כנראה, כל אחד מאיתנו פונה בחיים שלך עם אדם אשר לוחץ מוסרית, אבל הקשר הוא לא כל כך קל לשבור. לעתים קרובות, אנשים כאלה זקוקים לתמיכה ותשומת לב מניהול מנסה לתמרן אחרים באמצעות מצבי רוח נדנדה. עם זאת, זה לא אומר שאתה צריך לאפשר לאנשים לטפל בך כפי שהם רוצים את זה.
אז איך להתמודד עם מקור זה בלתי נדלה של שלילי מגיע מאדם רעיל? ניסינו להבין.
להפחית את זמן התקשורת
הפתרון הפשוט ביותר במקרה שאתה מרגיש לחץ מהצד. אדם רעיל מבקש לפגוע בך, בדרך כלל, כאב נפשי או ביקורת, או בכלל מתאים למאמציך, ליוו מביע במפורש עוינות. תחשוב על אם אתה צריך אדם כזה בסביבה שלך?
באופן אידיאלי, אתה לא צריך רק לתת, אלא גם כדי לקבל משהו מן היחסים, ככלל, הוא סוג אחר של רגש זה לא צריך להיות שלילי. אם אדם אשר פוארים החיים שלך בלתי אפשרי לחלוטין להוציא מהחיים, בצע את הכללים שאנחנו מאוחר יותר לתת.
להגן על הגבולות שלך
צילום: www.unsplash.com.
תן לי להבין מה התנהגות לא מקובל בשבילך
ככל שיותר ולעתים קרובות אתה תסכים לכל התנאים לא נוח כי עמית שלך רעיל תנוחות / חבר / שותף, עמוק יותר תוכל "לקבור את היחסים. לעתים קרובות, זה לעתים קרובות קל יותר עבורנו להסכים עם, גם אם אתה לא מרגיש נוח, את העתיד לשמוע את רוטן ואת repoaches כמו: "דיברתי (א)!" בזמן שאתה הולך, אנשים ישתמשו כל "רעל" נגדך. אל תעשה את זה ככה. אתה לא חייב לשים עם אי נוחות במערכת היחסים.
להיות מסוגל לעמוד על עצמך
לעתים קרובות איתנו הם לא היוונים הנכנסים, אבל מכוח נסיבות שונות או מסכימות, או שאנחנו מתברר לא בכלל לא יודע: אנחנו יכולים לסחוט, להסתתר מאחורי השם שלנו לפני אחרים ולהתמוסס שמועות. אם תפסת אדם לפחות על אחד הפריטים האלה, לפעול בנחישות - להתמודד עם הבעיה, לא לשים אותו על Samonek. אדם רעיל ימשיך להשתמש ברכות שלך בזמן שאתה מאפשר את זה.
לא לקחת ביקורת (במיוחד לא בריא) ועלבונות קרוב ללב
תמיד, תמיד תמיד, לגסות בלתי מקובלות ולהתבגרות שאתה מנסה להסתיר את חוסר העקביות שלי או בעיות. אין דרך אחרת. גם כשמדובר בחייך האישיים, לא תוצאה של העבודה שלך, זוכרת שאדם אומלל קודם כל בעצמו, אבל לא על ידך. בנוסף, אין יתרונות בחוויות: אדם אשר העליב אותך עדיין על התגובה שלך, אבל הנפש שלך עלול לסבול. רק תזכור כי כל העליבה צריכה להיות "ניקוי" בראש שלך על מקור גסות.
נסה להראות אהדה
כן, זה קשה, אבל רק לנסות. אנחנו לא תמיד יודעים מה הגורם להתנהגות כזו. רוב האנשים רעילים בנשמה הם אומללים, לעתים קרובות בגלל פציעות פסיכולוגיות, המשימה שלך היא להבין את זה, אבל עדיין להראות כי זה לא מותר לבקר לא צודק ואפילו יותר כדי להעליב אותך ואת הסביבה הקרובה שלך.