לידתו של ילד, חתונה, סוף המכון היא אירועי גרנדיוזיות, אבני דרך בחיינו, כאשר אנו בהחלט מאושרים. אבל הם קורים לא כל יום, אבוי. עם זאת, בכוחנו לעשות חופשה מכל יום - יש צורך רק לנסות רגעים קטינים יביא שמחה.
אושר רך
Pixabay.com.
אהבה לעצמך, על יקיריכם, קרובי משפחה, חברים, חיות מחמד - זה לא נס? אנחנו רגילים כי הם כל הזמן קרוב, משהו שהם רוצים מאיתנו, מעצבנים. אבל אתה רק לדמיין לשנייה שהם לא. ליהנות בכל רגע, כל הזדמנות לתקשר איתם. אחרי הכל, מחר זה לא יכול להיות.
לתקשר עם המשפחה
Pixabay.com.
האם הבעל בא מהעבודה? כמובן, זה אושר. תחשוב על מי פשוט לא צריך בעל. ויש לך הזדמנות לבלות את הערב עם אהוב שלך. לדבר, לדון בענייני העסק שלו. אגב, רבים אין עבודה. אתה חייב להיות אסיר תודה לגורל כי בעיה זו עבר לך.
ברוב המקרים, אנו עושים בעיה מכלום, מתפתל על עצמכם על זוטות. פסיכולוגים הבחינו כי הסיבות לאושר לפעמים לא מסוגלים לזכור. אבל זה מטריד את האבל היומי שלו מול שכן, אבק בבוקר.
הזמן ביחד ביחד
Pixabay.com.
אנחנו רגילים לכל הרגעים החיוביים לתפוס כבנית, אלא לעשות טרגדיה מבעדות. יש צורך לחשוב על הראשי וחשוב, אבל לשמור על בעיות לא קיימות בראש שלי. לכן, אנו overvolt המוח overgrown ובגלל זה לעשות טעויות.
כמובן, לכל אחד יש פחדים, עלבונות, מתחמים. אתה פשוט לא צריך כל הזמן להדגיש את תשומת הלב שלך. שים את עצמך מטרה וללכת אליו. כאשר אתה מקבל, תוכל להבין כי כל הבעיות הקודמות לא עולה ושיחות. למעלה פסגות להגדיל את ההערכה העצמית.
ילדים הם העתיד שלנו
Pixabay.com.
לשפר את עצמך - סיבה לגאווה ואושר. הם הפסיקו לעשן - כל הכבוד, הביט במקלט - ההישג, הם באו לעבוד ברגל, ולא הגיעו לאוטובוס - כן אתה ספורטאי.
כל ההישגים הקטנים שלהם פסיכולוגים מייעצים להקליט. וכאשר אתה בסוף השבוע קרא כי הם יכולים לעשות בימים אלה, הם לא יאמינו לעצמם. למד את עצמך כדי להבחין בשמחה קטנה: ארוחת ערב טעימה, ערב במעגל של חברים, סרט מרגש, ספר מעניין, מזג אוויר טוב. ואז אתה יכול להיות אדם מאושר באמת.
אל תשכח חברים
Pixabay.com.