"כבר היום השמיני, אנחנו נמצאים בידוד עצמי, כדי לא להדביק מישהו ולא לקבל נגוע בעצמך. עברנו במיוחד עבור זה מריגה לעיר פרובינציית של אשתו של טאסי. אני מרגיש טוב, במצב זה אתה צריך לחפש את היתרונות שלי! ראשית, יש הזדמנות להתקרב לילדים, שנית, אני לא חושב על כמה דברים לא משמעותיים שהודאתי אותי קודם.
זה טוב שלא נשארנו בעיר, אבל יצאנו כאן בידוד עצמי, בבית כפרי! זה היה פתרון נכון מאוד - שם, בבית, היינו בהחלט לזיין על ידי טוויטר בארבע הקירות.
כדי לא להיכנע פאניקה אוניברסלית, אתה לא צריך להפעיל את הטלוויזיה, רדיו, לא להתעמק לתוך החדשות. פשוט לקרוא ספרים, לעשות פעילויות גופניות משק הבית. שיעורים רבים ניתן למצוא!
סגור איתנו, באופן עקרוני, הכל. כמה בתי קפה ומסעדות עדיין לעבוד, אבל, בעיקר, את העבודה של המוסדות מושעות. כל המקומות של הפנאי התרבותי סגורות, האירועים אינם עוברים, כל מה שקשור ישירות למלאכה האמנותית מושעתה. מורים עובדים באינטרנט, כל הילדים שלי יושבים בחדרים שלהם ועוסקים באינטרנט. הם משוחררים רק איפשהו בשעה 14:00.
חנויות מכולת פתוחים איתנו, אבל יש כלל שכולם חייבים להתבונן: להיות ממוקם בנפרד לפחות שני מטרים משם. עבור המוכרים בקופה לשים מחיצות פלסטיק כדי להגן עליהם מפני התפשטות של חיידקים.
כדי לשמור על חסינות, אנחנו שותים הרבה נוזלים. לדוגמה, מיץ ליבנה - רק היום לשתות ליטר אחד וחצי בוודאות. לשתות תה שימושי תה, לאכול הדר. בנוסף אני ממליץ להוסיף שום יותר שום מנות - זהו מוצר אנטיבקטריאלי טבעי טבעי! ופשוט לשבת בבית, כך שהזיהום אינו חל עוד!
"היום השמיני שאנחנו נמצאים בבידוד עצמי, עברנו במיוחד בשביל זה מריגה לעיר המחוזי של אשתי"
הדיאטה שלי בתקופה של בידוד עצמי לא השתנה בכל דרך שהיא, אני אוכל את כל אותם מוצרים במזון - העיקר הוא לא לפרוח, אחרת יש סיכון להשגת כמה קילוגרמים לתקופה הסגר.
עכשיו אנחנו מבלים הרבה זמן עם ילדים - אתה יכול לומר, להכיר אותם שוב, אשר אני, כמובן, הם מאושרים מאוד. אנחנו מתקשרים איתם, לשחק, לרכוב על נהדר, ללכת בטבע, ללמוד, פנקייק. לאחרונה, הם אפילו הכינו את העוגה המשותפת הראשונה שלנו. ילדים עוזרים לנו עם אשתו סביב הבית. אז זה זמן מעניין מאוד שבו אנחנו עכשיו!
אחד היתרונות הנעימים ביותר של בידוד עצמי - יש לי הגדרת מצב שינה. עכשיו אני הולכת לישון ב 22:00 ותתעורר בשעה 6:20. זה מעולם לא היה! נהגתי ללכת לישון בשעה 2 והתעוררתי רק בגיל 10 בבוקר. ועכשיו אני אוהב את זה אתה יכול להירדם ולהתעורר באופן אינטואיטיבי, אם תרצה, לא על פי האזעקה. בעבר, אלף מחשבות היו רתומים בראש, אשר לעתים קרובות לא הורשו לישון בשקט. עכשיו אין דבר כזה, שום דבר דואג. הרעיון היחיד כרגע הוא איך אני יכול לעזור לעצור את התפשטות הזיהום.
מחר, כנראה, אני אסיים לשיר, כי לא עשיתי את השבוע.
כאן אין לנו אנשים אחרים בתוך רדיוס של ארבעה קילומטרים, כך שהילדים רצים ברחוב, כולם מתרסקים, כמו שאומרים. כן, וחוץ מזה, העבודה נמצאת תמיד בעיר - טוב, יש מקום כדי לשפוך את האנרגיה ".