סיבה №1.
למרות הימים החמים, המים התחממו לא הרבה. אם אתה רוצה לרדת במשקל, שחייה יומית במאגר פתוח - יציאה. מקסימום אתה מאבד משקל צף עם סגנון batterfly.
אם אתה משורר, לדחוף את האוקיינוס החם
Pixabay.com.
סיבה # 2.
בעיות בתנוחה - סיבה נוספת אחת לשחות. בתהליך של פעילויות ספורט במים, עמוד השדרה מקבל עומס קטן יותר, בעוד השרירים של הגב, החזה ואת המותניים מתחזקים. רול על הגב הוא המתאים ביותר לפתרון משימה זו.
אתה יכול להירגע על גדות הנהר
Pixabay.com.
סיבה מס '3.
אם אתה חולם על בטן שטוחה, אז אתה צריך לשחות. ככל שאתה עובד יותר את הרגליים במים, מהר יותר יהיה להשיג את התוצאה. סגנון הטוב ביותר - חזיות על הבטן.
סתיו הירשם לתוך הבריכה
Pixabay.com.
סיבה מס '4.
מערכת העצבים אגיד לך רק תודה על שחייה רגילה. מים מגניבים וחלק להחליק מסייע להיפטר מתח. כדי להירגע שחייה מועיל בפליז ועל הגב.
יהיו לך שרירים חזקים
Pixabay.com.
סיבה מס '5;
לפתור בעיות, להירגע - גם במים. כאשר שחייה, אנחנו נותנים את העומס של הגוף, בקושי לנשום, זה תורם לרוויה של חמצן הדם, אשר מהר יותר נכנס למוח וממריץ את עבודתו.
מים מרגיע עצבים
Pixabay.com.