ניקיטה Presnyakov אוהב ויודע איך לבשל. במשך כמה שנים זה עולה ללא בשר. פעם הוא העריץ את המבורגרים ונפגש עם חברים במזון החטיף. סירוב בשר, ניקיטה חדלה להתעניין במזון מהיר. אבל עכשיו מתכונן באופן קבוע בבית או על נסיעות. במקביל, המוסיקאי מעדיף מנות שניתן לעשות ממש בתוך עשר דקות.
חֲבִיתָה
צילום: Pixabay.com/ru.
חביתה במקסיקני
רכיבים: 2 ביצים, 1 פלפל ירוק, בנק שעועית ברוטב עגבניות, רוטב עגבניות מסורתי לבולונזה, מוצרלה, ירקות.
שיטת בישול: פלפל חתך לתוך פסים, מטגנים על שמן. צנצנת עם שעועית לפתוח ולמזג נוזל נוסף. הוסף לפלפלים. לשמור על האש כדי רוטב מעט. כונן 2 ביצים וירקות ומערבבים. קחו רוטב עגבניות מסורתי מוכן לבולונזה, מוסיפים כמה כפות לחביתה, מפזרים הכל עם מוצרלה וירקות על גבי. חביתה יכולה להיות עטופה בעוגה - ומתברר דריט.
קוסקוס.
צילום: Pixabay.com/ru.
Couscus "עלי צ'יז מרינדה"
רכיבים: חלק של קוסקוס בשקיות לבישול, סלט קרחון, רוטב עגבניות, מוצרלה, פלפל.
שיטת בישול: שקית אחת של קוסקוס יוצאת לקערה. יוצקים מים רותחים כך שהמים מכסה את הטרופ הוא מעל 5 מ"מ. לכסות לצלחת. חכה 5 דקות. לְעַרְבֵּב. חסה עוזב להוסיף קוסקוס, להוסיף מוצרלה, קצת רוטב עגבניות, פלפל.
דרך אגב ...
COUSCUS הוא דגני בוקר, אשר עשוי זנים מוצקים חיטה, אורז, שעורה. עכשיו בחנויות אתה יכול לקנות כוס קוקוס מסולה, שהושגו מ זני חיטה מוצק. קוסקוס היה המקור העיקרי לתזונה בצפון אפריקה, ושמו נמצא בכתיבת המאה XIII. בעיקרון, הקוסקוס מוכן עם כבש או כבש, פחות לעתים קרובות - עם דגים. אבל יש גרסה צמחונית עם ירקות או פירות.