סקס יכול איך לגרום לך לשכוח בזרועות השותף, ולגרום טראומה פסיכולוגית רצינית אם אתה לא מוכן לפתוח לפני השותף. הגורמים של הפחד לפני יחסי מין עשויים להיות כמות מדהימה, החלטנו לדבר על הדרכים היעילות ביותר להילחם בפוביה הזאת.
מודים לעצמך כי הבעיה קיימת
אין דבר גרוע יותר מן השלילה של הבעיה הקיימת. הצעד הראשון במאבק נגד הפחד יהיה מודעות למה היא הסיבה מדוע אתה צריך לבחור זמן ולעשות רשימה של דברים כי מאמץ לך ביותר. תיאור חזותי של הבעיה יעזור לנקוט צעדים כדי לחסל אותו, כי אתה יכול ליצור קשר עם אדם אשר בוטח כי הוא נותן לך את העצה הנדרשת במצב קשה. ככל שתעסוק בנושא הפחד שלך, כך יהיה קל יותר לחסל את הבעיה ולבסוף לקבל הנאה בידיו של בן זוג.
עוד תרגול
ככלל, המין מסרב אם הניסיון האינטימי הקודם התברר כואב. אז הפחד הזה לא להרוס לחלוטין את חיי המין שלך, להתחיל לפעול, כלומר להתרכז רגעים חיוביים במין: חושב שאתה מביא יותר הנאה.
בנוסף, לא לדחוף את השותף, אבל פשוט להראות לו איך לפעול, אולי הבעיה שלך היא שאתה פשוט לא יודע מה אתה אוהב את שניהם.
אל תפחד לפתוח לפני שותף
צילום: www.unsplash.com.
לא להסתיר רגשות
סקס הוא על רגשות, ולכן הלחץ בתוכנית פיזית ופסיכולוגית לא יתוקנו במדויק. אם אתם חווים אי-נוחות, אז תגיד השותף שלך: אין צורך לפעול באמצעות כוח. עם זאת, לא להשאיר את הבעיה של unresolved: אם אתה לא יכול להתגבר על התרחיש במיטה של כיור במחצית, אל תהסס לחפש עזרה מיומחה.
תמיד לחשוב על הבטיחות שלך
נשים מלווה מספר רב של תסיסה במין, למשל, הריון לא מתוכנן, זיהום, פחד לקבל פגיעה. למרבה המזל, כרגע יש דרכים רבות כדי למזער סיכונים, באמצעות אחת הדרכים המתאימות ביותר של אמצעי מניעה. אז אין לך צרות אינטימיות, זה לא יהיה מיותר כדי לעקוב אחר הכללים הבאים:
- לא לקחת אלכוהול בכמויות גדולות מיד לפני סקס, שכן התודעה השתנה לא תאפשר לך להגן על עצמך בצורה מאובטחת במהלך מגע אינטימי.
- מסכים למין רק כאשר אתה מוכן מבחינה פסיכולוגית עבור זה.
- אם אתה יודע כי הלילה תוכלו בהחלט ליצור קשר עם היכרות חדשה, לספר לחברים שלך על המיקום שלך מראש.
- אל תתעלם אמצעי מניעה!