אפילו העבודה האהובה ביותר יכולה במוקדם או במאוחר להתחיל להביא לא כל כך הרבה סיפוק, כמה חוויות לכל אירוע, החל מ גירוד גירוי קטן על אוזן של עמית, אשר יכול להוביל התמוטטות עצבים, אם לא אתה לא קבל תיקון של המצב בזמן.
החלטנו להרכיב את המחשבות העיקריות שרובנו מעונים כל יום, כמו גם לספר כיצד להפנות את החשיבה לצד חיובי.
"כשהיום הזה נגמר!"
מוּכָּר? אנו בטוחים כי כן. אולי הפתרון לבעיה זו לא יהיה מקורי מדי, אבל אתה חייב לשנות את הגישה שלך למה שקורה. חשוב להבין כי המשרד המושלם, עמיתים ואווירה לא קיימים, אחד הפריטים תמיד "חוסך". זכור את כל הנקודות החיוביות לגבי העבודה שלך, למשל, משכורת יציבה, משרד נוח ששולם לחופשה וחופשה. נסו לא לתת את השלילי בתודעה שלך, אנחנו חיים מתח רוב החיים שלך, אז למה לעורר גל חדש של negativity?
לא לרמות את עצמך
צילום: www.unsplash.com.
"למה כל כך הרבה עבודה? אני לא מתמודד! "
גם תלונה תכופה של ירוש המגורים הממוצע. זכור כי אתה לא חייב לפתור את כל הבעיות של החברה לבד: אם העבודה היא יותר מדי ואתה ללא ספק לא להתמודד עם כל נפח, לבקש עזרה עם עמיתים, להסביר את המצב. רק עובד כצוות מתואם יכול להשיג תוצאה אמיתית.
אם אין אפשרות לחלוק אחריות, מבלי להתפתל בעצמך, להקדיש כל עשרה כדי לוותר לפני יום העבודה של התוכנית ליום העבודה הקרוב, להפיץ את המשימות על פי מידת החשיבות ולהמשיך לביצוע רציף.
"כן, אם אני מרגישה ..."
באמצעות עצמו, כי ללא מיומנויות מבריק שלך, המחלקה לא תתמודד עם התוכנית, אתה בעצמך להסיע את עצמך לתוך מצב של מתח, שממנו יהיה מאוד קשה לצאת. לעבוד במצב כזה, כפי שאתה מבין, זה מאוד קשה. כן, פרפקציוניזם והערכה עצמית צריכים להיות נוכחים במידה מסוימת, אבל אתה לא צריך ללכת על הגאווה שלך ולהצהיר לעמיתים על המשמעות שלך: אתה יכול לשים על מקום בצורה לא נכונה מאוד שתביא לך סבל נפש נוסף .
"אני מתגעגע לידע"
אי אפשר לדעת הכל, וזו עובדה. העובדה שתיתגל מעת לעת גירעון של מידע - תופעה רגילה הנפתחת על ידי קורסי הכשרה מתקדמים או הדרכות. עם זאת, הדיכוי המתמיד של עצמך למחשבה שאתה במשהו גרוע יותר מאשר "דאשה מן המחלקה השכנה", בהחלט בוחר לך מן rut, אשר ישפיעו על הביצועים, ואתה לא צריך את זה בכלל.