ועכשיו על מזג האוויר. הסתיו בא, יוצקים גשם אינסופי, אתה צריך לצאת שמיכה חמה ולמהות לעבודה. על שלוליות, על פקקי תנועה ...
בואו ננסה להעיף מבט באותו מצב מנקודת מבט אחרת. בוקר מוקדם יותר, הקרניים הראשונות של השמש עושים את דרכם דרך הצעיף של גשם סתיו קטן. משובצת רכה, כוס התחממות קפה עם ניחוח אהוב, ומחוץ לחלון הוא שטיח מוטלי של עלווה צבעונית. מגפי גומי מן האוסף החדש - כמו כן, כי אתה יכול סוף סוף ללבוש אותם! מטריה בהירה מתגלה על ידי מצנח עליז, ואני כמו גיבור ללכת לעבודה דרך הרוח ועננים!
מה זה התרגיל? למה תיארתי את אותו בוקר יומיומי במוסקבה פעמיים? דוגמה פשוטה זו מראה כמה מהר אתה יכול לשנות את נסיבות החיים, רק לשנות את הגישה שלך אליהם.
תסתכל מסביב - אין ספק שלא כל העמיתים שלך נופלים לתוך קהה של הסתיו. כמה מרותח בעליזות מהבוקר עד הלילה, בילה גם בחדר הכושר, ובקונצרט. איך הם עושים את זה? האם הם הבעלים של ידע סודי, איך להיפטר handra הסתיו? בְּדִיוּק! אני ירשום כמה מהם.
1. חיוך. כאשר אנחנו טובים, אנחנו מחייכים. וכי המדהים ביותר - זה עובד ומשוב - כאשר אנו מחייכים, אנחנו מקבלים טוב! חיוך (גם אם מלאכותי) מעודד אותנו לעשות נשימה עמוקה יותר. כתוצאה מכך, קצת יותר חמצן נכנס לדם, ואת המוח שלנו מבהיר. יש עדיין שרשרת מורכבת של תגובות ביוכימיות עם השתתפות של אנזימים והורמונים, אבל במקרה זה אנחנו לא מתעניינים בתהליך, אבל התוצאה - מצב הרוח הוא שיפור קסם! חיוך, רבותי!
2. שלושה קסם "C" - ספורט, לישון, סקס. במבט ראשון, נכסים כלליים אלה במבט ראשון יש סוגים שונים לחלוטין: הם תורמים לייצור של אנדורפינים, אשר נקראים לעתים קרובות "הורמונים של אושר". אנדורפינים הם אנדוגניים (המיוצרים על ידי הגוף) מורפין, מקור משפטי לחלוטין של מצב רוח טוב, ללא קשר למזג האוויר. לעשות מסקנות בעצמך.
3. ועכשיו שני סוד "מ '- מדיטציה ומוטיבציה. אני יכול לדבר על היתרון של מדיטציה לאין שיעור, אז אני אפילו לא להתחיל. עצה קצרה: לנקות את דעתך באופן קבוע מפח אשפה, לתת מחשבות טובות יותר מקום. בזה, למעשה, משמעות המדיטציה. באשר מוטיבציה, זה קצת יותר קשה כאן. יהיה עליך למצוא אותו בתוך עצמך או לבוא. זה חייב להיות מוטיבציה סודית העליון שיכול להרים אותך אל הישג של כל מצב. זה מאוד חשוב שרק אתה יודע על זה - אחרת כוח הקסם שלה ייעלם! יש לי מוטיבציה כזאת ... אבל לא, אי אפשר לספר.
4. אהבה. עכשיו אני לא על אהבה לאמנות או לדוג, או אפילו למין השני. אני על העסק האהוב עלי. אם יש לך פורמולה "עבודה = העסק האהוב" גורם רק smirk ספקן, אז הכל נעלם - כל החומרים הסודיים הקודמים שלי לא יעבוד. וכל אחד מהזמן הטוב ביותר של השנה ישרת רק הצדקה פתטית לדיכאון האוניברסלי שלך. בשיר נפלא אחד היו קווים נפלאים: "אנחנו לא חיות, אנחנו לא עוף - החומרן שלנו לא נגמר". זה רק על אלה העוסקים בעסקים לא אהובים. בשביל מה? לשנות את העבודה שלך, לא למכור את החיים היחידים שלך עבור מתכת נתעבת כי לא מביא לך שמחה. חפש את עצמך, לנסות, לשים מטרות לא מציאותי, לחפש אותם - לא שם לב איך הסתיו יעבור!
5. ולבסוף, האמת של קפטן היא מובנה אשר בסתיו כל בחדות לשכוח: החיים הם למעשה יפה - לעתים קרובות להזכיר את זה בעצמך ואהובים! תהיה שמח!