החיים על לוח הזמנים מורכב רק את היתרונות. וכדי ללמד את הצאצאים שלך כדי לעקוב אחר פעם ולתמיד את לוח הזמנים הראשוני הוא פשוט יותר. זה הרבה יותר קשה לעשות את עצמך לציית למשטר הוד מלכותו.
העובדה שאנשים מחולקים "ינשופים", "Zhavorkov" ו "יונים" יודע, נראה, הכל. בנוסף לפעמון בבית הספר. הוא בהחלט בכל מקרה, איזה סוג של "פרנה גזע" שייך לילדך. הוא מצלצל בהחלט על לוח הזמנים - בשעה 8.30. ואם לפני כמה שנים, אפילו לא יכולתי לדמיין את העלייה כזאת מוקדם, עכשיו זה בלתי נמנע. ועד לה, לא משנה כמה מגניב, תצטרך להתרגל.
הוא האמין כי הנטייה אחת או קצב אחר של החיים נקבעת לא כמו תורשה כמו מסורות משפחתיות. השאלה היא שנויה במחלוקת. ישנם אנשים נפרדים שיש להם הרגל לישון עד הצהריים מועבר כצורה האף, מדור לדור. עם זאת, רוב האנשים נטייה בסגנון "Zhavorkov" - עם זאת, אין להם בחירה מיוחדת, כי כל המשרדים והמשרדים, בתי הספר ומרפאות לעבוד דווקא על לוח הזמנים המוקדם הזה.
במהלך היום, הפעילות, היעילות והמצב של כל אדם משתנות שלוש פעמים. ביום של היום צריך להיות בנוי עם התכונות של biorhythms של הילד שלך. שיא הביצועים של "Zhhavoronkov" נופל על 9-10 בבוקר 16-17 בערב. בתקופות "Sov" של הפעילות הגבוהה ביותר - מ -11 עד 12 שעות במחצית הראשונה של היום ו 18-20 שעות בערב. הקטגוריה השלישית של אנשים היא "יונים", או הפרעות. הם לא אוהבים לקום מוקדם, אבל גם מעדיף לא מאוחר מאוד. הזמן האופטימלי שלהם לעומס המקסימלי הוא 10-12 בבוקר וב -15-18.
ההורים צריכים לעשות הנחה וכי בריאותו של הילד שבע-עשר שנים משתנה לא רק במהלך היום, אלא גם במהלך השבוע, וכל שנת הלימודים.
ביום שלישי ורביעי, ככלל, ילדים קרניט מדע פרודוקטיבי ביותר. עד סוף השבוע הם עייפים במידה ניכרת. ביום שישי, כל האינדיקטורים מופחתים באופן משמעותי.
במהלך השנה, פעילות מנטלית ושרירית גבוהה יותר מאשר מאז אוקטובר עד ינואר. אחר כך מגיע התקופה של עייפות מוגברת (הרבעון השלישי הוא הקשה ביותר!), ומאפריל עד יוני מתחיל התזה. עם הגיל, ההבדלים האלה הם לא כל כך מורגש. גוף הילדים גדל ומותאם למבחני בית הספר. עם זאת, אין לשכוח כי אפילו קר לטווח קצר פוגעת בביצועיו של הילד במשך 2-3 שבועות (!), הוא מקבל מהר יותר, גרוע יותר זוכר את החומר החדש. מה לומר על כל מיני מצוקות כרוניות! ילדים חלשים זקוקים למצב עדין במיוחד. וזכור: לעבוד טוב, הילדים שלך צריכים להירגע היטב!