אישה לובשת את הנעליים על סיכות ראש נראית כמו שברירי וסקסי להפליא, לא? אבל מדליה זו, אבוי, יש צד הפוך בצורה של תירס, מקווה, נפיחות, ובריצה ארוכה ובעיות עם כלי ו "עצמות" על האצבעות. ללבוש סנדלי העקב האהובים ללא תוצאות, לא להזניח, קודם כל, התעמלות מיוחדת ואת החג הנכון.
חלב מרענן עבור רגליים עייפות לייט jambes lourdes עם תמציות קמומיל, מנטה, בזיליקום ושקדים שמן, קלרינס. .
זה קורה כי בערב הרגליים רק באז. למרות שזה נראה שאתה בילמת את היום במשרד ליד השולחן ולא הלך לכל מקום בכלל. אם הייתי צריך לזוז הרבה, ואז עד סוף היום, אפילו נוח נעלי בלט מגוונות, הם יכולים בקלות להיות ממוקם. סיפור מוכר, זה לא? מה הם סיכות ראש כאן?! הדבר היחיד שאני רוצה הוא לזרוק את הרגליים על השולחן. אגב, ההרגל הרע של קאובויים אמריקאים כדי להניף את המגפיים שלהם על כל המשטחים היא השפעה מועילה מאוד על מצב של כלי הרגל, עוזר להיפטר בצקת. כמובן, אתה לא צריך להיות מזועזע על ידי lychimators בעבודה, מפחיד עמיתים עם חירותו, אבל בבית - אתה יכול אפילו צריך!
מזין בלסאם רגל קרם יופי עם שמנים קריתה וינטאג ', זאודלי. התרופה חייבת להיות מיושמת על ידי עיסוי תנועות מלמטה למעלה, מראש להתחמם בכפות הידיים. .
עכשיו על התעמלות. כאשר אתה הולך על עקבים, מרכז הכובד הוא זז, ואת העומס על עמוד השדרה והברכיים עולה. במקביל, השרירים הקפואים נמצאים במתח מתמיד. אז עייפות ונפיחות לא יעשו הרבה זמן לחכות.
ארומה Confort קרם ריכוך מבוסס על מרווה, טימין, עץ תה ברוש, decleor. .
התרגיל הפשוט ביותר שיסייע למשוך אותם, הוא הולך יחף, בזמן שאתה צריך לשים את הרגל שלך על העקב ולאחר מכן לטפס אל הגרב. אגב, האופציה "רול מן העקב על גרב ובחזרה" (אתה צריך לעשות את זה עם יחף!) מתאים למשרד כאשר אתה יושב ליד השולחן ולעשות את העניינים שלך. העיקר הוא לעשות את זה באופן בלתי מורגש עבור אחרים.
קירור Balsam ממוקד טיפול ספא עם Menthol, שמן שיאה ו שומר הים, H2O. .
תרגיל פשוט נוסף: יושב על כיסא, רגליים כפופות בברכיים, מרים את הגרב ובחזרה. שום דבר לא קשה, כפי שאתה יכול לראות. זה עדיין אפשרי בעמדה העמידה לשים מתחת לעקב עם עקב עם עקב גבוה מדי, דבק על הקיר או כיסא לעלות על הגרביים "עד להפסיק" וחזרה אל המראה של עייפות.
ג 'ל ג' יל GEEE FRAICHE JAMBES Legeres עם Menthol, תרמי מרינס דה סנט מאלו. .
זה גם הגיוני לרכוש את תרסיס קירור עבור הרגליים (זה יכול להיות מיושם אפילו גרבונים), לא מוזנח עם ריכוך מיוחד ג'לים קירור קרמים עבור הרגליים (ככלל, הם מכילים קמפור, Menthol, תמצית מנטה), ואם אפשר, פעם אחת להחליש כדי להתמכר עם הליכי סלון מקצועי, כגון עיסוי ניקוז הלימפה. האחרון לא רק לעזור להביא את הנוזל הנוסף להקל על עייפות, אבל יש גם אפקט מצטבר. במיוחד אם אתה עובר את מהלך של פעילויות כאלה על ספא-לגרור של הרגליים היקרים שלך.
בריא עובד עובד בריא רגל עובד דאודורנט רגל Warring, Avon. .
ולנטינה Khabarova.