עכשיו רבים מאיתנו יש מספיק זמן כדי לחדש את כל המקרים שהיו צריכים לדחות, ומישהו צריך לעשות עבודה כפולה. איך יש לך זמן למלא את כל המשימות אם בימים של רק 24 שעות? מניות טיפים.
אנו מדגישים את העיקר
המוח שלנו אינו מסוגל לבצע את אותו מספר משימות כמו, למשל, מחשב, ולכן יש כלל ניהול כלל הזהב - אנו בוחרים לא יותר משלוש משימות חשובות ליום. לאחר ביצועם, אתה יכול לעבור לשני, אשר אנו גם להקצות את המשמעותי ביותר.
תגיד לא
עם הזמן, אנו מתרגלים לעבוד עם כמויות גדולות של מידע, הטלת משימות יותר ויותר. הבעיה היא כי במצב זה קל לא לחשב את העומס ואת המעילים היסודיים. אם אתה מרגיש שיש יותר מדי דברים על הכתפיים שלך, כי אתה יכול להפיץ בין עוזרים או עמיתים, לעשות את זה, ובעתיד לנסות לדבר מוצק "לא", אם אתה מבין שאתה בהחלט לא להתמודד עם עומס כזה, ו זה יגיד לך. כתוצאה מעבודתך.
הדגש לא יותר משלושה דברים חשובים ליום.
צילום: www.unsplash.com.
לישון לפחות 7 שעות ביום
אם אתה חושב שאתה תהיה מספיק במשך שלוש שעות של שינה, ובאותה עת יהיה לך יותר זמן על דברים חשובים, אנחנו ממהרים כדי להרגיז אותך - שום דבר לא ייצא, כי אתה פשוט להרוויח חוסר כרוני של שינה, כמו חוסר השינה תמיד משפיע על הנפש. המספר האופטימלי של שעות לשינה - 7-8, במקרה זה המוח שלך יהיה זמן לעבד את כל המידע שהושג ביום, אשר יאפשר לך לקחת עבודה עם כוחות חדשים למחרת.
תתעשת
רבים מאיתנו מוכרים לתחושה כאשר אתה רוצה לדחות את המקרה מאוחר יותר: "זה!" זה אפשרי, אבל במקרה זה אתה צריך לבצע כמות גדולה של עבודה בזמן קצר, אשר ישפיע על התוצאה של העבודה שלילית. להפיץ את המשימות כך שיש לך הפסקות קטנות בין ביצוע, אז אתה עדיין להשתתף ברעיון שאתה יכול לדחות את המקרה מאוחר יותר.