הריון ו הלידה לאחר מכן לכפות איסור מסוים על חיי המין. נערות שיולדות בפעם הראשונה, להפחיד סיפורים על הקרעים ואת הקורבנות האחרים של המין הראשון לאחר הלידה. החלטנו להרכיב את הכללים הבסיסיים שיעזרו לך לחזור למין עם האיש שלך ללא כל השלכות.
אתה צריך זמן
לאחר פריקה מבית החולים, הקפד להשתתף הגינקולוג שלך, אשר לא רק לשלוט על ההתאוששות שלך, אלא גם לענות על השאלה כאשר אתה יכול להתחיל שוב חיים אינטימיים. הכל תלוי בתהליך ההתאוששות היחיד, ככלל, אישה זקוקה לחודש וחצי להתאוששות מלאה. למהר יכול לגרום נזק בלתי הפיך לגוף ששרד לחץ ענק במהלך הלידה. למד לחכות.
לשלוט על כמות הסיכה
רמת האסטרוגן לאחר הלידה ירד מאוד, מה שמוביל לא לידה דיכאון, אלא גם ליובש של הנרתיק. כדי לא להיפגע בתהליך של מין, גרב במים מבוססי חומר סיכה מראש. אבל שוב, אני חייב לעבור לפחות חודש לאחר הלידה לפני שאתה חוזר למין. היעדר חומר סיכה טבעי בחודשים הראשונים לאחר הלידה לא צריך להפחיד אותך - עם הזמן הכל ישוחזר.
למד לחכות
צילום: www.unsplash.com.
להשתמש קונדומים
בששת החודשים הראשונים, בשום מקרה לא ניתן להשיג על ידי זיהומים המועברים במגע מיני, שכן מערכת הרבייה שלך היא במצב פגיע מאוד, ולכן רכישת נגיף לא נעים מאיים על סיבוכים חמורים. בנוסף, אף אחד לא בוטל הריון לא מתוכנן. אם שותף נגד קונדומים, פשוט לבחור את הדוכן ביותר, אשר למעשה לא מרגיש.
השרירים שלך צריכים לשחזר
אם את הולדת באופן טבעי, בחודשים הראשונים השרירים שלך יהיה במצב מתוח, אשר להפליל להפליא נשים רבות. עם זאת, ההתרגשות אינה הולמת, כי לאחר זמן מה הנרתיק שלך יחזור לצורה ישנה כמעט, והכי חשוב, כדי לעזור לו. כדי לעשות זאת, התייעץ עם הרופא שלך אשר יציע לך את הגרסאות של התעמלות הנרתיק. מאז שרירי הנרתיק הם אלסטיים להפליא, אז אם אתה עושה תרגילים בהחלט על פי התוכנית, בקרוב מאוד תוכלו לשכוח את הבעיה של שרירים מתוחים.
השתמש באמצעי אמצעי מניעה
צילום: www.unsplash.com.