להרזיה הפכה למספר מספר אחד במרדף אחר נשים ליופי ונוער. האידיאל הידוע לשמצה 90-60-90 עדיין היה חזק בראשינו. ואם הגוף אינו עומד בתקן זה, והבטן אינה שטוחה, ואחר כך דיאטות, כושר שחיטה, קוקטיילים לירידה במשקל, וכן הלאה.
אנו נמסר את עצתו של תזונאים ולשקול את הסיבות הפסיכולוגיות לניסיונות קנאים להביא את גופם לצורה מסוימת.
אם אתה שואל נשים, למה הם צריכים לרדת במשקל, רוב יגידו שזה יעזור לך להרגיש בטוחים ולא אפילו גובה. תודה לכך, הם יהיו מוצלחים יותר במחצבה או יתחילו למשוך גברים. כלומר, הרצון לרדת במשקל טמון כמה מטרה אחרת, רצוי, אבל פחות ניסוח. אני לא לוקח עכשיו כדוגמה של נשים אלה שבאמת צריך לזרוק עודף משקל. לאחר הלידה, למשל, או בגלל השלמות פוגעת בבריאות. אני מדבר על אלה שיש להם משקל נורמלי למדי, המקביל לצמיחה ולנקוב, אשר מודפסים ברשת בגודל של בגדים. נשים כאלה פונים לעתים קרובות לפסיכולוג, וחשבו שהעניין הושלם. קל יותר להם לשלוט במשקלם, לרדת במשקל, ולאחר מכן לפרוץ, לגייס שוב, לתפוס קילוגרמים בחדר הכושר. הם יכולים להשתלט על כדור זה, במקום להתחיל לנהל ולנווט בתחום החיים שבו הוא באמת נדרש.
אם דק ותאימות עם סטנדרטים יופי לתת ביטחון, אז למעשה הבעיה היא בתחום של תקשורת בין אישית. זה עלול להיות קשה להכיר או באופן כללי להיות במגע מתמיד עם מישהו. אם המטרה ארוכת הטווח של ירידה במשקל היא האטרקציה של אדם, אז המקרה הוא בדרך כלל בושה מוחלטת ולהרגיש כמו נשים, לא ראוי לאהבה.
אבל מחשבות ורגשות כאלה קשה לדאוג, ואפילו פתאום מישהו יודע! לכן, קל יותר להחליף את תשומת הלב שלך אל הכדור שבו אתה יכול בבטחה "לשפר את עצמך עצמך. אבל דיאטה במקרים כאלה, ככלל, לא עובד. עם הגעה לתוצאה הרצויה במשקל, התמוטטות לעתים קרובות לקרות, קבוצה גדולה עוד יותר של קילוגרמים. וכך על מעגל סגור. הגוף שלנו מסמן אותנו איך אנחנו מתייחסים אליו, למרות הניסיונות החיצוניים לעשות את זה נכון ויפה.
המטפל המודרני ליז בראבו תיאר כי הגוף שלנו הופך להיות עבה כאשר אנו חווים השפלה לאורך זמן. נראה כי הוא נסחף, להגן על אותנו מפני התקפות אפשריות ומבקרים.
המטפל הבחנה ביותר ברט הלינגר מציע כי בטן פורחת (לקרוא את השומן) היא אכזבה וטינה על אמא שלך. רגשות מבוטא לאמהות יעזרו לרדת במשקל תוך שבועות.
באופן כללי, התרגול מראה כי כאשר נשים מתחילות ליישם את המשימה העיקרית שלהם: להסדיר חיים אישיים, לנוע בקריירה, לעסוק בדבר מועדף במקום עבודה כואבת, ואז עודף משקל משאיר את עצמו. ואת תאימות בסטנדרטים מסוימים של יופי חדל לעניין.
לכן, כדי להתחיל לרדת במשקל, לא משנה כמה צמוד באופן פרדוקסלי, יש צורך ליישם את החלום הראשי שלך. ובכן, ולעזור לגוף שלך יכול להיות צודק, תזונה הודיעה וספורט.
מריה Zemskova, פסיכולוג, מטפלים משפחתיים והדרכות מובילות של מרכז הדרכה לצמיחה אישי מריקה ח'אזינה