כאשר יש לנו כאב טוטק, אנחנו ממהרים לרופא השיניים, כי אנחנו מבינים - אחרת זה לא יהיה יותר גרוע. אבל כאשר הכאב הרוחני שלנו מופיע, אנחנו לא ממהרים לפסיכולוג, מנסה להתמודד לבד או לעזרתם של יקיריהם. במקרים רבים, למרבה הפלא, זה קורה מספיק - אי-ציות כל מצב על ידי ניתוחו, דנו בה עם חבר, אנו בא איכשהו לפתרון המאפשר לנו להמשיך לחיות ולהרגיש די טוב.
אין בפועל במדינה שלנו בכל הזדמנות להתייעץ עם פסיכולוג. אבל יש מצבים כאשר ללא עזרה של מומחה לא יכול לעשות. וגם אם אתה מקווה להתמודד עם מצבים אלה בעצמך, זה לא יעבוד בשבילך לעשות ביעילות כל כך עם מינימום של הפסדים, כאילו היה רופא לידך. לכן, כל אחד מאיתנו צריך לדעת מתי זה שווה ליצור קשר עם פסיכולוג.
1. קשרים לקרוס, גירושין כבדים, בגידה משותף. אם אתה חושב שפעם היחסים לא לשחזר, זה לא הגיוני ללכת לפסיכולוג, אתה טועה. הפסיכולוג במקרה זה אינו נחוץ כדי לחזור אליך שותף, אלא כדי להחזיר לך את עצמך: להיכנס לרגשות, להבין ולחיות.
2. יחסים על סף קריסה או גירושין. סיוע של פסיכולוג במקרה זה הוא פשוט הכרחי: זה יעזור או לא להביא להתמוטטות, אם היחסים ניתן לשמור, או לצאת מערכות יחסים ללא hysterics וטיפוס ידיים.
לפעמים תקשורת עם חברים לא עוזרת
צילום: Pixabay.com/ru.
3. אתה לא להתמודד. כאשר אתה חושב שזה צריך להתמודד, אבל לא להתמודד (עם מחקר, עבודה, גידול ילדים, נישואין וכו '), ללכת לפסיכולוג. במיוחד אם כבר ניסית הרבה טיפים על איפה לחפש מוטיבציה וכיצד לתכנן את הזמן שלך. רק פסיכולוג יעזור לך להבין מה ולמי אתה באמת צריך להסביר איך להכיל לא רק את החובות, אלא גם הנאה אחת נלקח במיוחד חיי אדם.
4. אתה אצווה במקום אחד - ואתה רע. זה לא משנה מה בדיוק שדה החיים אתה "batching": אתה לא יכול להחליט לשנות את העבודה או לבקש עלייה בשכר, אתה לא יכול להחליט על מערכת יחסים רצינית או לעבור לעיר אחרת. אתה לא יכול לספר שותף שאתה לא מרוצה מהיחסים. אתה לא יכול להכריז על ההורים על התוכניות שלהם לעתיד. אם זה בלתי אפשרי להחליט על משהו או לשנות משהו בחיים שלך בחיים שלך, ללכת לפסיכולוג.
5. יש לך הערכה עצמית נמוכה. לעתים קרובות מספר בעיות ניתן לפתור בכיוון אחד - גידול הערכה עצמית לרמה מספקת. רובנו מנסים לפתור בעיות עם הערכה עצמית בכוחות עצמם, אבל, ככלל, לא מגיע למקרה זה עד הסוף, ירי ברמה ממוצעת. בינתיים, הערכה עצמית נאותה חשובה מאוד כדי לחיות חיים מאושרים רגילים: לבנות מערכות יחסים עם אותם אנשים הולם, כדי להשיג מטרות אמיתיות, כדי לממש את היכולות שלהם ולא לפחד לקחת את הכל טוב מהחיים שהיא מציעה.