"היום אני מסתכל על עצמי במראה, ואני אוהב את ההשתקפות שלי, אבל זה לא תמיד! לפני ארבע שנים הייתי שונה לחלוטין - לחיים על השמחה של אמא, ירכיים מעוגלות חזקות, הנערה "דם עם חלב"! המשקל הקריטי שלי הגיע ל -68 ק"ג, והוא כבר מתחיל ליצור לי אי הנוחות האמיתיות. זה לא אומר שכל קילוגרם חדש שחיכיתי, שוכב על הספה, - בהיפך. אני פעיל עוסקת ריקוד, השתתפו באירועי ספורט שונים, הבעיה היתה בתזונה הלא נכונה. באותו זמן הייתי סטודנט, ועל השינוי של החברה שלי רץ לבית הקפה הקרוב ביותר עבור נקניקיות בבצק או פשטידות, אשר נטו עם גז. אחרי השיעורים, כשחזרתי הביתה, חיכיתי לארוחת צהריים וערב טעימה מבושלת על ידי אמא שלי, אשר מתחרות בישול. אז שומן פיקדונות השביל לגוף שלי נפתח!
פעם, מסתכל על ההשתקפות שלו במראה, הבנתי פתאום שאני לא אוהב את זה! לא רציתי לקחת את עצמי לנערה שהביטה בי במראה, רציתי להיות שונה. לבשתי את גודל הבגדים שרציתי לעשות את זה קשה לשחק ספורט, מנע קילוגרמים נוספים, והכי חשוב, לא הייתי זה שהשתקפותו אני רואה, אני שונה! אחרי זה, הבנתי שאני צוברת עודף משקל ומעבודה עשיתי ניסיונות לשבת על דיאטות שונות, אבל זה לא נתן את התוצאה. שבועיים של שביתת רעב, שבמהלכם באמת לא עשיתי כמעט שום דבר, ואז הפרעה. לאחר יציאות כאלה ב "דיאטה", המשקל לשעבר הוחזר בבטחה.
ואז עברתי לתכנן ב ', כלומר, התחיל לרדת במשקל "קשה". במשך כל היום אני כמעט לא אכלתי שום דבר, ואם אכל, זה לא היה מאוזן על ידי קלוריות והרכב של מזון, אבל מה שהניעה אינטואיציה. צלחת מרק הירקות, והיא נצרה בעיקר מרק, ביצה מבושלת וסוהריק הקטן - וכל היום הזה. במשך שישה חודשים, המשקל שלי ירד ב -15 ק"ג, וזה לא יכול אלא לשמוח, אבל מה קרה לעורי - זה עוד סיפור. לא מקבל את הזכות ואת המספר הנכון של ויטמינים ומינרלים, עור הפנים והגוף הפך עמום ולאבד גמישות בעיניים. כדי לתקן את המצב, חידשתי ספורט. התוכנית של פעילויות ספורט כללה ריצה, הדרכה הביתה, שיעורים במרכז הכושר בהדרכת המאמן. פעילות גופנית שיפרה מטבוליזם, ואני המשכתי לרדת במשקל. קשקשים בחוץ כבר הראו 48 ק"ג, וזה התחיל להיות מדאיג על יקירי וחברים שלי.
היה לי מזל, הצלחתי לעצור ולהבין שלא היה צורך לרדת במשקל, זה יהיה מסוכן לבריאות. אני אוהב את עצמי היום, וזה אפילו לא יש לי שום עודף משקל, יש לי דמות רזה, אני עוסקת בספורט ולאכול נכון. הייתי מסוגל ללמוד את זה - וזה אולי אחד ההישגים העיקריים בעבודה על עצמו.
אני יודע איך לאכול נכון, זה נותן לי שזה נותן הנאה אמיתית, ואני לא רק לא רק רוצה להישבר, אבל אני לא רוצה. אין לי שום רצון כי מזון לא סדיר שפעם נתן לי הנאה! אני גאה בזה! שום דבר לא יכול להחליף את ההרגשה הזאת כאשר אתה מסתכל על עצמך במראה ואתה רואה בחורה יפה עם מותניים דקים, הידוק על ידי הדמות, והכי חשוב, בריא! "
האם היית מסוגל להתגבר על עצמך, לשנות את המדינה החיצונית או הפנימית שלך? לספר על זה! שלח את ההיסטוריה שלך הטרנספורמציה בדואר: [email protected].