בימים של רק 24 שעות, אשר חסרים מבחינה קטסטרופלי של העיר הגדולה. לדברי סוציולוגים, במהלך היום אנו מוסחים כל הזמן במקרים זרים שאינם מאפשרים לכל העבודה המתוכננת, אשר באופן טבעי, משתקף על מצב הרוח שלנו וגורם תחושה של אי שביעות רצון. החלטנו להבין איך להתאים את הגישה שלך לעבוד כדי לנהל הכל ואפילו יותר.
רגוע - המפתח להצלחה
מאופן שבו אתה מתחיל את היום, הפרודוקטיביות שלך תלויה במהלך היום. שים את השעון המעורר במשך חצי שעה לפני, כדי לא לרוץ בבהלה סביב הדירה, לאסוף דברים מאוחר לעבודה. Dedote אלה חצי שעה בלבד: לעשות טעינה, לעשות יוגה, להאזין למוסיקה או לקרוא את הספר. העיקר הוא למנוע מתח בבוקר.
לא לטבול לעבוד נכון במיטה: כל משימות העבודה להתחיל להחליט ישירות עם ההגעה למקום העבודה, אחרת אזעקות בשל לקוחות לא מרוצים אשר מתחילים לזרוק אותך עם מכתבים מהבוקר, לא יאפשר לך להתמקד בכל יום העבודה.
לדחות בדיקת דואר וקלטת רשת חברתית
נראה שבבוקר אני רוצה לדעת מה קרה בזמן עד שילבת, למה לא "להציל את קלטת החדשות? כאשר פסיכולוגים מאשרים, תענוג בפרטים של האירועים שלמדת מהרשת, והחדשות האלה לא תמיד חיוביות, אתה נותן למוח אי נוחות מיותרת. שוב, לבלות חצי שעה בבוקר רק על עצמך, עדיין יהיה לך זמן לבדוק ולדון כל החדשות עם עמיתים בארוחת הצהריים.
אל תמהר
אחת הבעיות העיקריות של המומחים המודרניים היא עבודה קבועה במצב ריבוי משימות, אבל לא כל אחד יכול לבצע כרכים גדולים באותו זמן. אדם מתחיל לדאוג כי אין לו זמן לעשות כל מה שצריך, זה מתחיל למהר, בסופו של דבר זה לא יכול לעשות שום דבר. פסיכולוגים ממליצים להפיץ את כל הדברים במידת החשיבות שלהם, ולאחר מכן הם נלקחים ליישוםם, אך לא ברגע האחרון.
לא לכלול גורמים מסיחים
להודות שליש מהיום שאתה מבלה על רשתות חברתיות. אין דבר מפתיע, כי החיים המקוונים הפכו לחלק מלא של החיים האמיתיים: אנו מתקשרים עם חברים, אנחנו יודעים את החדשות, מישהו עובד ברשתות חברתיות, לרכוש סחורות ואנחנו מחפשים דרכים של מימוש עצמי. הבעיה היחידה היא כי עבור כמה אנשים רשתות חברתיות הרבה יותר חשוב מאשר החיים האמיתיים עם ענייניו החשובים. עובדים כאלה קשה להתמקד בעבודה היומיומית, כי רק את ההודעה של הודעה חדשה של הבלוגר האהוב! מה לעשות? אם אתה מבחין כי הטלפון יש מזוהם ביד שלך, קודם כל, נתק את ההודעות של רשתות חברתיות. הצעד השני צריך להיות "דיאטה לא מקוונת": אתה מנסה ללכת לרשת מספר מוגבל של פעמים, וכי, רק לאחר עושה דבר חשוב. נסה, תבחין איך לא היה להם מספיק זמן, הם נעשו במפתיע בעת זמן מה.