אוכמן יוגורט
אוכמן מתחיל לישון מאז סוף יוני ופירות עד ספטמבר. ברי, כמו פטל, הוא גן ויער. BlackBerry נחשב הנמוך ביותר ברי קלוריות, הוא מכיל הרבה סיבים, חלבונים, saccharides, כמו גם ויטמינים ומינרלים.
רכיבים: 1 כוס אוכמניות, 0.5 l Kefir, 1 סוכר וניל, 1 בננה, פטיש קינמון, מנטה Twig או מליסה לקישוט.
שיטת בישול: כל החומרים, למעט מנטה וקינמון, מקפלים לתוך הקערה לדפוק. במהירות נמוכה, הכל נעשה לתוך פירה, ואז לנצח. לפני ההגשה, מפזרים קינמון לקשט מנטה sprig.
כופתאות עם אוכמניות
ישנם ויטמינים ומינרלים רבים באוכמניות שחזקות חסינות. הוא האמין כי היתרון הגדול ביותר הוא הכלול בעור ברי. הערך של אוכמניות הוא כי הוא כולל את כל חומצות האמינו החיוניות.
רכיבים: 3 כפות. קמח, 2 כפות. אוכמניות, 0.5 כפות. סוכר, 2 ביצים, מים.
שיטת בישול: מים לפני בישול הבדיקה מוסר טוב יותר במקפיא, זה צריך להיות קרח. על שקופית השולחן, יוצקים קמח מתנפח, לדפוק את הביצים, בהדרגה להוסיף מים (זה לוקח קצת פחות מזכוכית). מערבבים את הבצק. להתגלגל לתוך הכדור, לעטוף את הסרט מזון ולהסיר לתוך המקרר. גרגרים לערבב בקפידה עם סוכר. נסו לא למחוץ אותם, כך שאין מיץ. בצק מתגלגל במאגר. זכוכית לחתוך את אותם ספלים. שים את המילוי והמריא. בישול במים רותחים לאחר חירום במשך עוד 2-3 דקות.
מרמלדה ממרכז דומדמניות
דומדמניות מחזקת את כלי הדם, מתאימה את כמות הכולסטרול והגלוקוז בדם. גרגרים אלה מומלץ לאכול כדי לשחזר את הגוף לאחר עומסים פסיכולוגיים.
רכיבים: 500 גרם של דומדמנית, 250 גרם של סוכר.
שיטת בישול: גרגרים (רצוי קצת לא מתקבל) לשפוך לתוך סיר עם תחתית עבה, לטפטף מים. כדי לכסות את המכסה ולשמור על חום נמוך, בעוד פירות יער לא יהיה רך. גרגרים לדלג דרך מסננת. שים את הניקוי שנוצר על האש ולתת אותו לרתיחה עד נפח ירידה פעמיים. בהדרגה להוסיף סוכר עד שהמסה מתעבה. שכבת אחידה שהושגה על ידי ריבה מופצת במחבת או לדלפק. כאשר הוא מקפיא, לחתוך לחתיכות. אתה יכול לפזר אבקת סוכר.