מזג האוויר באביב שינוי, ועם אותה מצב הרוח שלנו. השמים Tuchka נסגרו, בעבודה של צרות, בשורה נחמילי - באותו יום מקולקל. אבל זה לא בסדר. אנחנו צריכים לענות על עצמך לרגשות שלנו ולהיות מסוגלים לנהל אותם. אספו כמה דרכים כדי לשפר את מצב הרוח שלך.
מַרְאָה
מתאים, להסתכל ולחייך. בהתחלה, אתה אפילו לא יכול לקבל שום דבר, אבל אתה מנסה. ואחרי כמה דקות, חיוך מן מתוח, מותש, להיות כנה. עכשיו לשים את הכתפיים, ליישר את הגב שלך לשבח את עצמך.
אור המראה שלי
Pixabay.com.
מוסיקה וריקודים
עצוב - הפעל את השיר האהוב עליך. יוצקים אותו תחת זה, תראו, להירגע. מאמץ פיזי קטן יוביל את הגוף שלך לתוך הטון, ומחשבות בסדר.
תנועה - חיים
Pixabay.com.
טַעֲנָה
מגע מישוש עם יקיריהם או אנשים ילידים יחזרו אליך אפילו, את המיקום השמח של הרוח. האם אתה כרגע לבד? קבל את עצמך חיית מחמד כי יהיה בכנות אהוב ולשמח על הגעתך, ואתה פוגש איתו.
לחבק חתול
Pixabay.com.
יוֹפִי
תסתכל על משהו יפה. כן, לפחות בנופים ימיים ולדמיין איך בקיץ, לצאת למסע. או אולי אתה מתכנן לקנות מכונית כבר לדחות את הכסף? לבחון באינטרנט או בתא העתיד שלך "לבלוע" הוא במהירות מעלה את מצב הרוח.
חלום שימושי
Pixabay.com.
לנתח את הבעיה
האם זה שווה את מה שקיבלתי את היום שלך בכלל? אין מזג אוויר גרוע. לחתוך מהרשויות - רק עובד שבו אתה לא זוכר בשבוע. ו חזיר בחנות הוא רק אדם מצער. אז לא לבזבז את האנרגיה שלך על מצב רוח רע.
בעיות לא לשים לב
Pixabay.com.