יש כמה עצות מעשיות שיסייעו לתפוס את להבות הסכסוך בלבד.
1. נסו לשאול: "מה אני יכול לעשות כדי לשפר את המצב?" לכן, אתה מציג את השותף שהם מוכנים לחלוק אחריות על המצב הנוכחי, לא יתקפו, אבל להיפך, הוא נועד לפתור את הבעיה באופן קונסטרוקטיבי.
2. הקורס הבא עשוי להיות יעיל: "אני מוכן להקשיב היטב, אבל בואו ניקח לראשונה כמה דקות ולראות משהו מצחיק (רולר מצחיק, קטע מן הקומדיה וכן הלאה). זה יעזור לאפס את המתח ולהתחיל לדון שאלה כואבת במצב הרוח הטוב ביותר.
3. אם שניכם חולים מספיק, אתה יכול בדרך כלל להעביר את הדיון למחרת, כאשר תשוקות הם חולקים לחלוטין.
4. חשוב לשאול: "תעזור לי להבין למה אתה חושב כך ומה הם מסקנות שלך מבוססים?" לכן, אתה מראה את העניין שלך בעמדה של השותף, לא בקשר עם רגשותיו, טוב, ובכלל, היחס שלנו אוהב את השלום.
5. אתה יכול לפרוק את המצב באומרו: "אתה יפה (יפה), גם כאשר אתה כועס (אתה מרגיש)" או "אני אוהב אותך, גם כאשר אתה נשבע." זה, כמובן, לא יפתור את הבעיה, אבל מעט להפחית את המתח, גורם לך להרגיש כמו אהדה זה לזה, ואולי אפילו לחייך. ובזכות זאת יהיה קל יותר למצוא את ההחלטה הנכונה.
6. זה יכול להיות שימושי לזכור את החוויה המנוסה: "מה אתה חושב, עכשיו יותר גרוע או טוב יותר מאשר בשנה שעברה, כאשר היה לנו חופשה / נורה מעבודה / חווינו רעידת אדמה?" הזיכרון של הבדיקה המשותפת להתגבר ייתן לך ביטחון, יזכיר לך כי יחד אתה מסוגל הרבה.
7. כל גאוני הוא פשוט. נסה לומר: "בוא נפסיק לקלל עכשיו". ביטוי זה אתה מציג את השותף כי היחסים הוא בעל ערך רב יותר עבורך.
8. ובכן, לבסוף, אתה יכול רק להציע כוס קפה או תה ולדון בו, מה קרה. לפעמים אנחנו מגיבים מבחינה מבחינה מופרזת, כי הם פשוט עייפים או רעבים. SEV, מרגיע לאחר שקיבל מטען קטן של אנרגיה, אנחנו יכולים בשלווה ובמידה לדון בבעיה.
העיקר הוא לזכור כי אתה מחפש פתרון לבעיה, ואינם מבקשים ליחסים קרועים;)