לא רק בני תמותה רגילים, אלא גם סלבריטאים מתפוצצים מהחום הלוהט. תה חם, לימונדה ביתית, מקלחת מנוגדת, טיול ביער - הכוכבים ניסו הכל. הם סיפרו לאישה על דרכו למאבק עם החום המטרופוליני.
סינגר פופולרי - גלוקוז מעדיף לשתות תה חם ולאכול גלידה:
"אני מעדיף לא לקצר משקאות, אבל תה שחור חם," מניות הכוכבים. - זה מרחיב את הכלים וממריץ הזעה. החזרה הגדולה של חום מתחיל, הלחות מתאדה משטח הגוף, ובכך להגן על אדם מחמם יתר על המידה. לכן החום הוא זז קל יותר, וכוס תה חם מסוגל לרחוץ צמא במשך זמן רב מאוד. שיטה זו הציעה לי מהחבר שלי מבאקו. ואני נהגתי לא מבין איך זה אפשרי - לשתות משקאות חמים כאשר הרחוב הוא שלושים פרדוס חום!
כמו כן, הזמר ממליץ כי סביר יותר שזה יהיה באוויר הצח:
- אחרי יום העבודה, עדיף ללכת לכיכר, ולא בבית. עכשיו יש בידור אחר בפארקים. אתה יכול לרכוב על אופניים, ריקוד או לעשות יוגה בחוץ.
והכוכב מייעץ להישען על הגלידה:
- הקיץ הוא הזמן הטוב ביותר שבו אתה צריך לאכול גלידה! אני מעריץ את המעדן המתוק הזה. זה לא טוב יותר מרענן, נותן את המטען של אנרגיה ומרץ. יש לי מקרר הביתה clogs להם לפני הכישלון!
ביום קיץ מחניק - גלוקוז מעדיף בגדים משי אור. גוונים פסטל הם חיות המחמד העיקריות של כל האביב האופנתי / קיץ 2014 העונה. והזמר שמנסה לעקוב אחר האופנה אינו יוצא מן הכלל.
אקטרינה וולקובה. צילום: Instagram.com/volkovihome.
אבל שחקנית קתרין וולקוב טמפרטורות מוגברות אינן מפוחדות. זה חוסך מקלחת מגניב הלימונדה הביתה:
- הדרך הקלה ביותר להימלט מן התחממות יתר היא מגניב (!), לא מקלחת קרה. מים קרים, נופלים על הגוף המחומם, יגרום לעווית חזקה של כלי הדם. ו ירידה חדה בטמפרטורת הגוף הוא כרוך עם התקף לב! אז להפעיל מים חמים מעט וליהנות התהליך. ועדיין לנסות Schitty: השתמש ג'ל החום למקלחת עם מנטול או מנטה. אמצעי כזה יהיה קצת ירידה את העור ולספק לך תחושה נעימה!
לפי וולקוב היא עושה לימונדה ביתית טעימה. המתכון לאחד מהם השחקניות משותף עם האישה.
לקבלת הכנת לימונדה יידרש:
2 ליטר מים, 2 לימונים, קרן טרי מנטה (קטן), סוכר לפי הטעם (או סירופ פירות).
שיטת בישול:
לסחוט מיץ לימון. זה הכי נוח לעשות את זה עם juicer. אבל כאשר זה לא בהישג יד, אתה יכול להשתמש בדרך הוכחה - לימון לצעוק עם מים רותחים (התלהב גם צריך), לחתוך את הפרי במחצית ולהסיר את המיץ. לימון Zest יחד עם שאריות עיסת ושאלה חתיכות קטנות עדיין. אז אתה צריך להרתיח את המים, להוסיף סוכר לימון zest ו לשחוט קצת (בערך 10 דקות). יוצקים לתוך לימונדה לחוץ לימונים מנטה. לשים לימונדה מוכן לתוך המקרר, אתה צריך לשתות מקורר היטב.
- התנאי העיקרי להישרדות בחום הוא ללבוש בדים טבעיים ואוריים. בג'ינס אתה ריתוך מיד! - אומר וולקוב. - בארצנו, הכל בסדר ג 'ינס. זה הבגדים הפופולריים ביותר. אבל באופן אישי לי ג'ינס בקיץ הוא טאבו. עדיף לשטוף אותם ולהסיר את הארון. וכמובן, בגדים בהירים יותר, כך קל יותר להעביר חום, אלה הם חוקי הפיזיקה. בגדים שחורים מחוממים מהר יותר מכל דבר, לבן - להיפך. עם זאת, זה לא אומר שזה הולך כל הזמן לבן. לגמרי עולה בז 'צלילים קלים פסטל.
גלוקוז ואבגני פוסטפס. .
גאורגיה מאצ'ו. EVGENY POPNOVILI מעדיף הישועה מן החום המטרופוליני לחפש על החופים:
- אחר הצהריים אני מנסה לא לצאת בכלל. וכל הדרך, אם אפשר, אני מעביר אל הערב. בחום אני מעדיף לבלות זמן על נסיעות או בים. כי, לא משנה כמה מגניב, להעביר חום בבירה קשה יותר. מה יכול להיות רוח קרה יותר וים, והים שבו אתה יכול לשחות? אמנם בסוף השבוע הזה אני מתכנן לבקר באחד החופים במוסקבה. למרבה המזל, בכל שנה מתפתח התשתית של ההון, נותן את ההזדמנות לאנשים להירגע בתוך העיר. אני מאמין כי חומרים אידיאליים עבור הקיץ הם פשתן וכותנה, - רקדן מודה. "אבל לפשתן יש מינוס משמעותי - הוא הרבה מאוד. לכן, אני בוחר אפשרויות מעורבות - לן במחצית עם כותנה. לא חם ונראה רציני. גם בקיץ הם חולצות דקות טובות. וכך שרוולים ארוכים לא יהפכו לייסר אמיתי, ישנם שני פתרונות: או להפוך אותם, או לקנות חולצה עם שרוולים קצרים.
דנה בוריסובה. צילום: Instagram.com/danaborisovatv.
והנה דנה בוריסוב שטפתי - לקחת על החזה שני ליטרים של מיץ אבטיח עבור מגיש הטלוויזיה הפך לטקס חובה.
- הדבר החשוב ביותר בחום הוא לשתות הרבה נוזלים. שמתי מיץ אבטיח. המאפיינים השימושיים של אבטיח הם כל כך חזק כי הוא האמין לא רק מוצרי מזון, אלא גם כדי תרופות פופולריות. אבל הדבר החשוב ביותר הוא הבשר של אבטיח מסייע לאבד קילוגרמים שנאה נוספת! אבטיח דיאטות לעזור להפחית משקל על ידי 2-3 ק"ג. במקרה זה, אתה לא תרגיש רעב, כי הבשר ממלא את הבטן, אבל לא מספק את הגוף עם קלוריות.
TV מגיש אמר לאישה איך להכין מיץ אבטיח בבית: פרי בוגרת עסיסי יהיה צורך, אשר צריך להיות שטף ולנגב יבש. ואז יש לחתוך את האבטיח לחלקים, לחתוך את הקליפה ולדלג דרך juicer. הנותרים לאחר לסחוט זה יכול להיות קצוץ בבלנדר וללחוץ דרך גזה כדי לקבל את כל המיץ מן האבטיח. לאחר הוספת קצת מנטה.
"בימים חמים אני רוצה להתלבש כדי להרגיש לא רק נוח ככל האפשר, אבל באותו זמן אופנתי ויפה", אומר דנה. - אני מעדיף שמלות פתוחות בסגנון של bebi דולר עם שפע של ruffles ו ruffles.