במאבק נגד וירוסים, לעתים קרובות אנו מזניחים מאוד עם דרכים פשוטות למדי, אשר יעזור לא רק להתמודד עם הסימפטומים הלא נעימים של ארבי קרובה, אלא גם להגדיל את חסינות. אנו אגיד לך ארבעה מתכונים ויטמין כדי לחזק את הבריאות ולשמור טוב לרווחה.
מתכון # 1.
נצטרך 200 גרם. אגוזי מלך מטוהרים, כמו רבים kuragi, צימוקים ולימון עם zech. על ידי דילוג על כל המרכיבים דרך מטחנת בשר, להוסיף כף של דבש. מבוגרים הם מספיק כף אחת ליום, ילדים הם תה אחד. רק כמה גרם של תערובת ויטמין מתוק לפני אכילה או שינה יעזור לגוף הרבה יותר יעיל להתנגד וירוסים שונים.
מתכון # 2.
נצטרך שוב אגוזים, אבל כבר פעמיים פחות - 100 גרם. לטחון אגוזים ומערבבים עם תפוחים משוחזרים באותם פרופורציות, מוסיפים מיץ של שני לימונים וכף דבש. גם לוקח על כף פעם ביום לפני הארוחות. לספק את הרכב בזהירות, אם אתה סובל אלרגיות הדר.
אנו מחזקים את בריאותם של אמצעי "טעים"
צילום: www.unsplash.com.
מתכון # 3.
כפי שאתה יודע, האביב הוא עונה קרה, כלומר בתקופה זו השאלה של שיפור החסינות היא חריפה מאוד. עם תחילת החום, וירוסים מתחילים להתבטא באופן פעיל יותר, ולכן, במהלך שלושת השבועות הראשונים של האביב, אימונולוגים ממליצים לצרוך מיצים טריים של אדום, למשל, דובדבן, סלק, תות, אוכמניות, רימון וחממות. התחל מחצי כוס שלוש פעמים ביום, בשבוע השני, לחתוך את השימוש במיצים עד פעמיים ביום, ובשבוע האחרון אתה יכול לשתות את המיץ רק פעם ביום.
מתכון # 4.
אנו נצטרך קילוגרם של רוואן שחור זרימה, אשר אנו לנגב יחד עם 1.5 ק"ג. סהרה. גם בשלושת השבועות הראשונים אנו משתמשים בכף לפני ארוחת הבוקר והארוחת הערב. אם אתה מעדיף משקאות, אתה יכול להתעקש כף של גרגרים על כוס מים רותחים בתרמוס. אחרי חמש שעות אתה יכול לשתות. להיות בריא!