זמרתו של ג'וליה סביצ'בה באחד הראיונות האחרונים הודה כי הוא כמעט הביא את עצמו לאנורקסיה. עם זאת, עכשיו הכוכב חדל להתווכח על עצמו רעב ועבר מימין, תזונה מאוזנת.
"עקרונות בסיסיים הם פשוטים: לא נקניקים, מעושנים, מלחים, לא מוצרים שומניים - חזיר ודגים של זנים שומניים מתייחסים אליהם - ופחמימות מינימלי. אני לגמרי לבטל לחם מן הדיאטה, אפייה, כמו גם את פירות מתוק ביותר - בננות, ענבים ותפוחים אדומים (אשר לעתים קרובות לעורר אלרגיות). במקביל סירב מיצי סחוט טרי, שבו תוכן הסוכר הקודש. עדיף פשוט לאכול גזר, כתום או תפוח מאשר לצרוך גלוקוז בצורה מרוכזת כזו. מאידך גיסא, ניתן להשתמש במוצרים "נכון" כמעט ללא הגבלות, לא להקניט את הגוף עם מנות דלות, "" 7 ימים "על ידי Savichev.
ג'וליה הודה כי בהתחלה היא היתה קשה מאוד לעבור למערכת של תזונה נכונה: "ניסיתי כמה פעמים, ואז פרצתי, זרקתי, ואז התחלתי שוב. ובשלב כלשהו הרגיש כי הגוף ממזון כזה נעשה קל שהוא התחיל לעבוד כראוי. אבל תחושת הקלות בגוף, עליזות, הפעילות היא מה שיש צורך לשאוף, ולא דמויות מופשטות על קשקשים ".
האמן סיפר, שממנו תזונה היום שלה מורכבת: "לארוחת בוקר אני אוכלת מוזלי או שיבולת שועל על המים עם תוספת של פירות וגרגרים. לפעמים בלס עצמו ומבשל דייסה על חלב עם אחוז שומן נמוך. אם המשרתים של שיבולת שועל קטן, אני יכול להוסיף סלט של ירקות טריים - בבוקר זה יהיה כל לעכל טוב. אני גם אוהבת לארוחת בוקר עם ביצה מבושלת או ביצים מקושקשות. תפוח או כתום יעלה כחטיף בין ארוחת בוקר לארוחת צהריים, שתמיד שוכבים בתיק שלי. לארוחת צהריים, עוף או דגים עם אורז, כאפשרות - סטייק בשר עם כוסמת. ובהכרח סלט ירקות. אני מנסה לארוחת ערב במשך שלוש שעות לפני השינה, אבל זה לא תמיד עובד. בדרך כלל זה חתיכת עוף, מבושל עבור זוג עם ירקות. דמות הפגיעה מארוחת ערב כזו לא תהיה, גם אם הוא מאחר. "
כל הבנות מחפשות דמות רזה, Savicheva ממליצה לקבל multicooker: "ראשית, זה שימושי, ושנית, זה מאוד נוח - אתה יכול מיד לזרוק חבורה שלמה של סיר ומחבתות בחינם הרבה מקום במטבח. זה "נס של טכנולוגיה" הוצג לי ליום הולדת, ועכשיו אני לא יכול לדמיין איך זה לפני זה בלעדיו. צלחת האוכל המותגית שלי מאורז, פירות ים וירקות נמצאת בחצי שעה! Multicooker מאיץ את תהליך הבישול, זה יכול להיות טיגון בו, להמריא, ולבשל, ואת הכבשן. ואפילו המנה הפשוטה ביותר בו מתברר טעים. ואני בדרך כלל תומך של ארוחה פשוטה, לא יצירות מופת מורכבות ".
וסוד אחד של יוליה שטוף שמש הוא שוקולד מריר. הזמר מחליף ממתקים מזיקים: "יש לי אפייה, עוגות, עוגות - כמו שאומרים," דקה של הנאה וקילוגרם על הירכיים ". אבל שוקולד הוא מוצר שימושי, נותן אנרגיה, אז אני מאפשר לו מעת לעת. רק לבחור שחור, מר מאוד, עם תוכן קקאו של לפחות 75 אחוזים. יש כזה הרבה ולא אוכלים, לא משנה כמה לנסות ".