אם אתה רוצה לקבל את הגוף של החלומות שלך ואתה חדש מאוד בספורט, ללא מאמן אישי אתה לא יכול לעשות. אתה יכול להבין איך השרירים צריכים לעבוד, וכיצד לעשות את התרגילים, זה די קשה, יתר על כן, אף אחד לא מבטלת את הסיכון של פגיעה. אנו אגיד לך איך לא לעשות טעות עם הבחירה של המאמן שלנו.
נוכחות של חינוך פרופיל
ללא אישור המאשר את הידע של אדם באזור מסוים, אי אפשר לעבוד מאמן כושר. חלקם קורסים לטווח קצר, ולאחר מכן הם ידברו על המקצועיות המדהימה שלהם. כפי שאתה מבין, אתה לא צריך כזה מופע. המועמד המושלם למאמן אישי צריך להיות בעל השכלה גבוהה ולעבור לפחות כמה קורסי הכשרה בינלאומיים. יתר על כן, מאמן טוב לא יבטיח לך ניסים, כמקצוען, ככלל, עובד בתחום אחד או יותר של כושר, ולכן, אם המאמן מבטיח לך ואת שיעורים על פילאטיס, ואת תרגילי הכוח, וגם עבור קינוח , הוא גם מאמן שחייה עדיף לוותר על מועמד כזה.
המאמן חייב להיות מנוסה
כמובן, הניסיון נרכש לאורך זמן, אבל תקבל את התוצאה הטובה ביותר עם מקצועי אמיתי עם שנים רבות של ניסיון. זה בכלל לא צריך לחפש מאמן עם ניסיון יותר מעשר שנים, שנתיים - זמן טוב כדי לקבל ניסיון שיורית בתחום שלך.
זה די קשה לקבוע את העומס
צילום: www.unsplash.com.
כמה נוח לעבוד יחד
לידיעתך, תוכלו להחזיק לפחות כמה שעות בשבוע עם אדם זה, ולכן "כימיה" של המאמן והלקוח צריך להתרחש בינך. בחר אדם שלא יהיה לעקור אותך ואת הספינה עם מידע שאינו קשור למקרה.
כמה מקצועי לוקח?
הכל תלוי ברמה של מרכז הכושר, הכנת המאמן ומוסכמות רבות, ולכן קשה להתקשר למספר המדויק. לבחון את תג המחיר במספר סילוקים שאתה הכי אוהב, לשקול את הקריטריונים לעיל ולעשות את הבחירה הסופית שלך.
לחקור את הביקורות
אחת הדרכים הטובות ביותר לגלות כמה המאמן מתאים לך - לדבר עם הלקוחות שלו. עם זאת, אתה לא צריך להתמקד משוב רשת, אשר יכול להשאיר אנשים, מסיבות שונות לא מצאו שפה משותפת עם מאמן, ולא תמיד בשל אשמתו של המאמן עצמו. מצא אדם אמיתי אשר עוסקת כיום מאמן פוטנציאלי ולשאול את כל השאלות שהתעוררו. בנוסף, כך שתוכל להעריך את התוצאות של המאמן.