כזה מהיר, אפשר לומר, למעשה את ההתפתחות ברק של האירועים שאנו רואים לדוגמה של מערב אירופה וארצות הברית, מראה כי כל תושבי הפלנטה או רוב ארה"ב צריך להיות להתגבר על ידי זה coronavirus חדש covid 19 . וכולם או כמעט כולם במעבר העתיד הקרוב. החדשות הטובות הן כי הווירוס מוטציה, המכסה מספר גדל והולך יותר של אנשים, זה מתאים להם: מטרתו היא כמו שאנחנו צריכים לשרוד. לכן, עם כל הפצת המהירות שלה, זה לא כל כך קטלני (4.8% היום על פי מי), אבל, כמובן, הוא מסוכן, במיוחד עבור אנשים של הדור הישן, אשר יש כמה מחלות כרוניות שעברו שבץ, סוכר סוכרת אוטם. עבור אנשים כאלה, אמצעי הביטחון העיקרי הוא בידוד מוחלט. השאר נחוץ, קודם כל, כדי לשמור על פאניקה ולהתכונן לפגישה עם האויב החתרני הזה במילוי.
מנתח פלסטי ולדימיר פלקוטין
אנו חוזרים על האמצעים הבסיסיים של מניעה במקרה:
יד זהיר לשטוף לפחות 20 שניות. הנגיף מפחד מים חמים, כך הידיים צריכות לשטוף רק את הדרך, להכות את הקצף. ככל שהוקף יותר, יש לו פחות סיכוי.
אם אין לך את היכולת לשטוף את הידיים, להשתמש עבודות יד אנטיספטי.
זכור את זה האדם לא יכול להיות קרוע בידיים מלוכלכות - הנגיף יכול לעלות על הקרום הרירית של העיניים, האף או הפה. אל תשכח לשטוף את הפנים שלך אחרי כל לחזור מהרחוב.
אל תלך בבית בבגדים האלה שהם יצאו החוצה.
נגב את המוצרים שהובאו מהחנות והדברים.
לראות את הבידוד המומלץ - ביקור חנויות, בתי מרקחת, משרד רק לפי הצורך. מה שאתה פחות במגע עם הנגיף ואנשים שכבר חולים בצורה קלה או הם ספקים שלה, יותר טוב בשבילך ואת החסינות שלך.
וירוס זה לגוף שלנו הוא חדש, כך החסינות שלנו, מולו, לא מבין איך הוא צריך לפעול. לכן, זה כל כך חשוב עכשיו, בעוד המגיפה רק מתחיל, לעסוק בחסינות שלה כדי לדחוף אותו. ראשית, לא לשכוח תזונה נכונה - אין גורם של מזון מהיר בזמן שאתה עובד במצב בידוד עצמי. אנחנו מנסים לזוז! בוקר מתחיל עם טעינה ונפש. אנחנו עומדים בבר מינימום במשך 2-4 דקות לפחות. אנו משתמשים בציוד תרגיל בבית, אם בכלל ולא סרק ללא עניינים. עכשיו, דרך אגב, הביקוש לבגדי משק הבית (למשל, אליפס) גדל באופן משמעותי - וזה נכון! בידוד מאולץ הוא לא סיבה להבקיע ואת הדמות שלך. אנחנו עושים התעמלות נשימתית: שאפו, נשיפה עמוקה הוא מאוד שימושי עבור מערכת הנשימה. אנו משתמשים יותר מזונות ירקות - פירות, המכילים ויטמין C, ומגוון של ירקות. הקפד לבצע את החדר. אנחנו הולכים למרפסת, אם כן, זמין לנשום אוויר צח. אנחנו עושים את זה כמה פעמים ביום. העיקר הוא לא פאניקה. אנחנו מנסים לחלץ יתרון מקסימלי ממצב כזה. שמור על עצמך, לעצור כמה שיותר, ואז אתה לא תפחד מווירוס אחד.