מוכרת בשבילך - ניקוי השיניים, תהליך הכוח, נסה לצייר קו על גיליון נייר ..
למד שפה זרה
אם יש לך חלום זמן רב ללמוד לדבר צרפתית או למשוך זמן נשכח זמן רב - הגיע הזמן. שום דבר לא מעסיק זיכרון כשפות. זוהי הדרך הטובה ביותר להפוך את המוח שלך עבודה! לכן, להוריד את היישום לטלפון המאפשר לך לשנן כמה מילים זרות מדי יום, ולא לתת לעצמך להירגע.
אל תשכח להתאמן
אם אתה מבין שאתה צריך לפתח, רכבת זיכרון לחשוב, לשים את היעד לפניך, לנסות את זה - תוכלו להצליח! ואם אתה חושב "איכשהו מאוחר יותר," להמשיך להיות עצלן ולא לעשות כלום, זה לא סביר כי בחיים שלך משהו יהיה שינוי איכותי, כולל הזיכרון שלך. אל תהיה עצלן, שינה שאלה את מספר השעות, להפוך את עצמך להילחם ולתת לעצמך כוס יין אדום טוב ליום. יש לו השפעה מועילה על פעילות מנטלית!