אלגנטי, עם דמות דקה ולא קמטים ב -60 שנה - צרפתית לא לדמיין שאפשר לחיות בצורה אחרת. וכיצד הם חיים יותר משאר אירופה. אולי זה הגיוני לאמץ את ההרגלים שלהם ואת אורח החיים.
הרופא המפורסם מישלס, מומחה לתזונה ובריאות, חשף את סודותיה של מאדאם ומדמואזל.
אלכוהול הוא טוב במתינות
כולם יודעים שהמשקה הצרפתי. זהו הכרמים המפוארים שצומחים בארץ. אבל הם עושים את זה לא רוסית. כלומר, לא עד שתיפול. הצריכה המתמדת של אלכוהול אינה משפיעה על הלב, מתייבשת את העור והשיער. כן, והחיים מקוצרים.
צריך לשתות במתינות
Pixabay.com.
צרפתית נמצאות בתחתית הבלוטה הגדולה שופכת קצת יין וגרמו לגימה את כל הערב. והם עושים את זה לא מדי יום.
משקפי שמש באיכות גבוהה
כן, הם תופסים פנים חצי, אבל להגן מפני השמש ולעזור להימנע קמטים מוקדמים, כמו גם קטרקט, ניוון כתם צהוב ובעיות ראייה אחרות.
זה לא צריך לשמור על משקפיים. הם חייבים להיות לפני גבות ובזרועות רחבות, כדי שלא להעביר את האור מלמעלה והצד.
נקודות - אביזר ראשי
Pixabay.com.
אם קודם לכן עדשות הטוב ביותר נחשבו עשוי זכוכית, עכשיו מומחים ממליצים פוליקרבונט, פלסטיק CR-39 או זכוכית מינרלית. המשקפיים צריכים להיות מסומנים לסה"נ - משמעות הדבר היא שהם נעשים בכל הכללים האירופיים.
אתה לא מאמין - הם אוכלים שום!
הצרפתים מוסיפים אותו לכל המאכלים והריח אינם ביישנים לגמרי. זהו נוגד חמצון מעולה, הגנה על תאים מרדיקלים חופשיים שמאיימים את תהליכי ההזדקנות. במקביל, עם המשימה שלה, הוא מתמודד היטב גם גלם מבושל, מבושל. בנוסף, ירקות זה מגן מפני סרטן מעיים ומחלות לב וכלי דם.
לא ריחני אבל שימושי
Pixabay.com.
טוהר - התחייבות לבריאות
הבית שלך, ובמיוחד המטבח ומקרר, צריך להיות נקי ללא רבב. מוצרים במהירות להידרדר, decompose, יצוק - וכאן יש לך מיקרואורגניזמים חמים, ולא מקרר. עובש, ליסטריה, שרביט המעי, סלמונלה - בחר את הטעם שלך.
מוצרים שפג תוקפו הם מקבילים לרעל
Pixabay.com.
לשטוף את המקרר שאתה צריך פעמיים בחודש. אבל בשום מקרה לא להשתמש בכימיה. מים חמים למדי וחומץ.
אל תשכח את החזה והצוואר
מטפלים בפנים, יורדים ממש מתחת. זה הקפלים על הצוואר לתת גיל. ואת אזור decolla הוא המקום שבו גברים נראים הראשון, ולא בעיניים הברורות שלך. למרבה הצער, העור במקום הזה הוא דק מאוד דורש טיפול מיוחד. קוסמטיים קומבי רכיבים לייצר קרנות מיוחדות רבות עבור אזור זה: Scrubs, כל מיני מסכות, מסנני מסננים - פשוט לא לשכוח לטפל בחזה.
אל תשכח את החזה
Pixabay.com.
אבל מים או בושם על צוואר אזור לא ניתן ליישם בכל דרך שהיא. אלכוהול מתייבש את העור.
עדיף לא להשיג מאשר לזוז
לטפל באכילה כטקס. יש חטיף "בדרכים", אתה אוכל הרבה יותר מזון ממה שאתה צריך. ושומן עודף נשאר בצדדים.
מזון חייב להיות יפה
Pixabay.com.