כמעט כל הנשים אינן מרוצה משקלם וחלומות לאבד משקל. הלבילה החילונית המפורסמת וסופר לנה לנין החליטה לספר איך לעשות את זה אם האימונים המתעבים ותזונה קשה הם לא הסיפור שלך.
"יש אפשרויות ונעימות יותר מאשר לענות את עצמך עם מרעב או רב-קילומטר מרתונים. עבור Madamoases עצלן, למשל, ארומתרפיה (תערובת של לימון, רוזמרין, שומר וגרניום) מתאימים, שחייה נעימה ואפילו צחוק, אשר מסייע להפחית את הלחץ ב -35%, מאיצים את חילוף החומרים של 20%, ועזרת דם חמצן, עוזרת כדי לשרוף קלוריות נוספות. אבל של כל הדרכים של ירידה במשקל נעים עוקב אחר כף היד של האליפות לתת עיסוי, "אמר לנין.
במקביל, לביאה החילונית מזהיר: לא כל סוגי עיסוי יעילים באותה מידה לשמירה על הרמוניה.
"עיסוי המהיר ביותר עבור ירידה במשקל הוא טאואיסט. לסוג זה של עיסוי יש השפעה על האיברים הפנימיים, מגרה את זרימת הדם הפנימית ותורמת לפיצול המואץ של שומנים, הסרת סיגים ועליית גמישות העור.
כמו כן, עיסוי משחזר את המצב הפסיכולוגי של האדם באמצעות שימוש מרגיע ומרגיע ארוממאס. ההבדל בין הקלאסי, האירופי, עיסוי ומזרח הוא כי עיסוי מזרחי מבוצע ללא קרמים, שמנים או כל עור אחר כיסוי מוצרים על מנת להשפיע עמוק יותר על העטיפה של הגוף.
ישנם סוגים אחרים של עיסויים התורמים לירידה במשקל. לדוגמה, עיסוי פיסול, לעיבוד חלקים נפרדים של הגוף הזקוק לתיקון, מבוצע באמצעות
סימולטורים ידניים או חרירי. הפעולה מבוססת על חימום העור והשרירים וההתפתחות היזהרת של אזורים בעייתיים. או עיסוי התוספת, אשר נראה אחד הדרכים היעילות ביותר כדי להילחם צלוליטיס. לאחר החלת אמצעים מיוחדים נגד
מספור צלוליט מתחיל לצבוט את העור, מושך אותו לסנטימטר - אחד וחצי. או עיסוי דבש, אשר לא רק תורם לירידה במשקל, אלא גם את הטוב ביותר מושך רעלים מן הגוף הודות תנועות עיסוי חדה, "מניות הכוכב.
לדברי לנין, לא פחות יעיל עבור ירידה במשקל וסאונה: "אם אתה רוצה לרדת במשקל במהירות עם היתרון עבור הגוף, אתה יכול בבטחה" ללכת לאמבטיה! ". הקצה את החום הוא יעיל ביותר - מינוס 1-2 ק"ג לאחר הליכה לתוך זוג. עם זאת, כי קילוגרמים שצוין לא לחזור למחרת רק בגלל הגוף איבד שומנים, מים, להתרחץ עם המוח. סאונה פינית, והרומן, והחמאם, ובמיוחד, האמבטיה הרוסית, שמקסם את הנקבוביות, תורמת להסרת רעלים וממריצה את חילוף החומרים וממריצה את חילוף החומרים, נמצאת. כדאי לזכור כמה כללים בעת שימוש באמבטיה הרזיה: לפני הכניסה לחדר אדים, אתה צריך לשתות מים חמים, הפסקות בין כניסות, זה גם טוב יותר לשתות יותר, עבור האפקט הרזיה מקסימלי, לדאוג באופן קבוע 2 פעמים שבוע, ולאחר הליך חם עדיף להישען לא קרח, אבל מים קרים נעימים. וזה עדיף להימנע צלילה לתוך נסחנים או אגנים קרח - הגוף יהיה מסרב להיפרד פריצת דרך שומן, ברגע שהתחושה הקרה, "לייעץ ליאון.
ולבסוף, ההליך האחרון שיעזור לאפס קילוגרמים נוספים אפילו עצלן ביותר הוא עוטף כי יעזור לא רק לרדת במשקל, אלא גם להתמודד עם צלוליטיס, ולהסיר רעלים מן הגוף.