כל אחד מאיתנו בחיים שלך פונה גורמים כי הרעל הקיום. במציאות המודרנית, זה די קשה להימנע ההשפעה השלילית של הסביבה החיצונית על הגוף. לכן יש צורך להחזיק מעת לעת דטוקסיפיקציה, כלומר, טיהור. אתה יכול לרכוש תכשירים מיוחדים, אבל הם רק לתת אפקט לטווח קצר. אנו מזמינים אותך להכיר את השיטות של טיהור יומי ללא נזק לבריאות.
שיטה ראשונה:
התחל את הבוקר שלך מכוס מים חמים עם מיץ לימון ודבש. מים חמים משפיעים באופן חיובי על עבודת הבטן, ומיץ לימון עם דבש מסייע לייצר מרה יותר באופן אינטנסיבי. משקה כזה יהפוך "טריגר" מעולה להפעלת כל האיברים ולהתחיל ארוחת בוקר.
התחל את הבוקר שלך מכוס מים חמים עם מיץ לימון ודבש
צילום: Pixabay.com/ru.
שיטת השנייה
השתמש ביתי בישול מיצי. חשוב לשתות מיץ, כמו גם מים עם לימון, בבוקר לפני הארוחה הראשונה, אחרת כל החומרים הדרושים פשוט לא יוכלו לדאוג כראוי. נסה מיץ ירקות מבוסס על זנגביל, תרד ופטרוזיליה. נסו להוסיף כמה שיותר ירקות. תה מיוחד ניתן לייחס משקאות יעילים. הם נמכרים בעיקר בבתי מרקחת. הנה אתה חופשי לבחור את הטעם שאתה קרוב יותר.
השתמש במיצי תוצרת בית
צילום: Pixabay.com/ru.
שיטה השלישית
הוסף מוצרים לתזונה שתעזור לשפר את חילוף החומרים. חשיבות רבה לתפקוד המלא של הגוף מייצג כליות וכבד. מאז איברים אלה הם מסננים טבעיים, הם צריכים לשלם תשומת לב מיוחדת לטפח בזמן. כדי לא להיכשל בעבודתם, פשוט להוסיף פלפל אדום, שום, פטרוזיליה, סלק, קינץ לתזונה. צמחי הים יהיה גם שימושי, למשל, כרוב הים.
הוסף פלפל אדום, שום, פטרוזיליה, סלק, קינץ לדיאטה
צילום: Pixabay.com/ru.
ארבעה אופנה
הימנע "מוצרים מזוהמים". הגוף שלנו נחוץ מאוד על ידי סיבי מזון, הם עוזרים לתמוך בכל המערכות, במיוחד עיכול. אחד המאכלים המסוכנים ביותר במונחים של התוכן של חומרים מזיקים הוא דגים. אבל לא פאניקה: לא כל הדגים מזיקים באותה מידה. יש רק כמה מינים של דגים עם תוכן נהדר של כספית: טונה, כריש, חרב דגים. זכור: בדגים גדולים יותר חומרים מסוכנים יותר מאשר בקטנים.
בדגים גדולים יותר חומרים מסוכנים יותר מאשר קטן
צילום: Pixabay.com/ru.
השיטה החמישית
תן לעצמך להזיע. שיקויים, אנחנו לא רק קירור, אלא גם להיפטר רעלים. לכן, זה כל כך מועיל להשתתף כל מיני מקומות שבהם אתה יכול לנשום היטב, ובכך למשוך תרכובות כבדות מהגוף. מקומות אלה כוללים אמבטיה וחמאם. אם אתה קשה להעביר טמפרטורות גבוהות, ללכת על ספורט, כגון ריקוד, אבל אתה יכול לנסות יוגה.
הרשה לעצמך זיעה
צילום: Pixabay.com/ru.
כפי שאתה יכול לראות, דרכים טבעיות לנקות את הגוף הוא די הרבה, אין צורך לרוץ בבית המרקחת בכלל, לנסות "לנקות" את עצמך - ואתה תראה את התוצאה.