«דבר ראשוןלדחוף את וילונות האבק ולהשיק את השמש לתוך הבית . במקביל, ניתן לנקות את הגנרל כדי לא רק לסמן את תחילתו של חיים מבריקים חדשים, אלא גם לזרוק כמה קילוגרמים נוספים. אחרי הכל, פעילות גופנית תורמת לשחרור של אנדורפינים לתוך הדם, אשר אוהבי מטאפורות בעורכי כתבי העת של נשים נקראים "הורמונים של אושר". אם לא היינו בר מזל ויש לנו סוכנת בית, אשר שוללת אותנו בשמחה של חיסכון ולאבד משקל בבקבוק אחד, דווקא, בדלי אחד, אז 5-10 דקות של יוגה, מתיחה או יחידות בבוקר יספקו לנו רק עם השיפור בחילוף החומרים והרמוניה, אבל מצב רוח מעולה במשך כל היום.
סוד שני- ירוק. באתר אחד על גרונטולוגיה, בני, שהחליט לחיות לנצח, מצא כי תושבי הכפרים הירוקים חיים בממוצע במשך עשרה תושבים ארוכים יותר של ערים גדולות. לכן, בסוף השבוע הקרוב ביותר, אם אין אפשרות לעבור לעיר, ולאמא אין טירה במקום ציורי על החוף של לואר, ננסה להשאיר את הפיקניק לטבע תחת צ'ליאבינסק, כך שהטבע התעוררות נמחק הדיסק הקשיח שלנו של המוח מתמונות של תלונות ודכדוך.
הסוד הוא השלישי - במקרר. ליתר דיוק, מחוץ לזה. לאחר העובדה שאנחנו piham בעצמנו משפיע עלינו יותר מאשר הבחירות של המלדיביים, השלב הבא בדרך לאושר היא תיקון של הדיאטה שלך. האופטימית ביותר נגד הלחץ מ אלמנטים מזינים הוא מגנזיום, אשר מלא בדגנים, פירות יבשים, ועל שמחה, בשוקולד. אם המודעות של התהליך המדעי והטכני מעדיפים תוספי ויטמין, הם כנראה זוכרים כי ויטמין B1 יש השפעה מועילה על מערכת העצבים, וויטמין C הוא נאבק מאוד עם חולשה. אז, צ 'יפס וכריכים מוחלפים פירות וירקות, ובמקום קפה ומיקוד שימושי ומילוי דמי צמחים ותה ירוק עם אופטימיות. רדיות של rosehip, lemongrass סינית, ג'ינסנג ואנרגיה טבעית אחרת - נדרש הסוד הרביעי של האושר.
הסוד הוא האלטרואיזם החמישי - אנוכי. כולם יודעים שזה נותנים לו יותר מאשר לקבל. אנחנו לא מסכימים עם הצהרה זו רק אלה שלא ניסו. אתה לא צריך להשתגע, חלוקת עם העניים, כל מה שהמשפחה צברה. רק לעשות מעשה טוב אחד יום קרוב וצריך כי הוא היסס לבקש עזרה. השמחה האמיתית של אלטרואיזם כזה תהיה אגואיסטית כדי להשלים את הניצחון על דיכאון. כמוצא אחרון, אם תראה אמא תרזה לא תלבש אותנו, ומעשה טוב אני רוצה לעשות רק מאוד, אנחנו נותנים שמפו עם ויטמינים לחבר האהוב עליך ומרגיש כאילו הם נתנו לה יאכטה שלמה.
הסוד הבא מאושר - חיוך. ראשית אנו שוטפים את הביטוי על פני האם הסובייטית שקועה בחלב, להרוג! ". ולאחר מכן ללמוד למתוח את הפה אופקית. עם הזמן, נלמד, והכי חשוב, אנו ניכנס לתוקף את מנגנון הקסם של התלות הפרופורציונלית הישירה של מספר החיוכים באיכות מצב הרוח.
סוד שביעי - אתה יכול לקנות אושר. קניות הוא אמצעים מצוינים להתמודד עם דיכאון. בחר את כל הבהיר והצבע. החופשה הגנאית-אפורה והאבל-שחורה של השטיח והחורף הבא. עכשיו ניפגש באביב עם כל הצבעים של הקשת. "כל צבע הכוח!" - כפי שקריב הנחה שלי היה אומר במאוזוליאום. בנוסף, הצבע האדום גורם לייצור מוגבר של הורמונים אצל גברים, ורוד ורוד, כך אדום וגולדלארים לבחור גוון עגבניות של ורוד אדום וסלמון, בלונדיניות אפר של אדום ולילק- וָרוֹד.
סוד השמיני הוא צודק בזרועות האהבה! אם בחורף איבדנו לא רק צבעים, אלא גם אמון במין השני, ואז בדחיפות להגדיל את מחזור של שותפים פוטנציאליים מסביב. לדוגמה, בחיפוש אחר האיש הרצוי, להקיף את עצמך מיותר. אז הצורך יהיה להדביק, כי לא לשים לב המלכה עם מתג כזה הוא פשוט בלתי אפשרי. כדי לעזור לכותרת המשנה ולא מודעה לאוהבים פוטנציאליים סביבו, ברחובות, על הכבישים או בעבודה, כל אותה התקדמות מדעית וטכנולוגית באה בצורה של אתרי היכרויות באינטרנט. אחרת, איפה עוד אתה פוגש 876 רווקים במשך שבוע?
אז, מתברר כי האושר ניתן ללמוד, זה יכול להיות קנה או אפילו נמשך בכוח על ידי זנב של הציפור הכחולה שלו. "